Percurso Instituto de Psicologia

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Brasil
São Paulo, SP
Percurso Instituto de Psicologia

Instituto de Psicologia especializado em situações de trauma psicológico e luto Membro do IPE – Intervenções Psicológicas em Emergências de 2005 a 2019.

A proposta do Percurso Instituto de Psicologia surgiu da nossa atuação profissional como psicólogas, com formação na área da saúde e clínica, em situações críticas de perdas e eventos traumáticos em diferentes contextos. A partir da necessidade observada em nossas experiências, desenvolvemos a prestação de serviços de psicoterapia, treinamento e consultoria voltados para situações de trauma e luto. Psicóloga Responsável
Cibele Martins de Oliveira Marras - CRP 06/73284
Psicóloga e Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Supervisora do curso de especialização Ações Terapêuticas para situações de luto da Pós-graduação da PUC-SP. Especialista em Psicologia Clínica Hospitalar pelo Instituto do Coração (InCor) da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e em Abordagem Junguiana pelo Cogeae – PUC-SP. Formação para atendimento a pessoas enlutadas e em Teoria do Apego no 4 Estações Instituto de Psicologia. Membro da equipe da Elipse – Clínica Multidisciplinar desde 2006. Co autora de trabalhos científicos na área. No Instituto do Coração – HC FMUSP atuou como coordenadora da Brinquedoteca Hospitalar de 2011 a 2013, membro do núcleo de coordenação do Serviço de Psicologia de 2010 a 2013, psicóloga clínica responsável pelas enfermarias de Aterosclerose e Coronária de 2008 a 2010.

13/03/2025

🌼💛 Cuidados Especiais para Idosos e Familiares em Luto 💛🌼

O luto em idosos e seus familiares é um processo delicado que exige atenção, paciência e suporte emocional. Cada perda traz consigo um impacto profundo, e o acompanhamento psicológico é fundamental para acolher e orientar nesse momento.

É importante criar espaços de diálogo onde os sentimentos possam ser compartilhados livremente, respeitando o tempo de cada um. Pequenos gestos de carinho, escuta ativa e reforço da rede de apoio podem fazer toda a diferença na superação desse momento.

💬 Já viveu ou presenciou uma experiência de apoio a um idoso em luto? Compartilhe suas histórias ou reflexões nos comentários e ajude a espalhar empatia e compreensão!

12/03/2025

💭💙 O Papel do Psicólogo no Processo de Pessoas Enlutadas 💙💭

O luto é uma jornada singular e cheia de desafios, onde cada pessoa vivencia uma combinação única de emoções intensas, lembranças e descobertas. Neste momento de vulnerabilidade, o papel do psicólogo é essencial. Ele oferece um espaço acolhedor e seguro para que a pessoa possa expressar suas dores e angústias, enquanto conduz um processo de compreensão e ressignificação da perda.

O psicólogo ajuda o enlutado a encontrar recursos internos e externos para lidar com a ausência e as mudanças que ela traz. É um trabalho delicado, que envolve empatia, respeito e uma escuta ativa, permitindo que a pessoa em luto encontre um novo equilíbrio emocional.

Esse acompanhamento psicológico pode ser uma luz em meio à escuridão da dor, permitindo que a pessoa ressignifique suas memórias, reconstrua sua rotina e retome sua jornada com mais leveza e força interior. Afinal, o luto não é sobre esquecer, mas sobre transformar a relação com a perda e seguir adiante com propósito e resiliência. 🌟

10/03/2025

Participar de um velório é mais do que uma despedida. É um gesto de amor e apoio. Muitas vezes, não é apenas sobre homenagear quem partiu, mas sim estar presente para quem ficou, para quem enfrenta a dor de uma perda irreparável.

Nos momentos mais difíceis, sua presença pode ser um conforto imenso. Um abraço, uma palavra ou apenas o fato de estar lá demonstra que a pessoa enlutada não está sozinha. Esse é o poder do apoio em tempos de luto: mostrar que, mesmo na escuridão, existem mãos estendidas e corações solidários. 💐❤️

Lembre-se, pequenos gestos podem trazer grandes significados. Esteja lá. Seja apoio. Seja amor.

Vídeo extraído do instagram https://www.instagram.com/marcelotoledo/

06/02/2025

Tipos de Luto e Suas Manifestações

Luto Complicado: Dor persistente que interfere na vida, causando dificuldades de concentração, insônia, isolamento social, pensamentos obsessivos e comportamentos autodestrutivos. A ajuda profissional é essencial.

Luto Antecipatório: Ocorre quando a perda é esperada (como em doenças terminais), e a pessoa sente o luto antes da morte. Inclui emoções complexas como tristeza, ansiedade, raiva e negação. Facilita a adaptação após a morte.

Luto Traumático: Decorrente de perda inesperada e violenta (acidentes ou desastres), gerando luto intenso com choque, descrença, flashbacks, pesadelos e dificuldade em aceitar a perda. Ajuda profissional é importante.

Luto por Perda Ambígua: Caracterizado pela incerteza sobre a perda (desaparecimentos sem corpo ou pessoas em estado crítico). Dificuldade em processar a perda devido à esperança constante de mudança.

Luto por Perda de um Animal de Estimação: Pode causar luto significativo, especialmente para aqueles com forte ligação afetiva com o animal. Sintomas incluem tristeza profunda, angústia e vazio.

04/02/2025

Construindo Resiliência e Recomeço após a Perda

A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, momentos de alegria e desafios inesperados. Perder alguém ou algo querido é uma das experiências mais difíceis que podemos enfrentar. No entanto, é a nossa capacidade de resiliência que nos permite encontrar a força para recomeçar.

Resiliência é como um músculo que precisa ser trabalhado e fortalecido. É aprender a aceitar a dor, processar nossas emoções e encontrar significado mesmo nos momentos mais sombrios. Cada passo que damos para seguir em frente é um ato de coragem e um tributo àqueles que amamos.

Recomeçar não significa esquecer, mas sim honrar nossa jornada e continuar a viver de maneira plena e autêntica. É uma oportunidade de redescobrir a beleza da vida, de nos reinventarmos e de abraçar novas possibilidades.

Lembre-se: a resiliência está dentro de cada um de nós. Vamos juntos, um dia de cada vez, construir um futuro cheio de esperança e amor.

31/01/2025

O Dia da Saudade, comemorado em 30 de janeiro, é uma data que desperta reflexões profundas, especialmente para aqueles que estão enlutados. Para quem perdeu alguém querido, essa data pode ser um momento para honrar memórias e conectar-se com o amor que permanece, mesmo após a partida.

Algumas sugestões para viver esse dia de forma significativa:

Criar um espaço de homenagem: acender uma vela, colocar uma foto ou objeto especial da pessoa.

Escrever uma carta: expressar o que sente, como se estivesse conversando com quem partiu.

Reunir memórias: compartilhar histórias e lembranças com familiares e amigos que também conheceram a pessoa.

Realizar um gesto simbólico: plantar uma flor ou árvore, doar em nome da pessoa, ou fazer algo que ela amava.

Se estiver se sentindo sobrecarregada pela saudade, lembre-se de que é natural sentir dor, mas buscar apoio de amigos, familiares ou mesmo do seu terapeuta pode ajudar a encontrar conforto. Desejo que encontre paz neste dia.

Diga nos comentários o nome da sua saudades!

07/12/2024

No luto, percebemos que muitas das 'tendências' não fazem mais sentido em nossa realidade.

Está tudo bem se você sentiu tristeza durante boa parte deste ano. No luto, a tristeza é uma parte natural do processo. É o momento em que o amor se transforma em saudade, e aprendemos, dia após dia, a conviver com as ausências.

🌿 E você? Como tem sido lidar com a saudade? Compartilhe nos comentários.

27/08/2024

Ser psicóloga é muito mais do que uma profissão; é um compromisso com o cuidado, a escuta e a transformação de vidas. No Dia do Psicólogo, celebro essa jornada que nos permite estar ao lado de tantas pessoas em suas batalhas, conquistas e momentos de reflexão.

Cada consulta, cada história compartilhada, é um lembrete do poder da escuta, da empatia e da ciência em promover a saúde mental e o bem-estar. É uma honra poder fazer parte desse processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Que possamos continuar contribuindo para um mundo onde a saúde mental seja cada vez mais valorizada e cuidada. Parabéns a todos os colegas psicólogos que, com dedicação e amor, fazem a diferença na vida de tantas pessoas!

12/08/2024

Convite para o Coquetel de Lançamento do Livro

O Voo da Vida – Do Berço ao Túmulo: A Teoria do Apego como Base para os Cuidados ao Luto

Temos o prazer de convidá-lo para o lançamento do livro O Voo da Vida de Sylvia Helena Araújo da Ponte Acário, Priscila Morozetti Jarró e Juliana Sales Correia, uma obra que explora a teoria do apego e sua importância nos cuidados ao luto.

Data: 15 de agosto
Horário: Coquetel a partir das 19h
Local: Livraria da Vila, Shopping Higienópolis

Venha participar deste evento especial, conhecer as autoras e aprofundar-se em uma leitura que promete enriquecer sua compreensão sobre o papel do apego ao longo de nossas vidas.

Esperamos por você!

25/07/2024

Como reconhecer que devo procurar a terapia do luto?

Perder alguém que amamos é uma das experiências mais desafiadoras que podemos enfrentar. O luto é uma resposta natural à perda, mas como saber quando é hora de buscar ajuda profissional? Como psicóloga especialista em luto, quero compartilhar alguns sinais que podem indicar a necessidade de terapia do luto.

Intensidade e Duração do Sofrimento: É normal sentir tristeza profunda após uma perda, mas se a dor emocional continua intensa por um longo período e interfere na sua capacidade de funcionar, pode ser um sinal de que a terapia do luto pode ajudar.

Dificuldade em Aceitar a Perda: Se você se sente preso em uma fase de negação ou tem dificuldade em aceitar a realidade da perda, pode precisar de suporte profissional para processar seus sentimentos.

Isolamento Social: Se você começa a evitar amigos, familiares e atividades que antes lhe traziam alegria, isso pode ser um sinal de que o luto está se tornando debilitante e que a terapia pode ser necessária.

Sintomas Físicos: O luto pode se manifestar fisicamente através de dores, insônia, falta de apetite ou outras mudanças na saúde física. Esses sintomas não devem ser ignorados.

Comportamentos de Risco: Se você se pega recorrendo a álcool, dr**as ou outros comportamentos autodestrutivos para lidar com a dor, é crucial buscar ajuda imediatamente.

Sentimentos de Culpa ou Raiva Intensa: Sentir-se excessivamente culpado ou experimentar raiva intensa e persistente pode ser sinal de que o luto não está sendo processado de maneira saudável.

Desesperança e Desespero: Se você sente que a vida perdeu o sentido e não vê saída para a sua dor, é fundamental procurar ajuda.

Reconhecer que você precisa de ajuda é um ato de coragem e amor próprio. A terapia do luto oferece um espaço seguro e acolhedor para navegar pelas águas turbulentas da perda. Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada.

Estou aqui para caminhar ao seu lado e ajudá-lo a encontrar a luz novamente. 💛

23/07/2024

Vamos falar sobre o medo de perder pessoas amadas?

Perder alguém que amamos é uma das experiências mais difíceis que podemos enfrentar. O medo dessa perda pode ser avassalador e, muitas vezes, impede-nos de viver plenamente e de aproveitar o tempo que temos com as pessoas que amamos. Como psicóloga especialista em luto, quero compartilhar algumas reflexões e estratégias para lidar com esse medo de forma saudável.

Primeiro, é importante reconhecer que o medo de perder alguém é uma reação natural e humana. Todos nós, em algum momento, enfrentamos a realidade da impermanência. No entanto, deixar esse medo dominar nossa vida pode nos paralisar e nos impedir de construir memórias preciosas com aqueles que nos são queridos.

Uma abordagem eficaz é focar no presente. Pratique a gratidão diária e aprecie cada momento compartilhado com seus entes queridos. O presente é o único tempo que realmente temos, e vivê-lo plenamente pode reduzir a ansiedade sobre o futuro.

Outra estratégia é expressar seus sentimentos. Falar sobre o medo com alguém de confiança pode aliviar a carga emocional. Se necessário, buscar a ajuda de um profissional pode proporcionar um espaço seguro para explorar e entender esses sentimentos profundos.

Também é crucial cuidar de si mesmo. Práticas de autocuidado, como meditação, exercícios físicos e hobbies, podem ajudar a manter a mente e o corpo em equilíbrio. Lembre-se de que para cuidar bem dos outros, você precisa estar bem consigo mesmo.

Finalmente, cultivar relações saudáveis e significativas pode transformar seu medo em uma fonte de força. Aproveite para construir laços fortes e autênticos com as pessoas ao seu redor. Assim, mesmo diante da perda, o legado de amor e conexão perdurará.

Lidar com o medo de perder alguém é uma jornada contínua, mas com consciência e apoio, podemos encontrar maneiras de viver com mais leveza e amor. Estou aqui para ajudar nessa caminhada. 💛

10/05/2024

"No luto, você sente tudo. Cada emoção parece uma onda avassaladora, levando-nos para profundezas desconhecidas do coração. É um mergulho no oceano das nossas dores mais íntimas, onde as lágrimas são a linguagem mais honesta. Mas é importante lembrar que sentir é parte do processo de cura. Permita-se vivenciar cada momento, pois é assim que a jornada do luto nos transforma. 💔🌊 "

Endereço

Rua Paes Leme, 215
São Paulo, SP

Site

http://www.percursopsicologia.com.br/

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