15/12/2024
🩺 Você sabe o que é diverticulite?
A diverticulite é uma infecção ou infecção dos divertículos, pequenas bolsas que podem se formar na parede do intestino. Muitas pessoas nem sabem que têm essas bolsas, mas quando inflamam, podem causar sintomas como:
✅ Dor abdominal intensa (geralmente no lado esquerdo);
✅Febre;
✅Náuseas;
✅ Alterações no hábito intestinal (diarreia ou constipação).
💡Principais causas:
📌Alimentação pobre em fibras;
📌Constipação intestinal frequente;
📌Falta de hidratação adequada;
📌Sedentarismo.
🛡 Como cuidar e evitar uma diverticulite?
✔ Adote uma alimentação rica em fibras , com frutas, vegetais, cereais integrais e leguminosas;
✔Beba bastante água ao longo do dia (pelo menos 2 litros);
✔ Evite alimentos ultraprocessados e gordurosos;
✔ Pratique atividades físicas regularmente , pois elas ajudam a manter o intestino saudável;
✔ Esteja atento ao funcionamento do seu intestino e procure um médico ao primeiro sinal de desconforto persistente.
💬 Cuidar do intestino é cuidar da sua saúde como um todo! Se você tem dúvidas ou quer saber mais sobre como prevenir a diverticulite, deixe seu comentário ou compartilhe esta postagem com quem pode precisar dessas dicas. 💚
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