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Humana Mundi Saúde e Autoconsciência

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Brasil
São Paulo, SP
Humana Mundi Saúde e Autoconsciência

Unindo mundos de saúde e autoconsciência para indivíduos, grupos, famílias, adolescentes, kids e A Humana Mundi é um espaço criado com muito amor e carinho.

Trabalhamos com terapias individual, grupo, família, adolescentes, infantil e 60+.

25/08/2025

🤣 Rir é o melhor remédio, né? Quando estamos rindo, liberamos adrenalina, serotonina e dopamina no cérebro. Dá aquela sensação deliciosa de alegria, leveza e felicidade.

Não à toa, a risoterapia (ou terapia do riso) aparece como uma prática terapêutica complementar muito interessante.

Como é essa terapia:
👉 Ela utiliza o bom humor como ferramenta para o bem-estar físico e emocional.
👉 Promove exercícios e atividades que provocam gargalhadas.
👉 Busca aliviar o estresse e melhorar o estado de espírito.
👉 Reduz a ansiedade e aumenta a satisfação com a vida.

Serve para todo mundo? Bom, todos podem se beneficiar, mas a indicação é dirigida no tratamento de pessoas com depressão, em cuidados paliativos e até em situações de alto estresse, como cirurgias ou fertilização in vitro.

Bora colocar mais alegria na vida, e promover saúde emocional de forma leve, acessível e prazerosa? +55 11 95570-8574.

22/08/2025

🤱🏼Mais do que nutrir, amamentar fortalece o vínculo entre mãe e bebê, e oferece proteção à saúde de ambos. Por isso, agosto marca a campanha Agosto Dourado – dedicada à promoção e ao incentivo do aleitamento materno.

Para uma amamentação bem-sucedida, considerada o padrão ouro para o início da vida, a mulher precisar estar num bom estado emocional, livre de ansiedade e depressão, por exemplo.

💚Buscar apoio da rede de suporte e profissionais especializados é fundamental para ajudar a mulher a enfrentar esse momento delicado. Se você tiver enfrentando dificuldades no pós-parto ou, mesmo antes, com sinais de tristeza, desânimo e incertezas, vem conversar. Podemos te apoiar! +55 11 95570-8574.

20/08/2025

👉 Nunca foi tão importante falar sobre o combate à violência da mulher. Isso porque os índices de agressões vêm aumentando muito. Na pesquisa “Visível e Invisível: a vitimização de mulheres no Brasil”, divulgada este ano pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) e o Instituto DataFolha, vemos que 37,5% das brasileiras sofrem desse mal, o maior índice desde o início da série histórica em 2017.

⚠️Um ponto de atenção: entre os tipos mais recorrentes está a violência psicológica, que afeta profundamente a saúde emocional e a autoestima das mulheres. E, aí, que precisamos nos ligar.

⚠️Esse tipo de violência é silencioso, quase sempre disfarçado de zelo. São xingamentos, humilhações, insultos e desvalorização frequentes e muitas mulheres levam tempo para notar.

👩 Aproveitando a campanha Agosto Lilás, convidamos você a fortalecer a rede de proteção às mulheres. Tem alguém por perto enfrentando esse problema? Você mesma tem percebido algum comportamento tóxico que se enquadra como violência psicológica? A Humana Mundi pode ajudar nessa jornada: +55 11 95570-8574.

18/08/2025

📵Como podemos conter uma crise de saúde mental entre crianças e adolescentes? Banir esse público das redes sociais, como a Austrália decidiu, é uma alternativa viável e a melhor saída? Lá, a partir de dezembro, menores de 16 anos estarão proibidos de usar TikTok, Instagram e Snapchat, entre outras redes.

Mas o que parece uma solução pode empurrar jovens para ambientes online mais perigosos e sem regulação.

Alguns especialistas colocam a medida em xeque: não há evidências claras de que redes sociais causem doenças mentais; estudos apontam apenas correlações — e não causas diretas. E, além disso, dizem que fatores como desigualdade social, ansiedade climática e violência também afetam a saúde mental.

Qual seria a melhor atitude, então? Bom, o ideal seria que o mundo inteiro fizesse investimento mais profundo em saúde mental, colocando mais psicólogos nas escolas e, principalmente, reforçassem a educação digital.

A Humana Mundi é um espaço de conexão e apoio. E temos abordagens específicas para crianças e adolescentes, nesse contexto digital, entre outros. Venha nos conhecer: +55 11 95570-8574.💬

14/08/2025

🧠 Muita gente confunde, mas Bipolar e Borderline são transtornos bem diferentes!
A bipolaridade envolve fases de humor elevado (mania) que duram de quatro a sete dias, com muita energia e agitação. O tratamento é feito com medicação.

Já o Borderline é marcado por desregulação emocional intensa (não do humor). A melhora acontece quando o paciente se sente compreendido e acolhido — e não apenas com remédios.

💬 Entender a diferença é essencial para oferecer o cuidado certo! Se você ainda tem dúvidas sobre essa diferenciação, ou precisa de apoio para enfrentar esses tipos de transtorno na sua vida, ou de alguém próximo, fale com a gente: +55 11 95570-8574.

12/08/2025

🌀 O Programa IntegraSaúde HM une terapias convencionais com práticas integrativas como Mindfulness, Reiki, Yoga, Massagem Ayurveda, Acupuntura e muito mais. Tudo isso para promover o bem-estar físico, mental, emocional, espiritual e até social.

Diferentemente do modelo tradicional, o foco não está só na doença, mas em você como um todo. É um cuidado integral, que valoriza sua criatividade, fortalece sua autonomia e te ajuda a lidar melhor com os desafios da vida, sempre conectado à natureza e à comunidade.

🧘‍♀️ Em nosso atendimento, a escuta tem lugar nobre. Você escolhe o que faz sentido para o seu momento: pode ser uma psicoterapia, uma combinação de práticas complementares ou algo feito sob medida.

💚Quer saber mais do IntegraSaúde HM? +55 11 95570-8574.

10/08/2025

💪❤️Hoje é dia de celebrar quem cuida, protege, aconselha e constrói vínculos profundos com amor e presença.

Pais que participam ativamente da criação de seus filhos não apenas fortalecem laços familiares, mas também ajudam a formar uma sociedade mais justa, empática e equilibrada.

Vale destacar que mais homens vêm buscando apoio psicológico para transformar suas relações com mais proximidade, consciência e afeto, aprendendo e reaprendendo todos os dias a serem pais melhores.

🧡 Feliz Dia dos Pais para quem nos inspira tanto!

07/08/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Criar, educar e acompanhar os filhos é uma das tarefas mais desafiadoras e significativas da vida. Ainda que os pais estudem e se preparem, esse processo exige muito mais do que técnicas: ele pede presença, escuta e afeto constantes. Porém, nem sempre entregar tudo isso e o aconselhamento pode entrar como um recurso valioso.

Nesse tipo de acompanhamento feito por psicólogos, os pais podem entender melhor o comportamento dos filhos, lidar com conflitos, estabelecer uma comunicação mais eficaz e construir um ambiente emocionalmente saudável para todos.

Quando procurar esse apoio? Sempre que você sentir que precisa:
✔ Melhorar a relação com os filhos.
✔ Aprender novas estratégias educativas.
✔ Lidar com sentimentos de culpa ou sobrecarga.
✔ Entender melhor o universo emocional das crianças e adolescentes.

Vale lembrar que cada família é única. Por isso, o acompanhamento é personalizado. O psicólogo acompanha, orienta e revisa o progresso dos pais, oferecendo ferramentas práticas para os desafios do dia a dia.

Sente que precisa de apoio para caminhar com mais leveza na sua jornada como mãe, pai ou cuidador? Podemos apoiar nessa orientação para trazer mais confiança, equilíbrio emocional e laços familiares mais fortes.❤️ Nosso contato é: +55 11 95570-8574.!

05/08/2025

Para começar, a resposta da nossa pergunta é: SIM! A arteterapia nas empresas é um respiro necessário no universo corporativo. Isso porque o ambiente de trabalho pode ser exaustivo com muita pressão, metas, cobranças. Nessa dinâmica, podemos nos afastar de nós mesmos e perdermos qualidade de vida.

🌿 E é aí que entra a arteterapia, uma ferramenta sensível, lúdica e transformadora, que abre espaço para o autoconhecimento e a escuta genuína nas organizações.
🧠 Veja alguns benefícios:
• Estimula a autorregulação emocional.
• Melhora a comunicação e a escuta.
• Fortalece a empatia e a colaboração.
• Dá palco à criatividade e ao protagonismo.

🌈 Que tal abrir esse espaço de transformação onde você trabalha? Se você é profissional de RH ou líder, você tem nas mãos esse recurso poderoso para cuidar de suas equipes. Podemos ajudar nesse caminho! Vem falar com a gente: +55 11 95570-8574.

01/08/2025

🧘‍♀️ A técnica milenar e poderosa do Reiki é uma alternativa eficaz no cuidado à saúde mental. Recentemente, algumas pesquisas realizadas com profissionais de Enfermagem em unidades de saúde no Rio de Janeiro mostraram que essa técnica integrativa contribui para aliviar sintomas como ansiedade, cefaleia e estresse, tornando-se um aliado no cuidado diário.

Baseado na imposição de mãos e troca de energia, o Reiki ajuda a restaurar o equilíbrio entre corpo e mente, promovendo:
✅ Redução da ansiedade e insônia.
✅ Alívio de dores e tensões.
✅ Melhora na qualidade de vida.
✅ Bem-estar emocional.

Além disso, o Reiki é reconhecido pelo SUS e inserido na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC).

✨ Permita-se experimentar essa prática integrativa e descubra seus benefícios! Vem conversar com a gente: +55 11 95570-8574.💬

30/07/2025

Esse post é pra quem já é da Psicologia: você tem interesse em um espaço seguro para analisar o andamento dos seus casos clínicos? Escolher uma boa supervisão psicológica faz toda a diferença para melhorar a sua prática e identidade como profissional.

🔒 Mas a supervisão não é apenas sobre técnica, mas sobre formar psicólogos e psicólogas que atuem com responsabilidade e ética em cada atendimento. E, dentro disso, a confidencialidade e a ética são FUNDAMENTAIS.

Durante a supervisão:
➡️ Casos são discutidos de forma anônima.
➡️ Profissionais podem compartilhar dúvidas e discutir casos em medo de expor informações sigilosas.
➡️ É reforçada a importância de respeitar a privacidade e a dignidade dos clientes.
➡️ O supervisor orienta os psicólogos a seguir rigorosamente os códigos éticos da profissão.
➡️ Todo o conteúdo discutido na supervisão também é mantido em sigilo, garantindo respeito e profissionalismo.

Se tiver procurando uma supervisão que cuida, orienta e fortalece o compromisso com a profissão, fale com a Humana Mundi: +55 11 95570-8574.💬

28/07/2025

➡️ O intestino é considerado nosso “segundo cérebro”. Por isso, uma dieta rica em fibras, proteínas e gorduras boas significa mais serotonina e bem-estar. É mais humor, disposição e funcionamento do corpo!

Você tem se atentado para isso na hora de se alimentar?

❌ Alimentos ultraprocessados podem afetar negativamente o bem-estar.
✅ Já os in natura (frutas, verduras, legumes) promovem energia e equilíbrio.

Pequenas atitudes do dia a dia, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e buscar apoio profissional, fazem uma enorme diferença na qualidade de vida. Ajudam a prevenir diversas doenças como hipertensão, diabetes, depressão e ansiedade.

Sua saúde começa com escolhas diárias. Que tal começar hoje? Vem falar com a gente. Podemos apoiar nesse cuidado: +55 11 95570-8574.💬

Endereço

Rua Cordilheiras, 163
São Paulo, SP
05085-010

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