Da Índia, o Yoga veio pra mudar como enxergo o mundo, me trouxe também a YMA Yoga Massagem Ayurvédica. "Yoga Massagem Ayurvédica", YMA, é uma terapia criada e aperfeiçoada pela indiana Kusum Modak e que mescla os conhecimentos milenares do Yoga e Ayurveda.Nessa técnica, use-se óleos vegetais e pó para promover deslizamentos pelo corpo em conjunto com os amassamentos e pressões com as mãos e pés.
Os movimentos coordenados estimulam a circulação e aquecem a musculatura e articulações, fazendo com que o corpo se prepare para as flexões, alongamentos e torções baseados nas posturas de Yoga. O leve atrito gerado pelo pó (mesocarpo de babaçu) no corpo, promove a esfoliação da pele, remove as células mortas facilitando a sua reposição, além disto, o pó tem propriedades analgésicas, antibacterianas e anti-inflamatórias. O óleo vegetal utilizado nas massagens contém vitamina E, vitamina A e ácido linoleico, com excelentes propriedades terapêuticas (antioxidantes, ação nutritiva, antienvelhecimento). " Massagem Thai Yoga", Nuad Thai Bo-Rarn, é uma técnica milenar tailandesa criada pelo Dr. Shivago (ou Jivaka), considerado pai da medicina Tailandesa, há mais de 2.500 anos. Esta terapia manual, praticada de forma meditativa, é conduzida no chão com a utilização de um tatame ou futton e permite o uso de roupas leves e soltas por dispensar o uso de cremes ou óleos. É utilizada a acupressão de pontos energéticos, leves torsões e outros movimentos que promovem o massageamento, flexibilização, relaxamento e alongamento dos grupos musculares passivamente. Estas ações combinadas proporcionam o desbloqueio de energias estagnadas pois estimulam os canais de energia vital (Sen Sumana). Melhora a mobilidade das articulações, libera endorfinas – proteína responsável pela sensação de alívio e bem-estar, e promove a liberação miofascial e de seratonina- molécula que regula o sono.
