Evelyn Melo Neuroavaliação

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Brasil
São Paulo, SP
Evelyn Melo Neuroavaliação

Psicóloga, Psicopedagoga, Especialista Bariatra, Especialista em Distúrbios de Aprendizagem(Cognitiva Comportamental), Avaliação neuropsicologica.

05/05/2025

🙌🏼 Exatamente! Em terapia, a “cura” não significa apagar o passado ou esquecer as dores, mas aprender a lidar com elas de uma forma mais saudável.

⏳A ferida pode continuar existindo, mas com o tempo, ela perde o poder de definir suas emoções, escolhas e reações.

😃O processo terapêutico ajuda a transformar a dor em aprendizado, permitindo que você siga em frente com mais leveza e autonomia.

28/04/2025

🫧O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição psicológica caracterizada por obsessões (pensamentos, imagens ou impulsos repetitivos e intrusivos) e compulsões (comportamentos ou atos mentais realizados para reduzir a ansiedade provocada pelas obsessões).

👎🏼Do ponto de vista psicológico, o TOC é visto como uma forma de desregulação no processo de controle mental e ansiedade exacerbada.

‼️Características principais do TOC:
- Obsessões
- ⁠Compulsões

🚨Causas do TOC:
- Genética
- ⁠Neurobiologia
- ⁠Fatores ambientais e psicológicos

😓O transtorno pode levar a depressão, dificuldades nos relacionamentos e sensação de isolamento devido ao tempo e energia gastos nos rituais.
Pode gerar também um prejuízo funcional, afetando significativamente a vida diária, interferindo no trabalho, estudos e na vida social.

✅O Tratamento do TOC consiste em Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e com Medicação, pois os Inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) podem ser usados para reduzir os sintomas de TOC, pois alteram os níveis de serotonina no cérebro.

Em resumo, o TOC é uma condição que envolve um ciclo vicioso de obsessões e compulsões, gerando grande sofrimento. O tratamento psicológico, como a TCC, e, em alguns casos, a medicação, são eficazes para ajudar a controlar e reduzir os sintomas.

04/04/2025

Desvendando o Autismo: Uma Jornada de Conhecimento e Empatia. 🌟🧩 Descubra o mundo único por trás do espectro.

Cada jornada no espectro do autismo é única e valiosa. Vamos explorar juntos esse universo de cores e formas, celebrando a diversidade e aprendendo a sermos mais empáticos. 💙🌍

Descobrindo a individualidade: O autismo nos ensina que cada pessoa é um quebra-cabeça único, com suas próprias habilidades e desafios. 🧩🧠

Apoio inclusivo: Ao compreender as necessidades e interesses das pessoas no espectro, podemos criar ambientes acolhedores que promovem a inclusão e o respeito mútuo. 🤝🌈

Compartilhe suas experiências ou perguntas nos comentários, criando um espaço de troca e aprendizado sobre o autismo. Juntos, podemos construir um mundo mais compassivo e inclusivo para todos! 🌟💬

02/04/2025

🪞A busca pelo perfeccionismo é um esforço constante para atingir padrões elevados e muitas vezes irreais, com o objetivo de evitar falhas ou críticas.

🙏🏼Embora o desejo de fazer as coisas bem feitas seja natural, o perfeccionismo pode gerar estresse, ansiedade e até paralisia, já que nunca parece ser “bom o suficiente”.

😓Essa busca incessante pode afetar a autoestima e dificultar a aceitação de erros como parte do processo de aprendizagem.

🧐A busca pelo perfeccionismo leva a uma obsessão,e geralmente causa muito stress e frustração,pois nunca está bom o suficiente.

❌Não existe 100 por cento em nada.. Muitas vezes menos é mais .

🔑A chave está em buscar a excelência de maneira equilibrada, entendendo que o erro faz parte da evolução e que o “bom o suficiente” também pode ser valioso.

Pare e reflita ,vale a pena ?

31/03/2025

💨Em meio à correria do dia a dia, é fácil esquecer de cuidar de nós mesmos, mas é essencial reservar um tempo para atender às nossas próprias necessidades.

🙏🏼Ter momentos de pausa permite recarregar as energias, diminuir o estresse e melhorar nossa saúde mental e emocional.

✅Isso não é egoísmo, mas sim uma forma de manter o equilíbrio, sermos mais produtivos e estarmos mais presentes para os outros.

💆🏻‍♀️Priorizar o autocuidado nos ajuda a viver de forma mais plena e saudável. Se temos tempo para tantas outras coisas, precisamos ter tempo para nós mesmos!

19/03/2025

💻A terapia online é prática, acessível e flexível, permitindo consultas de qualquer lugar, sem deslocamentos.

🤔Oferece mais opções de terapeutas, maior conforto e privacidade, além de ser mais econômica.

💵Economize com deslocamento e tempo.

📅O agendamento também é rápido e descomplicado.

✅Também facilita a continuidade do tratamento e reduz o estigma associado à terapia.

👍🏼Por isso agende e faça sua consulta aonde você estiver!

17/03/2025

🫠A procrastinação é o ato de adiar ou postergar tarefas, mesmo sabendo que isso pode trazer consequências negativas.

🫤Muitas vezes, ela ocorre devido à falta de motivação, medo do fracasso, ansiedade ou até perfeccionismo.

😓Em vez de enfrentar a tarefa, a pessoa busca distrações temporárias, o que gera um ciclo de adiamento e aumento de estresse.

💪🏼Superar a procrastinação envolve entender suas causas, estabelecer metas claras e criar hábitos que ajudem a manter o foco e a produtividade.

*Dicas para isso não ocorrer:
- Identifique o padrão de comportamento
- Faça uma coisa de cada vez
- Bloqueie os estimulos externos
- Divida as tarefas
- Faça lista de prioridades e cumpra

Não deixar para depois evita o stress, ansiedade e culpa.

14/03/2025

🙅🏽‍♂️Saber dizer NÃO é um grande desafio.Tomar decisões sempre é um ato que vem acompanhado de consequências .

🚫Negar ou proibir em vez de consentir quase sempre é considerado um ato antipático, desagradável ou mesquinho Mas engana -se e muito- quem pensa dessa forma .

🤨Criar foco ,ter limites são partes de disciplina pessoal,assim conseguimos preservar nossos valores e princípios.

😶Dizer “não” é fundamental para estabelecer limites saudáveis e proteger nosso bem-estar emocional e físico.

✋🏼Ao aprender a recusar pedidos ou compromissos que não são alinhados com nossas prioridades, evitamos o esgotamento e a sobrecarga.

🔋Isso também permite que possamos nos concentrar no que realmente importa, preservar nossa energia e respeitar nossas necessidades.

☝🏼Dizer “não” não é ser egoísta, mas sim ter o autocuidado como prioridade, garantindo equilíbrio e qualidade de vida. Você não se sobrecarrega e assim respeita seus limites .

12/03/2025

✅Fazer um “checklist” da felicidade ajuda a refletir sobre o que realmente traz bem-estar e satisfação na vida.

☺️Isso permite identificar áreas que precisam de mais atenção, como saúde mental, relacionamentos, propósito e autocuidado.

👍🏼Além disso, ajuda a criar hábitos positivos, manter o equilíbrio emocional e reconhecer pequenas conquistas diárias.

🙏🏼Ao avaliar regularmente esses aspectos, é possível ajustar escolhas e ações para viver de forma mais plena e significativa.

Me conta, quais você tem praticado?

07/03/2025

🥽A realidade virtual (RV) pode ser uma ferramenta poderosa na avaliação neuropsicológica porque cria ambientes imersivos e controlados que simulam situações do dia a dia. Isso permite uma avaliação mais ecológica e precisa das funções cognitivas, emocionais e motoras. Aqui estão algumas formas como a RV pode auxiliar:

1. Simulação de Cenários Reais – Permite avaliar habilidades como memória, atenção e tomada de decisão em contextos mais próximos da vida real, como dirigir um carro ou fazer compras.

2. Maior Controle dos Estímulos – O examinador pode manipular variáveis específicas do ambiente, tornando a avaliação mais padronizada e adaptável às necessidades do paciente.

3. Monitoramento em Tempo Real – Registra respostas cognitivas e motoras de forma objetiva, incluindo tempo de reação, movimentação ocular e padrões comportamentais.

4. Engajamento e Motivação – A imersão na RV pode tornar a avaliação mais envolvente e menos cansativa, especialmente para crianças e idosos.

5. Acesso Remoto – Em alguns casos, pode facilitar avaliações à distância, ampliando o acesso a pacientes com dificuldades de locomoção.

🧑🏽‍🦽Por esses motivos, a RV tem sido cada vez mais utilizada em pesquisas e na prática clínica para diagnósticos mais precisos e individualizados.

28/02/2025

💭A frase “Quando me aceito como sou, posso então mudar” reflete um princípio central da psicologia, especialmente na psicologia humanista e em abordagens como a Terapia Centrada na Pessoa de Carl Rogers.

🤗A frase sugere que a autoaceitação é fundamental para a transformação pessoal. Ela permite a criação de um espaço seguro para o crescimento, onde a pessoa pode entender suas emoções e limitações sem autocrítica excessiva.

🌱A mudança genuína ocorre de forma saudável quando motivada por um desejo interno de evolução, não por pressões externas. Na psicoterapia, a autoaceitação é usada como ferramenta para explorar crenças e comportamentos de maneira construtiva.

🙆🏻‍♀️A verdadeira mudança vem de aceitar quem somos, criando uma base para o crescimento pessoal autêntico e sustentável.

26/02/2025

🤞🏼Cuidar do planeta, do corpo, do lar, da mente e da alma é essencial para o equilíbrio e bem-estar.

🌎O planeta precisa ser preservado para garantir um futuro sustentável.

👤O corpo requer cuidados para manter a saúde física e energia.

🏡O lar deve ser um ambiente seguro e acolhedor para proporcionar paz e conforto.

🧠A mente deve ser cuidada para reduzir o estresse e promover clareza mental.

🧘‍♀️E a alma precisa de conexão e propósito para trazer harmonia interna.

🫶🏼Vamos nos cuidar e nos ajudar, para termos todas as nossas casas em ordem.
Juntos, esses cuidados nos permitem viver de forma plena e equilibrada.

Endereço

São Paulo, SP
04117-030

Site

http://www.evelynmelo.com.br/

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