Qual é o horário de funcionamento?

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F3FISIO

Com atendimentos individualizados e aulas de Pilates aplicadas por especialistas , prezamos muito pela satisfação de todos que entram no nosso espaço .

15/09/2025

No Dia do Cliente, queremos agradecer pela confiança e pelo carinho de sempre. Você é especial! 🌟

Agradecemos a cada cliente que confia em nosso trabalho e nos escolhe como parte de sua jornada 💛. É o carinho e a parceria de vocês que nos inspiram a oferecer sempre o melhor! Saiba que estamos aqui para cuidar de você com dedicação e excelência 🩺

Hoje e sempre, celebramos você: nossa razão de ser! Obrigado por fazer parte disso! 🚀✨

10/09/2025

O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio nos convida a refletir sobre a importância do cuidado com a saúde mental 💛.

Conversar, ouvir e acolher podem salvar vidas. Lembre-se: você não está sozinho, e pedir ajuda é um ato de coragem 🩺

Valorize cada momento e esteja presente para quem precisa. Juntos, podemos quebrar o silêncio e espalhar esperança! ✨

08/09/2025

No Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos essa profissão essencial que transforma vidas 💪.

Através de técnicas avançadas e cuidado personalizado, a fisioterapia promove recuperação, alívio da dor e bem-estar integral 🌟
Seja na reabilitação esportiva, saúde da mulher ou tratamento de lesões, ela é fundamental para devolver movimento e esperança às pessoas 🚀.

Parabéns a todos os fisioterapeutas por sua dedicação e impacto positivo no mundo! 🌍✨

07/09/2025

Neste 7 de setembro, celebramos a coragem e a força que construíram nossa nação 🌟. A independência é um lembrete de que, com união e determinação, podemos superar qualquer desafio 💪.

Que nosso espírito de liberdade inspire dias melhores para todos os brasileiros! Viva o Brasil, terra de oportunidades, cultura e esperança! 🚀✨

03/09/2025

Você sabia que a forma como você pisa influencia todo o seu corpo? 🦶

A pisada pronada, também conhecida como "pé chato," pode causar desalinhamentos que afetam joelhos, quadril e até a coluna. Isso ocorre porque o desequilíbrio começa nos pés e se propaga para cima, impactando outras articulações 🩺

Felizmente, com fisioterapia, é possível corrigir a pisada, fortalecer a musculatura e prevenir dores. Tratamentos personalizados ajudam a restaurar o equilíbrio corporal e evitar lesões futuras 💪
Cuide dos seus pés hoje para ter um corpo alinhado amanhã! 🌟

26/08/2025

A dor crônica pode transformar atividades simples em desafios diários. A Fisioterapia é uma solução eficaz para aliviar essas dores, com técnicas como liberação miofascial, fortalecimento muscular e alongamentos terapêuticos 💪.

Estudos mostram que 80% dos pacientes relatam melhora significativa após sessões regulares. Além disso, o tratamento previne novas crises, promovendo saúde a longo prazo ✨.

Não aceite conviver com a dor. Agende sua avaliação e descubra como recuperar sua qualidade de vida! 🌿

19/08/2025

No Dia do Ciclista, celebramos a paixão por pedalar, mas também lembramos da importância de cuidar do corpo. Pedalar é uma atividade incrível para a saúde cardiovascular, mas pode sobrecarregar músculos, articulações e coluna se não houver o cuidado adequado 💪.

A Fisioterapia Esportiva ajuda a prevenir lesões, melhorar a postura na bike e acelerar a recuperação após longos percursos. Já a Osteopatia atua nas causas profundas das dores, corrigindo desalinhamentos e liberando tensões musculares que podem surgir durante os treinos ✨.

Que tal pedalar com mais conforto e eficiência? Agende uma avaliação e mantenha seu corpo em equilíbrio para aproveitar cada pedalada! 🌟

13/08/2025

O Pilates é uma excelente escolha para gestantes, ajudando a aliviar dores lombares, melhorar a postura e fortalecer o assoalho pélvico 💪.

Com exercícios adaptados às necessidades de cada fase da gravidez, a prática promove bem-estar físico e emocional, além de preparar o corpo para o momento do parto 🌟.

Além disso, o Pilates reduz o estresse e melhora a qualidade do sono, essenciais nessa fase tão especial.

Agende uma aula experimental e descubra como cuidar de você e do seu bebê! 🌿

10/08/2025

No Dia dos Pais, queremos destacar a importância do papel de um pai na construção de hábitos saudáveis para a família 💪. Seja por meio do exemplo, do apoio emocional ou do incentivo aos cuidados com a saúde, os pais são pilares fundamentais para uma vida equilibrada e feliz ✨.

Que hoje seja mais do que uma celebração: um lembrete para valorizar o bem-estar de quem tanto faz por nós. Cuide da sua saúde física e mental, pois você é insubstituível! 🌟

05/08/2025

A Fisioterapia Esportiva não é exclusiva para atletas profissionais. Se você pratica esportes regularmente, também pode precisar de cuidados específicos 💪.

Lesões podem comprometer seu rendimento e até afastá-lo daquilo que ama, mas a fisioterapia ajuda na recuperação e no fortalecimento muscular, promovendo um retorno seguro e eficiente ✨.

Com técnicas avançadas, melhoramos o condicionamento físico, prevenimos novas lesões e aumentamos sua performance pós-lesão 🌟.

Não espere a dor limitar seus movimentos. Venha fazer uma avaliação e volte a jogar com confiança! 💚

30/07/2025

Muitas pessoas associam a dor lombar ao envelhecimento, mas essa ideia não é completamente verdadeira ❌. O que de fato causa a dor é a falta de movimento, que leva ao enfraquecimento muscular, rigidez articular e má postura ao longo do tempo ⏳.

A boa notícia é que praticar atividades físicas regularmente pode prevenir e até aliviar essas dores ✨. Exercícios como caminhadas, alongamentos e fortalecimento do core ajudam a manter a coluna saudável e funcional, independentemente da idade 💪.

Por isso, os médicos sempre recomendam movimentar-se diariamente! Movimento é vida — e sua lombar agradece 🌟.

Venha praticar Pilates na F3 FISIO

23/07/2025

Ficar parado não é a solução para quem sofre com Hérnia de Disco Crônica. Na verdade, o repouso prolongado pode enfraquecer os músculos, reduzir a lubrificação articular e até piorar o problema❌. O corpo humano foi feito para se mover, e a falta de atividade pode aumentar as dores e limitações.

O segredo está em adotar movimentos seguros e progressivos, que fortalecem a musculatura ao redor da coluna e promovem estabilidade✨.

Mas como saber por onde começar? Cada caso é único, e uma avaliação especializada faz toda a diferença.

Não espere a dor piorar. Agende sua avaliação hoje mesmo e descubra os melhores exercícios para você se movimentar com segurança! 🌟

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São Paulo, SP

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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