Yoga Ayurveda Astrologia & Massoterapia

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Atendimento com aulas on line, domiciliar e empresarial.

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03/04/2025

🥳 Hoje celebramos 10 anos da de uma jornada linda e cheia de propósito!
Parabéns por todo seu crescimento e educação.
Que a prosperidade, felicidade, saúde e paz interior sigam iluminando seu caminho. 🪔🌼
Graças a Deus nós vencemos muitas batalhas, seja sempre testemunha dos planos divinos que nos unem e nos guiam.
Que este novo ciclo traga ainda mais amor, realizações e bênçãos! ✨
Feliz aniversário! Mamãe te ama! ❤️

17/03/2024

🆕️O nervo vago, também conhecido como décimo par de nervos cranianos, desempenha um papel fundamental no sistema nervoso autônomo.

💆‍♀️Ele está envolvido em várias funções do corpo, incluindo regulação da frequência cardíaca, controle da digestão e da respiração, e regulação do humor.

🤸‍♀️Em relação ao yoga, alguns praticantes acreditam que estimular o nervo vago pode ajudar a induzir uma resposta de relaxamento no corp

🌬 Exercícios de respiração profunda, meditação e posturas de yoga específicas podem ser utilizados para ativar o nervo vago e promover uma sensação de calma e bem-estar.

🤸‍♀️Além disso, a ativação do nervo vago pode estar relacionada a melhorias na saúde mental e física, bem como na redução do ESTRESSE E ANSIEDADE.

13/03/2024

🙏Namastê! Boas notícias para os praticantes de Yoga da .sjc

Feliz em anunciar um novo horário para as aulas de Yoga no Espaço Yoga Shakti!
A partir de agora, teremos aulas de Yoga
Terças e Quintas às 19h30.

📍 Local: Praça Chuí, 35 - Vila Ema

Se você procura equilíbrio, relaxamento e bem-estar, junte-se a nós nestas sessões dedicadas à harmonia do corpo e da mente. Todos os níveis são bem-vindos, desde iniciantes até praticantes avançados.

Aproveite esta oportunidade para cuidar de si mesmo e descobrir os benefícios transformadores do Yoga.

Não perca! Marque já na sua aula e reserve um momento para si. Seu eu do futuro agradecerá! 🙏✨

12/08/2023

📍 Novas turmas no Bairro do Jardim Satélite!

01/08/2023

Agosto com duas luas cheias✨️
Vamos de lunação e práticas de yoga sincronizadas com essas energias?

Agosto está repleto de grandes emoções, arrasta pro lado e veja as energias que serão trabalhadas em cada lunação! 👉🏻

Aproveita e se inscreva pra próxima aula de Yoga.

Vem comigo!
(11) 9 6321-7557

21/07/2023

✨️Como podemos nos sentir melhor?!
Ao praticar Yoga pela manhã sentimos o aumento da nossa disposição para executar as tarefas do dia a dia com leveza e racionalidade. 🧘🏼‍♀️

Que tal algumas aulas regulares de Yoga online?
Vem comigo! 🤸‍♀️

Acesse o Link na Bio.

(11) 96321-7557

10/07/2023

Um dos grandes benefícios do yoga é o relaxamento que provém dos exercícios físicos, de meditação e respiração.
Eles ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade, que também influenciam na pressão arterial, diminuindo a produção dos hormônios responsáveis pelo estresse, o cortisol e a adrenalina.

Resumindo, praticar yoga na melhor idade previne dores e doenças comuns da idade.

Agende uma aula experimental!
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yogasjc

20/06/2023

Prana é a energia vital que permeia todo o universo.✨️
Essa fonte está disponível quando a respiração é consciente e controlada.
São os átomos de luz que existem no Universo.
O prana do ar é absorvido pelos pulmões através da respiração e pelos centros energéticos (chakras) do corpo bioplasmático (aura).
A Hatha Yoga aumenta o controle e a circulação do Prana, além de ativar os canais de energia (Nadi) no corpo.

Vem praticar comigo!
Acesse o site ou envie um WhatsApp.

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16/06/2023

AULÃO DE ASHTANGA YOGA
Das 019h às 20h30.

Uma boa oportunidade para conhecer uma nova abordagem gradativa e respeitosa.
Para oferecer uma visão ampla e profunda do yoga.

É um convite para você mergulhar com profundidade, consciência e segurança no caminho do yoga.

Informações:

heraholistica.com.br

inscrições (11) 96321-7557

13/06/2023

Atendimentos online de consultas de nutrologia ayurvédica, aulas de Yoga, consultoria de shantala baby, agora em novo endereço!
📍Bosque dos Eucaliptos.

Endereço

São Paulo, SP
040000000

Site

http://heraholistica.com.br/

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