Clínica Espaço da Feliz Idade

04/09/2025

O que regiões bem distintas entre si, como Sardenha, na Itália; Okinawa, no Japão; Loma Linda, nos Estados Unidos; Icária, na Grécia; e Nicoya, na Costa Rica, têm em comum? Bem, segundo cientistas e demógrafos que estiveram em cada uma delas, todas são consideradas "zonas azuis" (conhecidas internacionalmente por "blue zones"), locais no mundo em que a longevidade pode ultrapassar os 100 anos de idade.

A alta incidência de pessoas centenárias poderia ser explicada por uma combinação de hábitos saudáveis que essas regiões compartilham entre si —embora com algumas particularidades. E a boa notícia é que a "fórmula" para viver mais e melhor está disponível para todos no planeta, basta ter vontade e comprometimento para incorporá-la no dia a dia. Entenda mais a seguir:

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Clínica Espaço da Feliz Idade
Dra. Noemi Gris - consultas de geriatria e clínica geral
Consulta Presencial, por Telemedicina e Domiciliar - Todas as idades
Rua Arnaldo Vallardi Portilho, 294 - Penha
(11) 2729-7326 - (11) 99745-9388 (WhatsApp)

O que regiões bem distintas entre si, como Sardenha, na Itália; Okinawa, no Japão; Loma Linda, nos Estados Unidos; Icária, na Grécia; e Nicoya, na Costa Rica, têm em comum? Bem, segundo cientistas e demógrafos que estiveram em cada uma delas, todas são

04/09/2025

Medo todos sentimos, por várias razões, mas no idoso pode estar relacionado aos declínios fisiológicos, hormonais, imunológicos, cognitivos, emocionais. Ou à percepção da finitude, à perda de pessoas próximas, ao surgimento de limitações, à insatisfação com a aparência ou o status profissional, à falta ou diminuição de exposição a riscos, desafios e emoções intensas.

Além disso, com o avanço da idade, o funcionamento cerebral diminui, assim como algumas de suas áreas em até 1% ao ano.

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04/09/2025

Cientistas da Universidade de Oxford analisaram dados do UK Biobank (um repositório biomédico de dados anônimos de milhares de pacientes do Reino Unido) e identificaram que diabetes, exposição à poluição do ar causada pelo trânsito e consumo de álcool estão entre os fatores de risco modificáveis mais impactantes para o desenvolvimento da demência.

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Cientistas da Universidade de Oxford analisaram dados do UK Biobank (um repositório biomédico de dados anônimos de milhares de pacientes do Reino Unido) e identificaram que diabetes, exposição à poluição do ar causada pelo trânsito e consumo de álcool

04/09/2025

Parabéns! Mês de aniversário do Bairro da Penha!

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29/08/2025

Uma nova pesquisa sobre os benefícios do uso da vacina contra a herpes-zóster revelou que ela também contribui com a redução de eventos cardíacos graves. Pessoas imunizadas tiveram até 18% menos risco de sofrer infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC) após a imunização.

A boa notícia foi fruto de uma nova revisão sistemática global da saúde de pessoas vacinadas durante te**es clínicos. Os resultados foram apresentados no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, nesta quinta-feira (28/8).

Ao agrupar resultados de longo prazo de 19 pesquisas, a meta-análise indicou que a imunização, tanto com a vacina recombinante quanto com a de vírus vivo atenuado, foi associada à queda de 18% no risco de eventos cardiovasculares graves em pessoas com 18 anos ou mais e de 16% em adultos a partir de 50 anos. A diferença absoluta variou entre 1,2 e 2,2 eventos a menos por mil pessoas ao ano.

Herpes-zóster e as complicações vasculares
A herpes-zóster é causada pela reativação do vírus varicela-zóster, o mesmo que provoca catapora. Estima-se que cerca de uma em cada três pessoas terá a doença ao longo da vida, especialmente na terceira idade.

O vírus pode atingir vasos sanguíneos da cabeça e provocar inflamação e mudar o formato vascular. Essa condição está associada a complicações, incluindo o aumento do risco de AVC em indivíduos infectados.

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Meta-análise global mostra que vacinação contra a herpes-zóster está ligada à queda de até 18% no risco de infarto e AVC em adultos

22/08/2025

Conseguir tocar uma música ou até mesmo fazer um som com algum instrumento já é motivo de grande satisfação. Melhor ainda é saber que essa prática traz benefícios comprovados para a saúde.

Diversos estudos indicam que tocar instrumentos ou participar de atividades de canto estimula o cérebro, fortalecendo conexões que aprimoram seu funcionamento e ajudando a protegê-lo contra danos futuros. E quanto antes esse contato vier, melhor.

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Aprender e praticar música estimula múltiplas áreas do cérebro, fortalece a memória, previne declínios cognitivos e beneficia pessoas de todas as idades.

22/08/2025

“Ao longo dos últimos 25 anos, médicos da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, vêm estudando um grupo de "superidosos", pessoas com 80 anos ou mais que têm a mesma capacidade de memória que alguém 20 a 30 anos mais jovem. Em novo artigo, os especialistas descreveram as descobertas sobre este público.”

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Ao longo dos últimos 25 anos, médicos da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, vêm estudando um grupo de "superidosos", pessoas com 80 anos ou mais que têm a mesma capacidade de memória que alguém 20 a 30 anos mais jovem. Em novo art

18/08/2025

Aprender uma nova língua já é um desafio. Agora, imagine duas ao mesmo tempo. Embora muitos temam confusão, sobrecarga mental ou perda de foco, a ciência aponta para um caminho diferente: quando bem orientado, o aprendizado simultâneo de idiomas não só é possível como transforma o cérebro em um verdadeiro centro de alta performance cognitiva.

"É como levá-lo à academia para se exercitar", afirma a neuropsicóloga Gabriela Brito de Castro.

Diversas regiões cerebrais passam por adaptações:

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17/08/2025

Embora a relação entre obesidade na meia-idade e prejuízo cognitivo já seja conhecida, ainda há poucas evidências sobre como a variação de peso ao longo da vida afeta o funcionamento cerebral. Agora, um estudo brasileiro aponta que engordar de forma contínua desde a infância pode acelerar o envelhecimento do cérebro em até 6,5 anos.

Publicado em abril no periódico científico Neurology, o trabalho é resultado da tese de doutorado do geriatra Paulo Henrique Lazzaris Coelho, desenvolvida na disciplina de Geriatria da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) e no Centro de Pesquisa Clínica e Epidemiológica do Hospital Universitário da USP.

A conclusão foi baseada na análise de dados de 11.361 participantes do ELSA-Brasil (Estudo Longitudinal Brasileiro de Saúde do Adulto), um dos maiores estudos de saúde sobre a população adulta do país. Desde 2008, o levantamento acompanha servidores públicos de seis capitais brasileiras, com idades entre 35 e 74 anos.

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16/08/2025

Cientistas destacaram três idades específicas marcadas por mudanças significativas nas proteínas cerebrais: 57, 70 e 78 anos. Essa descoberta baseou-se na análise de ressonâncias magnéticas de quase 11 mil adultos entre 45 e 82 anos, realizada pelo Primeiro Hospital Afiliado da Universidade de Zhengzhou, na China. O trabalho foi publicado na revista Nature.

Essas idades foram associadas ao aumento dos níveis de 13 proteínas específicas, ligadas ao envelhecimento cerebral acelerado. "A concentração dessas proteínas pode ser um sinal de alerta para indicar momentos críticos de mudanças cerebrais", afirmou Wei-Shi Liu, pesquisador sênior do estudo.

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Nova pesquisa revela que mudanças proteicas no cérebro se intensificam em três estágios diferentes do envelhecimento humano, marcando períodos de risco elevado para doenças neurodegenerativas e declínios cognitivos.O que aconteceuCientistas destacaram

16/08/2025

Uma ressonância magnética do cérebro pode revelar quão rápido ou devagar você está envelhecendo, apontou um estudo conduzido por pesquisadores das universidades Duke e Harvard, nos EUA, e da Universidade de Otago, na Nova Zelândia.

As conclusões foram publicadas em 1º de julho em um artigo na revista científica Nature Aging.

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Uma ressonância magnética do cérebro pode revelar quão rápido ou devagar você está envelhecendo, apontou um estudo conduzido por pesquisadores das universidades Duke e Harvard, nos EUA, e da Universidade de Otago, na Nova Zelândia.As conclusões foram p

15/08/2025

Dormir pouco ou mal já é amplamente reconhecido como fator de risco para diversas doenças. Mas um novo estudo, publicado recentemente na revista Health Data Science, revela que não é só a duração do sono que importa.

A regularidade com que se dorme —ou seja, a consistência dos horários de dormir e acordar e a estabilidade do ritmo circadiano—pode ser ainda mais decisiva para a saúde do que se imaginava. Dormir em horários diferentes a cada dia, um hábito comum, está associado a maior risco de doenças.

A pesquisa analisou dados de mais de 80 mil adultos, acompanhados por uma média de 6,8 anos. O resultado foi contundente: padrões irregulares de sono estiveram associados a um risco aumentado de 172 doenças —de problemas circulatórios a distúrbios hepáticos. Em 92 dessas doenças, mais de 20% do risco foi atribuído a hábitos ruins de sono.

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