25/04/2024
Os carbofobistas f**am loucos 🤯😂
Além de ser nossa base alimentar, entenda os motivos de consumi-los de maneira BALANCEADA:
1- Catabolismo muscular:
Os carboidratos serão convertidos em glicose, as proteínas fornecerão os aminoácidos e por meio de reações catabolicas fazem o anabolismo, promovendo o crescimento muscular.
*Traduzindo:* sem ele você f**a murcha 🥀
2- Perda de força:
É a nossa principal fonte de energia para fazer as tarefas básicas do dia a dia, a síntese de hormônios e para seu corpo funcionar. Mas quando você precisa de mais, no caso um treino, a falta de carboidratos vai te deixar na mão. Já que toda a energia foi usada para te manter em pé e o resto.... o resto não precisa ser feito para sua sobrevivência.
Traduzindo: Você f**a fraca.
3- Retenção de gordura:
Já ouviu falar no ciclo de Krebs? Se não escutou, só saiba que ele é um dos estágios para a formação de energia e completa a oxidação tbm de gorduras.
Se não há o carbo suficiente, sua gordura não queima!
É aquela frase: a gordura é queimada em uma fogueira de carboidratos.
Traduzindo: você não queima gordura!
4- Inteligência:
A glicose é a fonte de energia para o cérebro que contribui para a velocidade de raciocínio. Além de ser percursor de serotinina, fazendo você f**ar de mal humor e irritado com a baixa ingestão.
Traduzindo: Além de tudo você f**a 🫏
Então, a DICA é: SEM EXEGEROS e seja feliz com o carbo ❤
E se você quer ter uma dieta personalizada e emagrecer comendo bem, me manda uma mensagem 🙅🏼♀️
