Psicóloga Clínica Thaís Sanches

23/09/2025

A vida é feita de altos e baixos, e por mais que tentemos planejar cada passo, sempre haverá algo que foge ao nosso controle. Os planos dão direção, mas a imprevisibilidade é o que dá movimento. É nos imprevistos que descobrimos novas forças, aprendemos a nos adaptar e, muitas vezes, encontramos caminhos que nunca imaginaríamos. Viver é aceitar que nem tudo será como idealizamos, mas que cada curva inesperada também pode trazer oportunidades e crescimento.

15/09/2025

Vamos tentar “normalizar” dizer:
- Não quero;
- Não posso;
- Não estou a fim;
- Não.

Vamos tentar ouvir esse não e respeitar também. Forçar alguém a fazer o que você quer, não é um ato legal, mas um desrespeito com o limite do outro.

*Você tem dificuldade em dizer não ou em respeitar quando dizem não pra você?*

27/08/2025

Ele serve pra você se auto investir! 😉

20/08/2025

Muitas vezes o desejo de agradar a todos vem de necessidades emocionais profundas. Algumas razões comuns:

• Busca por aceitação: sentir-se aprovado pelo outro dá uma sensação de pertencimento e segurança.
• Medo de rejeição: desagradar pode ser interpretado como risco de exclusão ou perda de vínculos.
• Autoestima condicionada: quando a pessoa aprendeu a se valorizar mais pelos elogios externos do que pela própria percepção.
• Modelos de infância: em muitos casos, fomos ensinados que “ser bonzinho” ou evitar conflitos era a forma de receber amor.
• Controle das relações: agradar é uma tentativa de manter os laços estáveis e previsíveis.

O problema é que, ao tentar agradar todo mundo, muitas vezes acabamos nos afastando de nós mesmos, negligenciando vontades e limites. Ninguém consegue corresponder às expectativas de todos — e aprender a frustrar o outro (com respeito) faz parte do amadurecimento emocional.

13/08/2025

16/07/2025

10/07/2025

E devo dizer que vale muito a pena!

28/06/2025

28/06-Dia Internacional do Orgulho LGBT
Por mais amor. Por mais respeito. 🏳️‍🌈♥️

22/06/2025

Diversidade não é um problema a ser resolvido, é uma riqueza a ser celebrada.

08/05/2025

Falar para uma psicóloga então! São múltiplos os benefícios que a terapia pode trazer!