24/04/2024
Durante a velhice, algumas mudanças significativas podem trazer vulnerabilidade emocional para a pessoa idosa, como o declínio cognitivo, falhas na memória, ansiedade e uma crescente sensação de solidão. É aqui que a psicologia desempenha um papel fundamental na área do envelhecimento, promovendo o equilíbrio emocional, auxiliando na qualidade de vida e resgatando a autonomia do idoso. 🧓🏼
Manter conexões emocionais e possuir uma rede de apoio são algumas das formas significativas de acolher o idoso e conectá-lo a estímulos positivos.
👇🏻 Aqui estão algumas dicas para um envelhecimento saudável:
- Esteja ativo fisicamente.
- Realize atividades cognitivas que mantenham o cérebro ativo.
- Busque programas de promoção e prevenção de saúde.
- Mantenha a socialização em dia! A interação social é fundamental para um envelhecimento saudável.
- Continue aprendendo e explorando atividades de lazer.
- Procure profissionais especializados para tirar dúvidas e identificar suas necessidades.
A psicoterapia durante o processo de envelhecimento oferece escuta ativa, identifica fatores emocionais e auxilia o idoso a lidar com possíveis mudanças e compreender as adaptações necessárias. Através desse acolhimento, é possível usufruir de um envelhecimento saudável e ressignificar sua vivência. 🫂
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