30/09/2023
Hoje é o Dia Mundial do Coração!
No Brasil, o número de casos de infarto aumentou nos últimos anos e pessoas cada vez mais jovens passam por episódios como esse.
Os cuidados com o coração também são diários, com os seguintes hábitos:
● Praticar exercícios físicos e dormir bem;
● Ter uma alimentação saudável e manter o peso ideal;
● Praticar atividades relaxantes, como yoga, meditação e massagem;
● Reserve tempo para si mesmo;
● Tenha um hobby;
● Não se automedicar;
● Não fumar e não consumir bebidas alcoólicas em excesso.
🫀 Cuide agora para viver mais e melhor no futuro.
Marque aqui quem merece uma massagem para relaxar e cuidar bem do coração. ❤️🩹
Fonte:
