eu quero massagem

eu quero massagem Criada por Kusum Modak, a Yoga Massagem Ayurvédica é uma técnica que combina a massagem tradicional indiana com os alongamentos do Yoga Iyengar.

Massagem feita com óleo vegetal e um pó chamado vekhand: raiz indiana moída, muito boa para estimular a circulação sanguínea. Além de antisséptico, traz pra fora as toxinas do corpo e renova toda a pele.

06/04/2022

Da série: Reflexões sobre saúde

Hoje, proponho uma pausa para olharmos os dados sobre o IMC - Índice de Massa Corpórea. Observe que se somarmos o percentual de pessoas com sobrepeso ao de pessoas com obesidade, teremos 38,6%.

Como você tem nutrido o seu corpo?

Iniciar um tratamento com a Yoga Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak pode ajudar e muito. A primeira sessão pode signif**ar o início de um lindo processo de autocuidado.

Fonte: Estudo exploratório retrospectivo, a partir dos prontuários das pessoas atendidas com a Yoga Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak, no período de março de 2016 a março de 2020.
.bhana

21/03/2022

Relatos sobre tratamentos

Aos 68 anos, ela vem sendo atendida com a Yoga Massagem Ayurvédica- Método Kusum Modak, há um bom tempo e estamos animadas com o andamento do trabalho. Ela percebe, claramente, o quanto as sessões favorecem a sua saúde. Seus exames de rotina deixam claro e sua qualidade de vida aumentou bastante. A postura melhorou muito. E a consciência corporal segue expandindo-se. Podemos perceber mudanças no campo mais sutil também. É marcante o centramento que ela vem conquistando. A comunicação, cada vez mais clara e assertiva, vem favorecendo suas relações interpessoais. Tem sido muito gratif**ante observar esse processo!
O Método vem complementando seus tratamentos de saúde. A Osteoporose regrediu para osteopenia. Houve uma redução signif**ativa no uso de medicamentos pontuais para os quadros que não se manifestaram mais. A artrose deu um sossego, assim como as dores, sinusite, gripes e torcicolos que aconteciam com frequência.
Ela está feliz. Eu também! Ela faz a parte dela, adere às “lições de casa” e vem mostrando que o autocuidado faz parte do seu dia a dia

16/03/2022

A partir do estudo dos prontuários das pessoas atendidas com o Método Kusum Modak entre 2016 e 2020, pudemos conhecer um pouco mais sobre os problemas de saúde mais comuns que acometem esse público. Seria diferente se o público estudado fosse de trabalhadores rurais, inseridos num outro contexto, numa outra realidade.
Fato é que o público estudado vive em São Paulo, na região mais central da cidade. Viver em São Paulo é desafiador, para dizer o mínimo. Estamos pouco conectados à natureza, temos pouca qualidade do ar, da água, enfrentamos dificuldades como o trânsito, o alto custo de vida, a falta de espaço, alta competitividade e pressões nas diferentes áreas de trabalho em que atuamos, comumente recebendo cobranças internas e externas de alto desempenho. A famosa correria já está naturalizada e chega a signif**ar sucesso, mesmo cobrando preço alto como as nossas refeições, por exemplo. 70% são mulheres que como sabemos acumulam à sua função profissional outras, de acordo com suas escolhas e estilo de vida, o que pode signif**ar jornada dupla e até tripla. Esse público tem 34% de pessoas entre 40 e 50 anos o que também revela um momento importante da vida profissional. Enfim, um pequeníssimo resumo sobre as implicações de nossas realidades em nossos corpos físicos, mentais, emocionais e espirituais.
Colocando os problemas de saúde mais relatados em ordem, temos: distúrbios mentais e comportamentais, doenças do sistema respiratório, doenças endócrinas e nutricionais, doenças do sistema nervoso e distúrbios do sono. Esses problemas estão diretamente relacionados ao perfil sociodemográfico desse público.
O Método Kusum Modak pode ajudar e muito, pois os tratamentos desses problemas de saúde podem ser complementados com sessões do Método que é muito ef**az na manutenção e recuperação da saúde, de um modo integral. Tem sido cada vez mais indicada pelos profissionais da saúde e está à sua disposição. Faça uma pausa, não podemos negociar com nossa saúde.

14/03/2022

Em 04/02/22, demos início ao tratamento. As queixas revelaram a dificuldade que estava sendo executar as tarefas do dia a dia e lidar com tantos sintomas que estavam inabilitando a pessoa. Em 11/03/22, tivemos a 6ª sessão e não tem como não se animar com a mudança no quadro. As sessões estão acontecendo semanalmente e algumas tarefas bem simples foram recomendadas para serem feitas em casa. Assim como a lembrança de manter os retornos médicos em dia.
A alegria de viver salta aos olhos, assim como uma série de outros fatores. Ter picos de pressão alta, tomando medicação, é muito preocupante e isso já não acontece mais. A pressão tem sido medida e não voltou a subir. A mobilidade do corpo ganhou uma nova perspectiva e a pessoa voltou a poder fazer o que não estava mais conseguindo. Todos os sintomas que imprimiam um mal-estar frequente desapareceram ou melhoraram signif**ativamente.
Seguiremos com o tratamento, incluindo um olhar atencioso para o IMC (índice de massa corpórea).
Só posso agradecer a nossa querida mestra Kusum Modak por ter criado um Método capaz de devolver a saúde em seu sentido mais amplo para as nossas vidas!

07/03/2022

“Entre o dia e a noite há um território inexplorado.
Não é sol nem sombra, é tempo.” Octavio Paz

Somando o percentual de pessoas atendidas que relataram como sendo regular ou ruim a qualidade de seu sono, chegamos a 63,4%.
“Antes do amanhecer, a glândula adrenal secreta uma maior quantidade do hormônio cortisol, que prepara o organismo para a atividade. Após o entardecer, a glândula pineal aumenta a secreção de um outro hormônio, a melatonina, sinalizando ao organismo que escureceu.
No caso da espécie humana, a melatonina desencadeia mudanças que preparam o organismo para o sono noturno. A sequência de eventos ordenados no tempo, picos hormonais, da temperatura corporal e de outras funções do organismo, é chamada de organização temporal interna.
A manutenção de nossa organização temporal interna é essencial para a preservação da saúde. A principal baliza temporal externa que mantém nossa ordem temporal interna é a alternância do ciclo claro/escuro. É essa alternância que faz os eventos do organismo se manterem sincronizados com o ambiente. A desorganização temporal interna, a longo prazo, desencadeia inúmeros problemas de saúde.”
“Para conservar a saúde e evitar o envelhecimento precoce, temos de dar ao nosso organismo tempo suficiente para que ele se regenere e compense os desgastes do dia a dia. Dormir o suficiente ajuda a prevenir as “doenças do mundo moderno”, como excesso de peso e hipertensão. O sono fortalece o sistema imunológico, estimulando a produção de anticorpos e regulando a taxa de açúcar no sangue. De vários pontos de vista, o sono de boa qualidade e em quantidade suficiente aumenta a resistência física e a capacidade de defesa do organismo. Quando você não consegue dormir, f**a mais suscetível às doenças. A falta de sono causa vários distúrbios do metabolismo. Além disso, pode provocar distúrbios da visão, sugerindo que os olhos também “descansam” durante o sono e que temos de dormir o suficiente para manter a “perspectiva” – em todos os sentidos.
É urgente caminhar da direção da boa qualidade do sono. A Yoga Massagem Ayurvédica – Método Kusum Modak pode ajudar. A ficha de saúde revela as necessidades de cada um e, durante os tratamentos, compartilho informações específ**as que podem auxiliar cada caso.


Fonte: Relógios biológicos e aprendizagem – Fernando Louzada e Luiz Menna Barreto
Guia do sono saudável – Rudiger Dahlke
Pronuários das pessoas atendidas com a Yoga Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak, no período de março de 2016 a março de 2020.

22/02/2022

Reflexões sobre saúde

Hábito intestinal

O Ayurveda nos ensina que para alcançarmos e mantermos a saúde precisamos de atividade física, mental, profissional e sexual adequadas, alimentação saudável (física e psíquica), eliminação diária, sono e descanso meditativo. É importante que essas práticas não sejam feitas nem demais, nem de menos ou de modo errado.
A tabela com os dados sobre o hábito intestinal das pessoas atendidas revela que a eliminação tem sido um problema para muitos. A regularidade na eliminação preserva a homeostase (equilíbrio) do nosso organismo. Essa é uma necessidade essencial, evitando o acúmulo de toxinas e a predisposição para doenças mais graves. Lembrando que o uso de laxantes deseduca. Não podemos negociar com nossa saúde.

Este dado chama a atenção: dos 47,7% que relataram ter o hábito intestinal irregular, 90,48% sofrem com a prisão de ventre.

Há muitas formas de reverter esse quadro, sem uso de medicamentos. A Yoga Massagem Ayurvédica- Método Kusum Modak pode te ajudar e muito! Durante o tratamento, também compartilho orientações que podem complementar o trabalho feito e ajudar na construção de uma rotina diária que favoreça a eliminação.

Fonte: Estudo exploratório retrospectivo, a partir dos prontuários das pessoas atendidas com a Yoga Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak, no período de março de 2016 a março de 2020.
Apostila do curso Rtu Charya da Escola Dhanvantari

̃odeventre

18/02/2022

Reflexões sobre saúde.

No post anterior, comentei sobre o uso de medicamentos. Pudemos ver, com o estudo feito a partir da análise dos prontuários das pessoas atendidas com a Yoga Massagem Ayurvédica – Método Kusum Modak, a quantidade de pessoas medicadas. Aqui estão os detalhes que se revelaram, quando colocamos a lupa: grupo farmacológico.

Muitas vezes, os remédios são necessários. Outras vezes, poderiam ser evitados com mudanças no estilo de vida. A Yoga Massagem Ayurvédica- Método Kusum Modak pode te ajudar a caminhar nessa direção.

18/02/2022

Da série: Reflexões sobre saúde.

Sabemos que a medicação pode salvar vidas e ajudar a manter a saúde. Há muitos casos em que ela é imprescindível e que ótimo que estão à nossa disposição.
Porém, não chama a atenção que 64,6% estejam medicados? Cada pessoa tomando mais de um remédio?

Colocando a lupa nos medicamentos, pudemos ver que 22,3% desses são ansiolíticos/antidepressivos.

Mudanças no estilo de vida e práticas integrativas como a Yoga Massagem Ayurvédica – Método Kusum Modak podem ajudar e muito na mudança desse cenário.

Dados obtidos a partir do estudo dos prontuários das pessoas atendidas com a Yoga Massagem Ayurvédica - Método Kusum Modak, entre março de 2016 e março de 2020. Totalizando 206 pessoas, 758 sessões, sendo 70 % do s**o feminino. O total de pessoas (164/206) que respondeu a essa pergunta variou, seja pelo fato da pessoa não ter respondido ou por conta das alterações que a anamnese sofreu ao logo do período.

Endereço

São Paulo, SP
05404.000

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Segunda-feira 09:00 - 17:30
Terça-feira 09:00 - 17:30
Quarta-feira 09:00 - 17:30
Quinta-feira 09:00 - 17:30
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Criada por Kusum Modak, a Yoga Massagem Ayurvédica é uma técnica que combina a massagem tradicional indiana com os alongamentos do Yoga Iyengar. Massagem feita com óleo vegetal e um pó chamado vekhand: raiz indiana moída, muito boa para estimular a circulação sanguínea. Além de antisséptico, ajuda a trazer para fora as toxinas e renova toda a pele. O corpo é aquecido para ser alongado, o que gera um intenso trabalho. O toque é profundo, lento e ritmado. Aos poucos o corpo vai se abrindo, liberando as tensões físicas e emocionais. O terapeuta usa as mãos e os pés também, e a sessão acontece num colchonete especial, no chão. Leva, em média, 1h15. E a primeira sessão conta com a anamnese que definirá como o trabalho deve acontecer. Uma terapia corporal que está a sua disposição!