17/01/2026
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, ele ajuda a dar energia, melhorar a concentração e manter o corpo equilibrado. 💪✨
Para um café da manhã nutritivo, combine:
🥖 Carboidratos para fornecer energia (pães integrais, tapioca, aveia).
🥚 Proteínas para saciedade (ovos, iogurte, leite, queijos).
🍎 Frutas para vitaminas, fibras e minerais.
🥜 Gorduras boas para o equilíbrio do organismo (castanhas, sementes, pasta de amendoim).
Pequenas escolhas fazem grande diferença na sua rotina!
Na FarMelhor, você encontra tudo para começar o dia cuidando da sua saúde. ❤️
Cuidando da sua saúde, é assim que a gente faz!