Dra. Ana Lahis

Medicina Integrativa
Integrando práticas alternativas/complementares à medicina convencional.

Uma escuta atenta e compassiva, auxiliando no despertar do Curador Interno.

03/06/2025

Você sabe como surgiu o método Kovacsik?

No vídeo, conto a história curiosa do Sr. Estevam Kovacsik, que começou tudo observando pintinhos no quintal e acabou desenvolvendo um tratamento natural que atravessa gerações.

26/05/2025

Durante o tratamento oncológico, um plano alimentar adequado ajuda a reduzir efeitos colaterais e contribui para que o corpo responda melhor.

O acompanhamento profissional permite:
✔️ Prevenir deficiências nutricionais
✔️ Apoiar a recuperação
✔️ Manter a energia e o bem-estar
✔️ Fazer escolhas mais leves e anti-inflamatórias

Para receber um plano personalizado, acesse o link da bio e agende sua consulta.

23/05/2025

Sente que vive no efeito sanfona? Pode ser o cortisol.

Esse hormônio está diretamente ligado à gordura abdominal, e quando está desregulado, dificulta o emagrecimento, favorece o acúmulo de gordura e ainda aumenta o risco de doenças como problemas cardíacos e até tumores.

Por isso, não é só sobre estética. É sobre saúde.

Na consulta, avalio e acompanho cada caso de forma individual — inclusive na fase de manutenção, que é fundamental.

Para agendar uma consulta, toque no link da bio.

22/05/2025

Náuseas, cansaço e mudança no paladar fazem parte da rotina de quem está em tratamento oncológico, mas dá pra amenizar esses sintomas com a ajuda da alimentação.

Cada corpo reage de um jeito, por isso a estratégia alimentar precisa ser personalizada.

Quer ajuda para montar a sua? Me chama pelo link da bio e agende sua consulta.

17/05/2025

Gorduras boas, fibras, zinco, magnésio e alimentos naturais ajudam na produção e regulação dos hormônios.
✅ Aposte em sementes, vegetais, grãos integrais e uma alimentação mais leve e nutritiva.

Quer entender como ajustar sua alimentação para apoiar sua saúde hormonal? Me chama no WhatsApp ou acesse o link da bio.

14/05/2025

A saúde do seu intestino influencia diretamente sua imunidade.

Uma microbiota equilibrada melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e ajuda seu corpo a absorver melhor os nutrientes.

Você já conhece os probióticos e prebióticos?
Eles trabalham juntos para manter seu intestino em equilíbrio — e isso impacta diretamente na sua disposição, bem-estar e saúde como um todo. 🌱

Quer saber por onde começar? Me chama no WhatsApp e agende sua consulta.

25/04/2025

Durante o tratamento oncológico, a digestão pode se tornar mais lenta ou sensível.

Algumas estratégias auxiliam no conforto digestivo e na manutenção da energia ao longo do dia.

Cada escolha pode apoiar o processo de recuperação de forma mais gentil e equilibrada e é importante sempre ter o suporte de um profissional.

Agende sua consulta pelo link da bio. 🌱

18/04/2025

A inflamação crônica pode estar por trás de sintomas persistentes como cansaço, dores articulares, distúrbios digestivos e alterações de humor.
Alguns alimentos possuem compostos naturais com ação anti-inflamatória, que podem auxiliar nesse cuidado diário com o corpo.

No carrossel, compartilho opções que costumo incluir nas orientações alimentares de pacientes que apresentam processos inflamatórios recorrentes. 🌿

15/04/2025

Durante o tratamento oncológico, é comum que o corpo demande mais energia e atenção.
Alguns alimentos podem contribuir para manter a disposição, reduzir a sensação de cansaço e apoiar a recuperação de forma mais equilibrada.

Compartilhei no carrossel opções nutritivas que auxiliam nesse processo: proteínas vegetais, gorduras saudáveis, carboidratos complexos e antioxidantes.

Cada organismo tem suas particularidades. Por isso, o acompanhamento profissional é fundamental para ajustar a alimentação às suas necessidades.

Agende uma consulta pelo link da bio. 🌱

11/04/2025

É importante olhar a alimentação como uma forma de cuidar do sistema imunológico no dia a dia.

Alguns nutrientes, como a vitamina C, o zinco e os antioxidantes, podem contribuir nesse processo.
Participam da defesa do organismo, da cicatrização e da proteção das células contra o estresse oxidativo.

No carrossel, compartilho onde encontrar cada um deles e como atuam no corpo. 🍓

04/04/2025

Durante o tratamento oncológico, é comum que o apetite oscile e o corpo perca peso com mais facilidade. Nessas horas, a alimentação pode ser uma aliada importante para manter a energia e ajudar o organismo a seguir enfrentando o tratamento.

Pequenas estratégias fazem parte desse cuidado:
- Usar boas gorduras para aumentar a densidade calórica
- Incluir vitaminas e sopas em dias com menos fome
- Fracionar as refeições para facilitar a aceitação dos alimentos

Tudo isso contribui para preservar a nutrição de forma gentil e adaptada ao que o corpo consegue receber. E claro, cada caso é único — o ideal é ter um plano alimentar feito com orientação profissional, respeitando as necessidades e limites de cada fase.

25/03/2025

Seu corpo precisa de equilíbrio para se fortalecer. Pequenas escolhas, como manter a hidratação, consumir os nutrientes certos e evitar alimentos inflamatórios, contribuem para o seu bem-estar. 🌿

Que tal olhar para sua alimentação com mais carinho hoje? Seu corpo agradece. E se precisar, conte comigo. Agende sua consulta pelo link da bio.

Endereço

Rua Governador Menezes, 18
São Paulo, SP

Telefone

+5511973612156

Site

https://casasat.com.br/

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