24/12/2025
Você não está sozinho se percebe uma tristeza ou melancolia mais intensa no fim do ano…
Esse período costuma ativar processos emocionais profundos: balanços internos, lembranças, perdas, expectativas não cumpridas e a pressão simbólica de “fechar ciclos”.
Do ponto de vista psicológico, é um momento que afloram conteúdos sensíveis, muitas vezes ligados a traumas, lutos e frustrações que nem sempre foram elaborados.
Além disso, há um componente existencial importante. O final do ano nos coloca diante do tempo, das escolhas que fizemos e das que não conseguimos fazer.
Para algumas pessoas, isso pode gerar angústia, sensação de vazio ou tristeza sem causa aparente.
Reconhecer esse movimento interno é fundamental. Não se trata de fraqueza, mas de consciência. Quando acolhemos o que sentimos, abrimos espaço para compreensão, cuidado e transformação.
Se esse período tem sido mais difícil para você, procure não se isolar. Falar sobre o que sente, buscar apoio psicológico e respeitar seus próprios limites pode fazer toda a diferença para uma melhor travessia dos desafios da intimidade.
Lembre-se: Cuidar da saúde mental também é um gesto de respeito consigo mesmo!
Você já se sentiu o se sente assim nesse período? Compartilha aqui nos comentários… 👇🏻
