Dra. Vanessa Castilho

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Vanessa Castilho

Médica pela Universidade Nove de Julho, especialista em Psiquiatria pela Santa Casa de São Paulo.

25/01/2026

Hoje é o dia dela ! 🏙️
Mãe dura e amorosa- minha São Paulo que aprendi a amar com a minha mãe Teresa!
A cidade onde nasci, e onde renasci tantas outras vezes, onde aprendi a andar ainda bebê e dei também meus primeiros passos como médica !
Onde medimos a distância pelo número de tempos,
Onde falamos “vamos marcar” mas só funcionamos no imediato.
Onde a fila imensa vale muitas vezes o “hype” do restaurante.
Onde muitas vezes meu passatempo entre uma tarefa e outra era ver a vida pela minha janela (e que saudade da minha vista/ janela) ou pelo retrovisor - porque pra tudo tem um trânsito lento basssico !

Você me viu nascer e me fez crescer - tens aqui uma filha paulistana eternamente apaixonada !
Parabéns SP ❤️

14/01/2026

Início de ano: o período onde se juntam início de ciclo, reinício de atividades, sonhos, objetivos, compromissos, impostos, ganho de peso … os dias vão passando e os ideais que eram metas , viram sufoco !

Pensando nessa realidade, listei 5 atitudes (dentre outras tantas) que são importantes pra quem quer passar por janeiro, sem surtar !
1. Estabeleça Metas Realistas: Defina objetivos mensais que sejam alcançáveis. Isso ajuda a evitar a frustração e a manter a motivação.

2. Organize sua Rotina: Crie um cronograma que inclua tempo para trabalho, lazer e autocuidado. A estrutura pode ajudar a reduzir a ansiedade.

3. Durma Bem: Priorize uma boa noite de sono. Estabeleça uma rotina de sono consistente para garantir que seu corpo e mente possam descansar adequadamente.

4. Conexões Sociais: Fale com amigos ou familiares regularmente, se desconectando do contato apenas por rede social. Compartilhar sentimentos e experiências pode aliviar a carga emocional e estar menos nas redes diminui a ansiedade e a comparação.

5. Pratique a Gratidão: Reserve alguns minutos por dia para refletir sobre o que já deu certo e pelo que você é grato. Isso melhora seu humor e perspectiva.

Torne janeiro mais leve e produtivo!
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01/01/2026

Se for preciso, estarei aqui !

#2026

01/01/2026

Assim iniciamos 2026 🙏🏻🌟🥂❤️

🥂⏳️💰🎶

31/12/2025

Nem a mesma pessoa, nem a mesma profissional… 2025 me mudou demais ! Me exigiu o extremo do extremo - física, psíquica, espiritual e financeiramente. Tive que por muitas vezes fechar os olhos e saltar em queda livre, movida pela confiança em Deus e daqueles que estão perto de mim.
Como uma árvore, enfrentei tempestades, podas abruptas, o deserto do sol torrencial.
Me deu medo, mas minha escolha foi maior: escolhi continuar sendo lugar de acolhida, de afeto, para os que me buscam, escolhi aliar o melhor parâmetro técnico ao sorriso e ao abraço, a escuta qualificada, as orientações e “podas” necessárias, escolhi me aperfeiçoar ainda mais e edificar vidas, porque vi aos que me procuram muito do que já fui! Construi, a “ 4 mãos” o nosso lugar ! Um lugar de cura e reestabelecimento e por mais conturbado que tenha sido, também é benção , pra mim, pra minha sócia… e pra todos que por lá passam , principalmente aos meus queridos e queridas pacientes aos quais eu agradeço demais pela confiança e pela troca! Cada vitória de vocês, sinto como se minha fosse , e vocês sabem , e de coração !
E aqui estou, pensando o quanto sou muito muito grata pela força que 2025 me forjou , porque apesar de todas as cicatrizes, flori!
Em 2026 quero continuar vivendo a beleza das flores por escolher a firmeza das árvores !
É isso é o que eu também desejo a todos vocês que me acompanham poraqui ! ❤️🌳🌼

30/12/2025

Um pouco de 2025 !
Vem 2026 ! Estou pronta 🙏🏻🩷

25/12/2025

Nossa noite de Natal!
Amo vocês ❤️

❤️

24/12/2025

Mais um natal, de um ano transformador, de muitos desafios e muito aprendizado!
Feliz e grata por estar comemorando mais um natal certa de que estou, da melhor forma possível buscando cumprir o propósito que Jesus tem pra mim!

Desejo a todos vocês um lindo Natal! Independente de sua crença, de sua situação física, mental ou social, que Jesus possa alcançar seu coração com a paz e amor, pois com esses sentimentos podemos ir além !

Feliz Natal, amigos , pacientes , familiares !

#ɴᴀᴛᴀʟ2025

30/11/2025

Photo Dump desse dia lindo, onde celebramos com muita alegria, a união e felicidade dos nossos afilhados Ágata e Marcelo !
Tudo perfeito, animado e delicioso !

15/11/2025

Photo Dump do Congresso Brasileiro de Psiquiatria 2025 - Rio de Janeiro (sim, por isso estive no Rio rs)
De 5 a 8 de novembro - uma oportunidade de rever amigos, fazer novas amizades e buscar atualização e treinamento com os melhores, para oferecer o melhor aos nossos pacientes !

15/11/2025

Dump de fotos (da parte turística) da primeira semana de novembro!
Cristo Redentor / Morro da Urca - Pão de Açúcar/ os 215 degraus da escadaria Selaron/ Arcos da Lapa/ Maracanã (vendo Fluminense e Mirassol) / café da manhã na mureta do Leme / Almoço no Forte de Copacabana / Praia (Copacabana) / Show do Dudu Nobre (no do Congresso) 😮‍💨
Porque eu viajo é pra cansar ! Se fosse pra descansar ficava em casa ! Kkkkk

30/10/2025

Vivi esse CAPS intensamente, desde que era apenas um sonho, lá estava eu , depois veio a equipe, o projeto, a implantação, as escolhas, inauguração, habilitação. Ele se tornou minha prioridade em muitos e muitos momentos, durante muito tempo.

Num mundo carregado de preconceito e psicofobia, criar um CAPS é muito mais que um projeto trabalhoso, praticamente uma ousadia , por sua característica dinâmica e pelo tanto de habilidade ele exige dos seus!

Obrigada equipe, gestão pela confiança no meu trabalho e por acreditarem na potência CAPS.
A todos os meus queridos pacientes , obrigada pela confiança no meu trabalho,por me permitirem estar perto de vocês, por aceitarem as orientações, os conselhos e os tratamentos por mim propostos !
Enfim , sou feliz e grata por ter, por esses mais que dois anos, ser parte desse organismo e muito orgulho de ver o crescimento de todos vocês !
Estarão sempre no meu coração ❤️

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.institutosersaude.com.br/

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