Saude e Bem Estar

23/01/2025

https://youtu.be/VyFQaLvTc_U?si=IJLcqIl95DlpZJhk

Aprenda com essas maravilhosas dicas como ter uma boa saúde!Aproveite para conhecer os métodos usados pelos famosos para eliminar a gordura, desintoxicar o o...

22/01/2025

Na hora do seu almoço, pra te fazer entender qual a diferença entre DIETA e REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

22/01/2025

21/01/2025

Novos hábitos, resultará em novos caminhos, novas perspectivas, novas amizades e uma nova vida...

Neste episódio, explico O QUE É um hábito, como ele é formado e o que podemos fazer para FACILITAR esse processo. Discuto também HÁBITOS ANGULARES, sobre QUA...

21/01/2025

Podemos dizer que ter bem-estar é a capacidade de uma pessoa suprir as suas necessidades e se satisfazer com a vida, enquanto ter saúde significa viver em um estado de mais completo bem-estar físico, mental e social.

20/01/2025

Um dos melhores hábitos que podemos ter todos os dias é beber água em jejum todos os dias. Saiba o motivo nesse artigo e se surpreeenda.

https://melhorcomsaude.com.br/10-beneficios-de-beber-agua-todos-os-dias-em-jejum/

20/01/2025

Você tem o costume de tomar agua em jejum???

19/01/2025

No domingo a gente desacelera o ritmo, uma boa pratica pra isso é a meditação...

Concentração, equilíbrio e respiração são áreas trabalhadas com a meditação. Seja em casa ou na empresa, o importante é conseguir esvaziar a mente dos maus pensamentos e focar em você. A transformação pessoal é um dos principais benefícios dessa prática. Ela muda o jeito de como olhar para a vida e para os possíveis desafios, além de possibilitar a paz interior, necessária para uma vida plena e feliz.