NR Avaliações Psicológicas

05/04/2026

Nesta Páscoa, celebramos mais do que recomeços simbólicos — celebramos a capacidade do cérebro humano de se reinventar, aprender e se transformar.

Cada pequeno avanço é uma renovação. Cada conquista, um novo significado.

Que este seja um tempo de reflexão, esperança e cuidado.

Feliz Páscoa!🐰

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar a força, a história e as conquistas das mulheres.

Que cada mulher reconheça o próprio valor, confie no seu potencial e continue construindo caminhos com coragem e consciência.

🌷 Empoderamento também é cuidar da saúde mental e acreditar em si mesma.

02/03/2026

Muitos pacientes passam por crises fora do horário da sessão.
Sentem vontade de pedir ajuda… mas pensam:

“Não quero incomodar.”
“Vou esperar até a próxima sessão.”
“Ela já tem o horário dela.”

E acabam prolongando um sofrimento que poderia ser acolhido antes.

A terapia tem dia e hora marcados — isso é parte do cuidado e do enquadre.
Mas o processo terapêutico não se limita a 50 minutos por semana.

Se algo importante acontecer, se você estiver em crise ou sentindo que precisa de um direcionamento, você pode sinalizar.

Isso não significa atendimento 24h.
Significa que o vínculo terapêutico também inclui orientação sobre como agir quando o sofrimento aparece fora do horário.

Às vezes, uma mensagem combinada previamente, um ajuste pontual ou até uma orientação breve já ajudam a atravessar o momento com mais segurança.

Terapia é responsabilidade compartilhada.

E pedir ajuda também faz parte do processo 💛

25/02/2026

Resiliência não é aguentar tudo sem sentir.
É sentir, reconhecer o limite… e ainda assim seguir, no seu tempo.

O fortalecimento emocional não nasce da rigidez,
mas da capacidade de se acolher nos dias difíceis, sem se abandonar.

Você não precisa ser forte o tempo inteiro.
Às vezes, ser resiliente é permitir-se parar, respirar e cuidar de si.

🌱 O processo também merece respeito.

Como você costuma se tratar quando as coisas ficam difíceis?






processoterapêutico
psicologia
crescimentoemocional
validacaoemocional
cuidardesi

11/02/2026

Sentir não é perder o controle.
É permitir que o corpo e a mente completem um processo.

A psicologia nos mostra que emoções são sinais.
A psicanálise lembra que o que não é sentido retorna — muitas vezes como sintoma.
E a neurociência confirma: emoções precisam ser processadas, não evitadas.

Quando você se autoriza a sentir,
o sistema nervoso pode concluir ciclos,
atualizar memórias
e voltar ao equilíbrio possível.

Liberdade emocional não é ausência de dor.
É não se violentar para parecer forte.

Sentir é um gesto de honestidade psíquica.
E, muitas vezes, o primeiro passo do cuidado. 🤍

02/02/2026

Responsabilização não é culpa.

Na psicanálise, responsabilizar-se é reconhecer a própria participação nas escolhas feitas — mesmo quando elas falham.
Culpa em excesso, por outro lado, não produz mudança: paralisa.

A responsabilidade está ligada ao eu que pode pensar, reparar e seguir.
A culpa excessiva nasce de um superego rígido, que exige perfeição, castiga o erro e transforma qualquer falha em condenação.

Quando alguém se responsabiliza, há espaço para elaboração.
Quando alguém se culpa demais, há apenas repetição do sofrimento.

Crescer não é se punir pelo que passou.
É sustentar o que foi possível fazer — e responder de forma diferente quando houver outra chance.

26/01/2026

A ansiedade no mundo moderno está relacionada à exposição contínua a estressores e à hiperativação de sistemas de alerta do cérebro.

Compreendê-la é fundamental para o cuidado da saúde mental.

21/01/2026

Autopercepção e metacognição são processos centrais no desenvolvimento da saúde mental.

Na clínica, não se trata de eliminar pensamentos ou emoções, mas de transformar a relação do sujeito com sua experiência interna.

Esse movimento, sustentado por evidências da psicologia e da neurociência, amplia a regulação emocional, reduz padrões automáticos e favorece escolhas mais conscientes.

Desenvolver consciência precede qualquer mudança comportamental consistente.

🧠 A psicoterapia é, em essência, um treino de percepção e reflexão.

01/01/2026

25/12/2025

Um feliz natal repleto de alegrias e união no lar de todos vocês 💗

30/08/2025

2° dia do Simpósio: Uma Odisseia Cognitiva.