12/05/2023
A meditação é uma prática milenar que tem por propósito a não-identificação com pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos que sejam tóxicos e que não acrescentam funcionalidade em nossas vidas.
A prática meditativa permite a conquista de uma mente mais equilibrada e centrada, além da evolução de caminhos de consciência e o despertar para a potencialidade do Ser em todos os níveis.
O silêncio interno, a atenção relaxada, a qualidade de presença, a auto-observação, o não- julgamento e a não-expectativa vão sendo desenvolvidas no decorrer das aulas e nos exercícios semanais.
◾◾ Programação:
✔️ 8 encontros, uma vez por semana com aulas on-line de 1h individual e material complementar ofertado entre as semanas.
◾◾ Fundamentos:
✔️ Psicologia Budista, Psicologia do Yoga, Física Quântica, Antroposofia
◾◾ Benefícios:
✔️ Melhora na qualidade das relações interpessoais e da saúde no geral. Ampliação de autoconhecimento e desenvolvimento humano. Desperta a capacidade de relaxar e desfrutar o momento presente, e possibilita a conquista da serenidade e da paz interior.
Confira a seguir os áudios com as meditações guiadas que separamos para você. Se preferir, acesse o canal de Maurício Bastos no Youtube ou a playlist no Spotify.
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