Dr. Vinícius Mustafá

11/03/2026

Higiene do sono é o conjunto de hábitos e práticas comportamentais, como manter horários regulares, ambiente escuro/silencioso e evitar telas/cafeína antes de dormir, essenciais para regular o ciclo circadiano, prevenir insônia e melhorar a qualidade do descanso, prevenindo doenças físicas e mentais.

E principalmente, precisa ser realizada todos os dias.

Muitas doenças poderiam ser amenizadas e até curadas com uma boa higiene do sono.

10/03/2026

A expansão acelerada das faculdades de medicina no Brasil e os resultados preocupantes no Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes (ENADE) — especialmente nos cursos de medicina — têm levantado um debate sério sobre a qualidade da formação médica no país.

Porque, no final das contas, a pergunta não deveria ser apenas se médicos vão dirigir Uber.

A pergunta que realmente importa é:

quem vai cuidar da saúde da população se a formação médica perder qualidade?

09/03/2026

Menopausa, Climatério, Peri Menopausa, quantos mais rótulos como estes estão juntos…

Reposição hormonal pra quem precisa é muito importante. O “black label” que a FDA 🇺🇸 usava para tratamentos hormonais foi retirado 🙌🏻.

No final a decisão precisa ser Sua Mulher, avaliada caso a caso, não aceite menos, não pense que menopausa é sinônimo de “fim da vida” ou como já escutei de pacientes que foram em médicos e receberam a frase: “mas pra que você quer ter rel@çoes Sexu@is com 60 anos”??? Inacreditável mas acontece muito. Ainda existem profissionais que acreditam que quando a mulher entra na Menopausa ela precisa se “aposentar” da Vida Sexu@l 🤦🏻‍♂️

Com acompanhamento certo você mulher pode recuperar a Vitalidade, energia e Viver Plenamente.

09/03/2026

O papel da academia no acompanhamento do paciente com transtornos mentais, sejam eles, depressão, ansiedade, burnout entre outros.

07/03/2026

Os riscos que as roupas de poliéster podem causar, principalmente na Fertilidade.

05/03/2026

O Futuro da medicina nunca esteve tão claro, Promover Saúde para evitar Doenças. ⭐️

Em vez de tratar os sintomas, precisamos focar em prevenir os problemas antes que eles comecem. E desta forma garantir um futuro mais revigorante 🚀

04/03/2026

Quando o médico se forma, termina a faculdade sempre surgem algumas dificuldades que até então não passavam por nossa mente.

O caminho para se especializar nem sempre traz o ROI tão rápido como pensamos, e isso pode algumas vezes frustrar, não por ganância mas por falta de Direcionamento e Planejamento.

Por isso a importância de um bom Mentor, alguém que já percorreu o caminho “das pedras”. E dessa forma ele entende e pode te direcionar para qual Caminho você pretende seguir.

04/03/2026

Provérbios 14:1, que diz: “A mulher sábia edifica a sua casa, mas a tola a derruba com as próprias mãos”.

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03/03/2026

02/03/2026

Será que realmente o ambiente que você está pode definir seu destino?