12/12/2025
Esta semana, f**amos muitas horas sem energia por causa da ventania. Enquanto eu olhava para o freezer de casa, pensei imediatamente nas mães que têm cada saquinho de leite materno congelado conquistado com esforço, cansaço e muito amor. Perder esse leite dói, e por isso quero te explicar de forma simples o que pode ajudar a proteger esse estoque em caso de apagão.
A primeira coisa é resistir à vontade de abrir a geladeira e o freezer toda hora. Quando a luz acaba, quanto mais tempo essas portas f**am fechadas, mais o frio se mantém lá dentro. Cada vez que abrimos “só para conferir”, a temperatura sobe mais rápido e o leite f**a menos protegido.
Se a energia demora a voltar, vale fazer uma espécie de “força-tarefa em família”. Use caixas térmicas para transportar o leite e peça um espaço emprestado no freezer de alguém que esteja com energia. Amigos, avós, vizinhos próximos podem ser grandes aliados nesse momento. Leite materno é alimento e também é cuidado compartilhado.
Caso o apagão seja muito prolongado e você fique em dúvida se o leite ainda está seguro, a melhor atitude é buscar orientação com o banco de leite humano da sua região ou com o pediatra de confiança. Cada situação é única e, na dúvida, a prioridade sempre será a segurança do bebê.
Para quem extrai leite diariamente com bomba elétrica, vale pensar em um plano B para emergências, como ter uma bomba manual em casa. Assim você não f**a completamente dependente da energia elétrica para manter a rotina de extração.
Leite materno não é só um líquido congelado no freezer. É tempo, sono perdido, peito cheio e coração transbordando. Antes de jogar fora seu estoque por medo, respira fundo, busca informação segura e, se precisar, peça ajuda.
Se você já passou por um apagão com leite congelado em casa, conta aqui como foi essa experiência e o que te ajudou a atravessar esse momento.
🧡Dra Bárbara Alencar
CRM-SP 150.583 / RQE 78403
