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Yoga Itaquera

Aulas Presenciais e Online
Curso de Formação
Retiros de Yoga e Meditação
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26/07/2025

Hoje na aula, quando eu olhei para essa aluna, ela tinha um suave sorriso no rosto e permaneceu assim por um longo tempo, porque a permanência nessa postura era de 10 minutos.
E o que eu quero mostrar aqui para você é que às vezes para a gente ficar feliz é mais simples do que se imagina.
Basta soltar e viver o aqui e agora fazendo o que você gosta.
Ela descobriu que gosta de fazer yoga e está curtindo profundamente esse momento com esse lindo e suave sorriso no rosto!
E você, já descobriu o que gosta de fazer na vida? E se descobriu já está fazendo?
Se ainda não está fazendo, já se perguntou o porquê?
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09/07/2025

💎 "Assim como um diamante bem lapidado tem muitas facetas..."
O mestre B.K.S. Iyengar nos lembra que o Yoga é mais do que posturas: é um caminho com diversas possibilidades, camadas e significados.

Cada prática, cada respiração, cada silêncio nos leva a uma faceta diferente de nós mesmos.
Às vezes é o corpo que fala. Outras, é o coração que escuta.
Mas sempre, sempre há algo a ser revelado.

✨ Que você possa encontrar, no Yoga, o seu brilho interior — com leveza, presença e verdade.

🧘‍♀️ Yoga Itaquera | Hatha Yoga com base no método Iyengar

01/07/2025

Quando a Elza chegou na minha aula, ela já tinha 70 anos e um coração curioso. Começou a praticar devagarinho, no ritmo dela, respeitando os limites do corpo e se abrindo para os aprendizados do caminho. Um ano se passou, e hoje, aos 71, ela realizou algo que nunca tinha imaginado: entrou, com firmeza e leveza, na a

Mas o mais bonito não é a postura em si. É o brilho no olhar dela, a confiança construída, a alegria de sentir o próprio corpo se expandindo — por dentro e por fora.

Elza agora é aluna da nossa e mostra, a cada aula, que nunca é tarde pra recomeçar, pra crescer, e pra se surpreender com a própria força.

Se você também sente que é hora de cuidar de si, o Yoga Itaquera está de portas abertas.
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28/06/2025

Essa cena me emociona profundamente. Ver minha filha ali, ao lado do marido e das amigas, me enche de alegria. Cada gesto dela carrega força, delicadeza e uma decisão silenciosa de cuidar da própria saúde — por dentro e por fora. A prática não exige perfeição, exige entrega. E ela está ali, inteira. Como professora, eu vejo o yoga transformar vidas todos os dias. Como mãe, eu sinto isso no coração.
Te amo .make

23/06/2025

Os nossos encontros da Formação em Yoga para Iniciantes estão sendo muito mais do que aulas — são vivências que tocam o corpo, despertam a mente e acolhem ✨🧘🏻‍♀✨

Cada vez que nos encontramos mergulhamos um pouco mais fundo:

✨ Aprendemos as posturas com consciência, evoluindo gradualmente respeitando o corpo e os limites individuais
✨ Estudamos filosofia do Yoga, sempre com um olhar prático e acessível

✨ Exploramos uma alimentação mais natural, nutritiva e ainda assim saborosa

✨ Aprendemos a ensinar o Yoga Infantil e os seus valores de uma forma lúdica e divertida

✨ Exploramos técnicas de Respiração, concentração, Meditação e mantras indianos que revitalizam o corpo e mente.

É lindo ver cada aluno florescendo no seu tempo, na sua verdade, com leveza e profundidade. 🪷

Se você sente que também quer viver o Yoga de forma aprofundada, vem com a gente! Entre em contato que eu te explico como funciona a formação ou a participação como ouvinte em forma de retiro.

Amor e Alegrias
Angélica 🌹
WhatsApp: (11) 99841-6472
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19/06/2025

🌿 Pausa no feriado? Que tal tirar um momento pra cuidar de você?
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Separamos 4 posturas de Yoga simples, acessíveis e muito eficazes pra te ajudar a relaxar, aliviar tensões e acalmar a mente. ✨

🧘‍♀ Essa sequência é perfeita pra:
✔ Reduzir estresse e ansiedade
✔ Aliviar dores nas costas
✔ Melhorar a circulação
✔ Promover bem-estar e equilíbrio

Basta alguns minutinhos no seu tapetinho, no seu cantinho, pra se reconectar e sentir os benefícios.

Salva esse post pra praticar hoje ou sempre que precisar relaxar.

Quer aprender mais? Vem pro Yoga Itaquera! 💛
Chama no direct e agende sua aula.

16/06/2025

Yogue-se 🌻

Vem Práticar Yoga no

Amor e Alegrias
Angélica 🌹
WhatsApp: (11) 99841-6472
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11/06/2025

Você sente que precisa de um tempo para renovar as energias? De reconexão, silêncio, inspiração? Então este convite é pra você. 🌿

Neste domingo, abriremos as portas do nosso Curso de Formação para um dia muito especial — e você pode participar como ouvinte.

Será uma vivência única, como um retiro, onde você poderá:

🧘‍♀️ Vivenciar práticas profundas de yoga, respiração, concentração, meditação e mantras indianos
🎨 Conhecer técnicas lúdicas de yoga infantil
🔔Aprender sobre a filosofia do Yoga
💫 Nutrir corpo e mente

Tudo isso em um ambiente acolhedor, leve e transformador 🪷

📅 Neste Domingo | 15 de junho
🎟️ Vagas limitadas
📩 Envie uma mensagem agora mesmo para mais iinformações e Reserve a sua vaga!

Amor e Alegrias
Angélica 🌹
WhatsApp: (11) 99841-6472
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04/06/2025

Convite especial: Venha para a Festa de Celebração do Dia Internacional do Yoga ✨

No dia 21 de Junho (Sábado às 16h) vamos nos reunir para uma vivência Gratuita incrível, veja o que teremos:

✔ Apresentações de posturas (asanas)
- Os alunos das professoras Angélica e Larissa, irão apresentar algumas posturas.
✔ Entoaremos Mantras Indianos
✔ Terá uma prática de Meditação conduzida pela professora Angélica
✔ Alimentação Natural (cada um traz um prato de grãos, sementes e frutas, e sucos naturais)

Será um momento para nos conectarmos com a essência do Yoga 🕉️

Mesmo que você não seja aluno(a) do Yoga Itaquera, é o nosso convidado(a) para participar, e até mesmo contribuir apresentando uma postura!

Venha de coração aberto para essa vivência cheia de amor e alegrias.

📍 Local: Yoga Itaquera - Rua Barros Cassal, 219
🕒 Horário: 16H

Marque alguém que vai amar estar com a gente 💚

Esperamos por você!

Amor e Alegrias
Angélica 🌹
WhatsApp: (11) 99841-6472
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Endereço

Rua Barros Cassal, 219 - Itaquera
São Paulo, SP
08253110

Horário de Funcionamento

Terça-feira	16:00 - 21:30
Quarta-feira	07:30 - 15:30
Quinta-feira	16:00 - 09:30
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Site

http://www.yogaitaquera.blogspot.com.br/

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