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Lucimara Siqueira

📚 Livro Pompoar: Prazer & Saúde
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Lucimara Siqueira é terapeuta sexual, referência internacional em ginástica íntima e autora de 3 livros sobre sexualidade, prazer e autoestima da Mulher. Participou de vários programas de televisão, revistas e pesquisas sobre relacionamento, sensualidade e sexualidade.

02/06/2025

Teste RÁPIDO da 🐸🔥

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21/03/2025

Se você já ouviu falar do Pompoarismo, sabe que ele transforma a autoestima, o prazer e até a saúde íntima! 🔥🐸

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17/03/2025

Ninguém te fala mas com a vinda da menopausa, e o tanto que ela muda as a questão hormonal não é a única responsável por uma boa lubrif**ação.

Para entender melhor é necessário avaliar:
🔥parte sentimental e psicológica;
🔥dinâmicas do relacionamento;
🔥medicações;
e qualidade dos músculos íntimos!

Sabia que músculos íntimos fracos não captam a quantidade de sangue adequada para que uma boa lubrif**ação aconteça?

Por isso, te convido a participar do Workshop Gratuito de Pompoarismo na próxima sexta 21/03 as 20h via ZOOM. Ele com certeza vai mudar muitas coisas aí na sua 🐸…Bora?

07/03/2025

Essa situação de “puns” pela 🐸 já fez você se sentir envergonhada na hora H?
Os flatos va**nais acontecem quando o ar f**a retido dentro da va**na e é liberado involuntariamente, gerando um som semelhante a gases intestinais. Isso ocorre devido a flacidez do assoalho pélvico.

O Pompoarismo fortalece esses músculos, com exercícios regulares de contração e relaxamento, a musculatura ganha tonicidade, controle e elasticidade, evitando a flacidez e melhorando a adaptação aos movimentos do corpo. Além disso, a prática melhora a circulação e a saúde íntima.

Porém é preciso um acompanhamento profissional para que o resultado realmente apareça.
Por isso te convido para participar no dia 14/03 as 20h do Workshop Gratuito de Pompoarismo, ele será via ZOOM e vou te explicar passo a passo como funciona, para participar comente LU POMPOAR.

20/02/2025

Poderosa 💃🏻 Esse depoimento vale mais do que mil palavras…

Não perca tempo, venha fazer parte do meu grupo de alunas que você com certeza será a próxima a ter momentos incríveis como esse descrito pela a minha aluna no grupo secreto que temos!

Digite LU POMPOAR e participe amanhã GRATUITAMENTE do Workshop de Pompoarismo via Zoom às 20h.

Estou te esperando 🥰

11/02/2025

✨Você já percebeu perda de firmeza na região íntima? Sensação de fraqueza, escapes de xixi ao espirrar ou rir, ou até mesmo menos prazer na relação? Isso pode ser um sinal de flacidez va**nal!

A boa notícia? Você pode fortalecer essa musculatura naturalmente! 💪✨

O Pompoarismo é uma técnica milenar que trabalha o fortalecimento do assoalho pélvico, trazendo benefícios como:
✅ Mais prazer e sensibilidade na relação;
✅ Prevenção de incontinência urinária;
✅ Maior sustentação dos órgãos internos;
✅ Mais autoconfiança e bem-estar!

E para te ajudar a dar o primeiro passo, te convido para o Workshop de Pompoarismo 100% GRATUITO! 🎉

📅 Sexta-feira, 14/02, às 20h
📍 Online, ao vivo via ZOOM

Garanta sua vaga comentando LU POMPOAR 💪🏻

Não perca essa oportunidade de transformar sua saúde íntima e autoestima! 💖

22/01/2025

Contagem regressiva para o Workshop Gratuito de Pompoarismo... FALTAM APENAS 3 DIAS 🎉

Sábado 25/01 às 9h, via zoom você não pode perder, porque com certeza aprenderá exercícios que poderá praticar no seu dia a dia.

Restam POUCAS VAGAS 🏃🏻‍♀️
Para participar é só comentar “LU POMPOAR” para garantir a sua!

07/05/2024

Como Sentir Sua PPKA...

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09/04/2024

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31/03/2024

🌟A Páscoa é um momento de reflexão e renovação da fé.

🌹🕊 A Lu Pompar deseja uma Páscoa de ronevação e amor, e que esta data traga paz e serenidade aos seus dias!

30/03/2024

"Nunca imaginei que compartilharia minha jornada aqui. Mas, se minha experiência puder inspirar alguém, vale a pena.

Minha luta foi contra a incontinência urinária. Minha vida estava desmoronando, autoestima no chão, casamento por um fio, o medo constante de “acidentes”.

Foi quando eu descobri o pompoarismo… Foi difícil no início, comecei a praticar em segredo, mas persisti.

Gradualmente, a incontinência diminuiu, minha confiança retornou, e meu casamento... renasceu.

O pompoarismo me trouxe de volta à vida, não só fisicamente, mas emocional e intimamente.

Sou grata por cada passo dessa jornada. À Lu, obrigada por reacender a luz em minha vida 💃🌹

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Rua Visconde De Ourem, 140 Jardim Aeroporto (ATENDIMENTO APENAS APÓS AGENDAMENTO)
São Paulo, SP
04632-020

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Site

http://www.lupompoar.com.br/

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Categoria

Terapeuta sexual

Our Story

Lucimara Siqueira é pós-graduada em Terapia Sexual, referência internacional de pompoarismo, colaborou com estudo de fisioterapia uroginecologica da USP, idealizadora do espaço Lu Pompoar1º Escola de Sensualidade Feminina do Brasil. Autora de 3 livros, dentre eles "Pompoar: Prazer & Saúde", Especialista em Pompoar, Auto-estima e Prazer da mulher. Participou de vários programas de televisão, pesquisadora de temas como relacionamento, sensualidade e sexualidade.