28/07/2021
A vontade de praticar Yoga já chegou em você, mas você acredita que não tem alongamento o suficiente ou que nem consegue se sentar no chão com as pernas cruzadas?
Decline dessa paisagem na sua mente, respire e não desanime olhando apenas as formas das posturas.
Essa frase do mestre B.K.S Iyengar ensina muito a olhar que o Yoga é também o que acontece por dentro do corpo, da mente e do espírito.
Cada postura tem um passo a passo e na prática de Iyengar Yoga, temos ainda os acessórios (props, como: cadeiras, cintos, blocos etc.) que nos auxiliam imensamente a avançar e aprofundar na experiência dos asanas (posturas).
Praticar Yoga vai além de uma prática física, é uma abertura para olhar a vida e a si mesmo com mais flexibilidade e amor. Assim caminhamos em direção à uma linda plasticidade em diversos planos: mental, intelectual, físico, energético e espiritual🕉. Namastê🙏🏽💛
