12/09/2022
Como escolher um Whey Protein. Existem três formatos do produto:
Concentrado: é a versão mais simples da proteína. Em função disso, é também aquela com maior concentração de açúcar e gordura, além de ter menores preços.
Isolado: a proteína é trabalhada para, assim como o nome sugere, f**ar ainda mais isolada de açúcares e gordura. Como consequência, o preço é maior do que a versão concentrada.
Hidrolisado: esse formato sofre um processo de hidrólise (quebra da proteína em frações menores), tornando o suplemento ainda mais fácil de ser absorvido pelo organismo, ideal para recuperação de cirurgias como bariátrica, por exemplo. Costuma ser a versão mais cara de whey protein. Na hora da compra é importante analisar o rótulo. Evite produtos que tem muitos aditivos químicos como maltodextrina, adoçantes, corantes , saborizantes, aromatizantes, conservantes. Quanto menos aditivos melhor será a qualidade da proteína. Quer mais informações e quais as marcas mais confiáveis? Me chama no direct
