22/04/2025
Há 20 anos, quando eu ainda estava começando na nutrição, montei meu primeiro cardápio detox. A ideia era ajudar minhas pacientes a se sentirem mais leves, desinchadas, com mais energia… Mas tinha um problema: era difícil demais de colocar em prática.
Os ingredientes eram complexos, o preparo tomava tempo e, pra muitas delas, simplesmente não dava pra seguir. Até que uma paciente virou pra mim e disse: “Eu não vou fazer essa bíblia aqui. Se quiser que eu siga, manda tudo pronto.”
E foi o que eu fiz.
Preparei a alimentação detox dela por uma semana — e o resultado foi tão bom que ela indicou pra outra, que indicou pra outra… E assim nasceu o meu método de detox prático, com comida de verdade, feito pra funcionar na rotina real.
Aliás, naquele primeiro teste, ela eliminou mais de 2kg em uma semana só com o detox, além de notar rapidamente a melhora no bem-estar. Ela passou a dormir melhor, sentiu o intestino funcionar muito bem e ficou muito mais disposta.
E agora, depois de tantos anos, chegou a hora de dividir esse conhecimento com mais mulheres.
Dia 8 de maio, meu primeiro e-book detox vai ao ar.
E eu quero te mostrar que dá sim pra cuidar do corpo com leveza, saúde e praticidade.
Vamos juntas?
