Dra Sumika Mori

14/08/2025

O fenômeno mais perigoso do envelhecimento é o silencioso.

A sarcopenia ela é caracterizada pela perda progressiva de massa, força e função muscular, aumentando o risco de quedas, fraturas e perda de autonomia.

O mais preocupante? Ela começa antes de dar sinais claros — e quando percebemos, já está avançada.
💡 A prevenção é o tratamento mais eficaz: exercícios resistidos regulares, ingestão adequada de proteínas e acompanhamento especializado.

🩺 Cuide da sua força hoje para garantir sua independência amanhã.
➡️ Agende sua avaliação e descubra como preservar sua saúde muscular em cada fase da vida.

04/08/2025

29/07/2025

Participei da escrita de um capítulo no novo volume do Programa de Atualização em Geriatria e Gerontologia – o POR GER volume 2, ao lado dos queridos e brilhantes colegas Dr. Gabriel Leão e Dra. Luiza Soster Lizott.

O tema do nosso capítulo é fundamental na prática clínica: sarcopenia e suplementação de proteínas.

Discutimos como as mudanças do envelhecimento como a perda de massa muscular e o estado inflamatório crônico impactam a funcionalidade do idoso, e como a nutrição adequada, aliada à atividade física, pode interromper esse ciclo e promover mais força, vitalidade e autonomia.

📚 A publicação faz parte do sistema de educação continuada a distância da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia — uma iniciativa essencial para quem cuida de pessoas idosas com responsabilidade e atualização constante.

Muito feliz por contribuir com um conteúdo que reforça o avanço da geriatria baseada em evidências, mas sem perder o olhar humano, individualizado e atento.

É esse mesmo cuidado que venho aplicando todos os dias no consultório. 💚🩺

20/07/2025

📍 Mesa Redonda no Curso de Geriatria – Hospital Sírio-Libanês

Participei de uma conversa especial sobre os caminhos mais prósperos para um consultório bem-sucedido — ao lado do Dr. Curiati, Dra. Naira Hojaij e Dr. Milton Crenite.

Falamos sobre gerações, escolhas e a força do cuidado com tempo e presença.

🩺 E por que o consultório particular ainda importa?

🔸 Nos EUA, só 42,2% dos médicos seguem atuando em consultórios próprios (queda de 18 pontos desde 2012 – AMA, 2024).
🔸 Ainda assim, 65% dos médicos autônomos se dizem mais satisfeitos do que os empregados (AMA).
🔸 Em práticas próprias, a satisfação chega a 90%, com mais autonomia e acesso a recursos (Bain & Company).

👥 Do lado dos pacientes:
✔ 66% conseguem agendar mais rapidamente
✔ 51% relatam mais atenção dos médicos
✔ 42% percebem consultas mais ágeis (Physicians Practice)

Ou seja: menos pressa, mais presença.

🌱 Na Goki Geriatria, acreditamos na força dessa escolha. Autonomia, escuta e vínculo constroem não só carreiras sólidas — constroem confiança.

Obrigada ao Hospital Sírio-Libanês por esse espaço de troca.
E para quem está começando: vale a pena. Muito. 💬

11/07/2025

Fragilidade e depressão: uma associação bidirecional e clinicamente relevante.

A fragilidade — seja física, nutricional ou cognitiva — não é apenas um marcador do envelhecimento, mas um fator de risco modificável para o desenvolvimento de transtornos mentais, especialmente a depressão.

Estudos longitudinais e análises genéticas demonstram que indivíduos frágeis têm maior risco de desenvolver depressão, mesmo após controle para doenças crônicas e variáveis sociodemográficas.

Mais do que isso, quadros depressivos também aceleram o processo de fragilização, sugerindo um ciclo vicioso entre declínio funcional e sofrimento psíquico.

O reconhecimento precoce da fragilidade pode representar uma estratégia eficaz tanto para a prevenção quanto para o manejo de transtornos depressivos na população idosa.

Avaliações geriátricas abrangentes, com abordagem interdisciplinar, são fundamentais para romper esse ciclo e promover um envelhecimento mais saudável e funcional.

27/06/2025

Envelhecer com autonomia é possível — e começa com pequenos cuidados diários!

Você sabia que a fragilidade do idoso não é apenas "coisa da idade"? Ela pode ser prevenida com ações simples, feitas em casa e com o apoio da família e da equipe de saúde.

Alimentação, movimento, atenção e carinho — tudo conta!

💬 Marque alguém que também cuida de um idoso.

25/04/2025

Nós aproveitamos o feriado que passou para falar de futuro. Não o futuro que se apresenta pra gente na forma de IA, de wearables, e de tantas inovações que tem permeado nossos desejos.

Sentamos para falar do futuro delas. A Thaís e a Suzie me procuraram na mesma semana para conversarmos sobre o futuro de suas vidas na carreira médica. Estão ambas terminando os 6 arduos anos de faculdade, e estão de parabéns já. Contudo, existe mais um grande passo para se dar, que é a escolha de especialidade.

A escolha da especialidade é permeada por muitas nuances que ultrapassam muito nossas habilidades e nosso gosto por um determinado órgão ou sistema ou faixa etária. Tem a ver com habilidades para lidar com pessoas muito doentes, e que por isso vão estar internadas, tem a ver com estar com disponível, mas onde e quando e como, tem a ver com lidar com pessoas acima, ou ao seu lado. Tem a ver também com o tempo que você quer se dedicar aos pacientes, e quando à sua família, tem a ver com quais são os seus sonhos de prosperidade, e o que te faz sentir próspera.

Foi uma conversa boa!
Um ótimo final de semana, com carinho daqui para aí!

24/03/2025

Hoje é dia de celebrar a gerontologia —
e, com ela, celebrar a Mariana.

Parceira de jornada, com olhos atentos e mente sempre em movimento.
Tão jovem, e ao mesmo tempo tão profunda.
Seu olhar é leve, mas nunca raso.
Sua presença no cuidado é firme, mas sempre doce.

No nosso trabalho, há ciência, há método.
Mas também há encanto.
Há perguntas que nos movem e silêncios que também dizem muito.
Nos reconhecemos na paixão pelo envelhecer —
não como um fim, mas como processo vivo, cheio de camadas, de histórias, de potência.

Juntas, caminhamos entre a técnica e o afeto,
entre a escuta e a ação,
com a certeza de que inovar também é saber olhar de novo,
e mais fundo, para o que já estava ali.

Mariana, que alegria é dividir essa travessia com você.
Obrigada por ser tanto, com tanta leveza.

🌿✨

24/02/2025

Apresento pra vcs Rita, meu novo piano elétrico da . Agora ela acompanha todo nosso time , onde todos juntos temos tido o propósito de cuidarmos dos pacientes, e de nós mesmos. Faz parte de nossos valores essenciais e viscerais.

Eu tenho perguntado aos pacientes e amigos se já viram um consultório com um piano. Deve haver, mas ainda não os conheci. O nosso está aqui, pra quem ama música como nós.

Pra alguns pacientes toquei, pra outros só mostrei, pra outros oferci tocarmos juntos. Rita está aqui esperando sua visita.

Depois me conte alguma passagem em que a música teve algum papel importante na saúde sua ou de alguém que vc ama.

Com carinho daqui pra aí.

19/12/2024

Formou!
Meu filho você foi formado, em algumas situações. Eu que o diga por 9 meses.
Mas hoje você se forma! Por que você absorveu, lutou, brincou, acertou, errou, lascou, faltou, amarrou, soltou, pintou, duvidou, acreditou, adorou, odiou e fez tantas outras coisas. Na escola você frequentou o que a escola e os admiráveis professores te ofereceram o que tinham de melhor.
O que entrou aí nesse coração lindo, agora é seu!
Parabéns meu filho!
Você é ouro doce!
Brilhe meu filho, tenho todo orgulho de você!

18/11/2024

A fantasia onde cabem todos! A minha chiponesinha e eu, no meio de americanos, indianos, outros brasileiros, japoneses, canadenses, franceses e mais brasileiros. Vimos famílias de 3 gerações, casais de todas as combinações, bebês de todas as cores, piercings e tatuagens de monte, mulheres lindas e poderosas, nerds com camisetas de faculdade. Mas o que me encanta é que nesse Mundo Mágico da , cabem cadeirantes permanentes ou cadeirantes transitórios.
Eu e minha filha andamos cerca de 20mil passos por dia. Nas cadeiras elétricas vimos idosos em quantidades abundantes circulando em restaurantes lojas e atrações. Um mundo que permite. Ao mesmo tempo, constato que quem usava essas cadeiras em sua maioria eram pessoas que tinham mais do seu próprio peso para carregar. Ter muito peso, principalmente em níveis de obesidade, é um fator de risco para se perder a independência na velhice. É bom ter um mundo mais adaptado a todos. Acho melhor se envelhecermos sem precisar.

Um dia, se você precisar usaria cadeiras, bengalas, aparelhos auditivos e etc? Eu sem dúvida nenhuma. Mas antes vou fazendo o que posso para não precisar.

Com carinho daqui pra aí.