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Psicóloga Suzane Rayssa

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Psicóloga Suzane Rayssa

Te ajudo a ter um encontro com você mesmo(a). Psicóloga Clínica - CRP 06/143975
Regiões da Paulista, Tatuapé e online.

27/09/2025

O “homem bom” muitas vezes só parece bom porque existe um “homem ruim” servindo de contraste.
Essa comparação rasa cria a ilusão de que qualquer gesto mínimo é digno de medalha.

Mas isso não é bondade, é mediocridade mascarada.
O que deveria ser básico — respeito, cuidado, responsabilidade — vira exceção aplaudida como se fosse extraordinário.

Enquanto continuarmos exaltando o mínimo, permaneceremos reféns de um sistema que nunca cobrou deles o máximo.
E se queremos mudar esse jogo, precisamos parar de oferecer aplauso fácil e começar a exigir presença real.

Psicóloga Suzane
CRP: 06/143875
Psicoterapia e supervisão (on-line e presencial)

26/09/2025

Quantas vezes você já se pegou pedindo desculpas por ser quem é?
Por sentir demais, falar demais, desejar demais, existir em uma intensidade que o outro não soube sustentar.

Mas quem disse que você precisa ser “menos” para ser amada?
Esse pedido de desculpas esconde um vício social: o de querer moldar mulheres para caberem em espaços pequenos, controláveis, silenciosos.

A verdade é que você não é “muito” — o outro é que talvez seja pouco. Pouco disponível, pouco profundo, pouco corajoso para lidar com alguém que não tem medo de ocupar seu lugar no mundo.

Não peça desculpas pela sua grandeza. Quem não sabe lidar com ela, que procure menos.

Psicóloga Suzane
CRP: 06/143975
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25/09/2025

Muita gente confunde intensidade com amor.
Mas a intensidade da carência não é a mesma coisa que a profundidade de uma escolha genuína.

Quando alguém se aproxima apenas para preencher o vazio que sente, você deixa de ser vista como pessoa — e passa a ser tratada como muleta emocional. E quando não cumpre mais esse papel, o interesse se desfaz.

Essa é a lógica cruel de muitas relações: não é sobre você, é sobre a necessidade que o outro projeta em você.
Por isso, tantas vezes nos sentimos usadas, descartadas, pequenas.

Relações verdadeiras não nascem da falta, nascem da liberdade de estar com o outro sem precisar se anular ou ser metade de alguém.

Psicóloga Suzane
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24/09/2025

Às vezes, a vida parece cruel quando nos coloca diante de portas que se fecham. A gente insiste, chora, se pergunta por que não deu certo, por que não fomos escolhidas. Mas com o tempo — e só com o tempo — percebemos que algumas dessas portas não eram recusas, eram salvamentos.
É duro admitir, mas quantas vezes o que chamamos de “perda” foi, na verdade, a chance de não viver o pior? A porta que não abriu evitou que você se perdesse de si mesma, que fosse diminuída, desrespeitada, silenciada.

Nem sempre enxergamos na hora, mas existe um tipo de proteção escondida nos caminhos que não seguimos. A recusa, o fim, a frustração — tudo isso pode ser a forma mais dolorosa e ao mesmo tempo mais sábia da vida dizer: “aqui não é o seu lugar”.

O que ontem pareceu rejeição, amanhã pode se revelar o maior ato de cuidado do destino com você.

Psicóloga Suzane
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23/09/2025

O peso de ser mulher não está só no desrespeito que sofremos, mas também no julgamento de como reagimos a ele.
Se ficamos em silêncio, somos submissas.
Se reagimos, somos histéricas.

Esse jogo perverso tem um objetivo claro: manter tudo como está, para que o outro siga confortável.

Mas você não precisa carregar o fardo de ser “agradável” enquanto é desrespeitada.
Sua reação é legítima. Sua dor é legítima. Sua raiva é legítima.

Que nunca te convençam de que defender sua dignidade é exagero.

Se existe algo que merece ser taxado de absurdo, não é a sua reação — é o desrespeito que a provocou.

Psicóloga Suzane
CRP: 06/143975
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22/09/2025

Quantas vezes você já se pegou criando desculpas para alguém?
Quantas vezes já precisou inventar um “talvez” para suportar o silêncio, ou se convencer de que a falta de cuidado era só “um jeito diferente de amar”?

Se você precisa se iludir para continuar, já terminou.
Só não teve coragem de admitir.

Esse é o ponto mais cruel: a gente sustenta um vínculo sozinho, chamando de amor o que já é só fantasia.
E enquanto gasta energia criando narrativas para salvar o outro, quem precisa ser salva é você.

Relacionamento saudável não exige autoengano.
Se dói mais ficar do que ir embora, a resposta já está dada.

Psicóloga Suzane
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21/09/2025

Não é coincidência que a desvalorização das mulheres seja tratada como algo “natural”.
Ela sustenta um sistema inteiro.

O f&m!n!smo incomoda porque questiona estruturas que lucram com o nosso silêncio e a nossa submissão.

E aí, você já tinha pensado no quanto o mundo depende que a gente aceite menos do que merece?

Psicóloga Suzane
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19/09/2025

Quantas vezes você já se pegou se sentindo em dívida só porque alguém disse que te amava?
Esse tipo de dinâmica cria vínculos baseados em culpa e submissão, não em amor.

Amor não é moeda de troca, não é dívida a ser paga.
É escolha mútua, liberdade, responsabilidade afetiva.

E você, já percebeu quando estava “compensando” ao invés de sendo amada de verdade?

Psicóloga Suzane
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18/09/2025

Te desejo um amor que não precise ser decifrado em print enviado para suas amigas.
Porque quando a mensagem é clara, não sobra espaço para a angústia de interpretar o silêncio, as entrelinhas ou as migalhas de atenção.

Relacionamentos saudáveis não são charadas emocionais.
Quem gosta de você, fala. Quem quer estar, mostra.

Amor não deveria ser exercício de adivinhação — deveria ser encontro.

Psicóloga Suzane
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17/09/2025

Toda escolha é também uma renúncia.
E é nesse movimento — entre desejo e realidade — que vamos nos construindo.

Nem sempre é fácil lidar com a perda das possibilidades que deixamos para trás, mas é justamente aí que mora o amadurecimento emocional.

A psicanálise nos ajuda a entender que o que não escolhemos também faz parte da nossa história.

E você, sente dificuldade em lidar com as renúncias que as escolhas trazem?

Psicóloga Suzane
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15/09/2025

Não é dia de Tbt, mas tá fazendo um ano que eu conheci a maravilhosa Valeska Zanello ❤️

13/09/2025

Muita gente confunde intensidade com amor.
Se o que você viveu até agora foram relações instáveis, marcadas por altos e baixos, a paz pode soar como vazio, e o respeito pode parecer desinteresse.

É que o corpo se acostuma ao caos: à adrenalina das discussões, ao frio na barriga do medo de perder, ao ciclo de brigas e reconciliações. E, de repente, quando aparece alguém que não te fere, não te abandona e não te coloca em dúvida… a sensação é de que falta algo.

Mas o que falta, na verdade, é desaprender o vício da dor e reaprender a se permitir viver o simples, o constante, o leve. Porque amor não é montanha-russa, é terreno firme.

Se parece “sem graça”, talvez seja só porque você nunca experimentou de verdade o que é estar em paz.

Psicóloga Suzane
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