Espaço Opaa

Espaço Opaa Somos um espaço de cuidado, onde emoções, pensamentos, corpo e energia são tratados com respeito.

Sabe aquela sensação de que a vida tá te dando um nó, e você pensa: “Ah, isso é impossível, nem vou tentar”? Pois é, o S...
02/01/2026

Sabe aquela sensação de que a vida tá te dando um nó, e você pensa: “Ah, isso é impossível, nem vou tentar”? Pois é, o Sêneca, que era um cara super sábio láááá na antiguidade, já dizia que a gente inverte a lógica!

A gente acha que não tenta porque é difícil, mas na real, é porque a gente não se joga que as coisas parecem difíceis demais. É tipo quando você olha pra uma montanha e pensa “nunca vou conseguir subir”, mas nem deu o primeiro passo.

A coragem de ousar, de dar a cara a tapa, é o que abre o caminho e mostra que o “difícil” talvez fosse só um medo disfarçado. Então, que tal virar a chave hoje e se permitir tentar, mesmo que o frio na barriga seja grande? O primeiro passo é sempre o mais importante, e ele já te coloca no jogo!

29/12/2025

Você já se olhou no espelho e sentiu que algo estava diferente, mas não sabia bem o quê? Ou, melhor ainda, já aconteceu de seus amigos e familiares notarem uma nova leveza em você, mais brilho nos olhos, uma energia renovada, e perguntarem: “Nossa, você está diferente! O que você fez?”. Essa é a assinatura do TriVital. Não é uma transformação que você precisa explicar, é uma mudança que irradia de dentro para fora, tão autêntica que é percebida por todos ao seu redor.

O TriVital não é mais um programa; é uma jornada de reconexão profunda com seu corpo, sua mente e seu espírito. Desenhado para desvendar os bloqueios que te impedem de viver sua máxima potência, ele te ajuda a alinhar o que você pensa, o que você sente e o que você faz. O resultado? Uma clareza mental que organiza suas prioridades, uma energia vital que te impulsiona e uma sensação de leveza que te faz flutuar pelos desafios do dia a dia. Você não apenas se sente melhor; você se torna uma versão mais presente e mais inspiradora de si mesma. É a sua verdadeira essência emergindo, sem filtros, sem esforços forçados, apenas o poder do seu próprio equilíbrio se manifestando. Prepare-se para ser a pessoa que inspira, a pessoa que irradia, a pessoa que, com certeza, fará seus amigos perguntarem: “Conta o segredo! O que você fez?”.

Pronta para essa transformação que não precisa de palavras para ser notada? Salve este post para inspirar-se e compartilhe com aquela amiga que também merece ter essa luz própria acesa.

26/12/2025

Você sente que o autocuidado é sempre uma meta distante, algo que exige tempo e energia que você não tem? A verdade é que não precisamos de grandes revoluções para cuidar de nós mesmas; são os pequenos atos, praticados com intenção e gentileza, que geram as maiores transformações.

É na micro-pausa, na água que você bebe, no limite que você coloca, que a energia se renova e a mente se acalma. Neste vídeo, vou te mostrar ideias simples e ef**azes que você pode encaixar no seu dia a dia, mesmo que ele seja corrido, para transformar seu bem-estar de dentro para fora.

Assista para descobrir como fazer do autocuidado uma parte leve e essencial da sua rotina, salve este post para revisitar sempre que precisar de inspiração e compartilhe com alguém que também merece essa dose de gentileza. ✨

24/12/2025

Feliz Natal! 🌟

Que esta data seja iluminada por alegria, paz e união. Que cada abraço seja sincero, cada sorriso seja contagiante e que o espírito natalino renove nossas esperanças para o novo ano que se aproxima. 🎁❤️

Um brinde às boas lembranças, às conquistas e aos sonhos que ainda vamos realizar. 🎅🏼✨

22/12/2025

Você já se sentiu cansado, desmotivado ou “pesado” sem entender o motivo? Muitas vezes, carregamos fardos invisíveis: energias e emoções que não foram processadas e que se acumulam, influenciando nosso corpo, nossa mente e até nossas decisões.

São expectativas não atendidas, palavras não ditas, mágoas antigas, ou até mesmo energias de ambientes e pessoas ao nosso redor que, sem percebermos, se entrelaçam em nosso campo energético e emocional, drenando nossa vitalidade.

Essa bagagem silenciosa se manifesta em dores difusas, irritabilidade constante, dificuldade para dormir, ansiedade ou aquela sensação de que algo te prende, impedindo você de seguir em frente com leveza e clareza.

É como ter uma mochila cheia de pedras, mas sem saber que elas estão ali, até que o ombro começa a doer ou o ritmo f**a lento demais. Desvendar esses pesos é o primeiro passo para a libertação. Não se trata de culpar-se, mas de reconhecer que somos seres complexos e sensíveis, e que o autocuidado vai além do físico, englobando também a limpeza e a manutenção do nosso bem-estar energético e emocional.

Comece hoje a se perguntar: “O que eu sinto que me pesa, mesmo que eu não consiga nomear?” ou “Que emoção antiga eu ainda não permiti que fluísse?” Esse simples ato de consciência já é um grande movimento em direção à leveza.

Acompanhe nosso perfil para mais conteúdo como este!

19/12/2025

Você já entrou em um lugar onde o corpo solta os ombros sozinho? É exatamente essa a sensação ao pisar no Espaço OPAA: uma atmosfera de luz suave, aromas acolhedores, o murmúrio da água e uma equipe que te recebe com total presença.

Hoje eu te levo comigo para um tour rápido por esse refúgio em meio à cidade, mostrando desde a recepção até as salas de terapia, para que você possa sentir um pouco do que é esse ambiente.

Se você está buscando um local para desacelerar, restaurar a energia e cuidar de si com uma abordagem integral, o OPAA pode ser a pausa intencional que faltava no seu dia.

Assista até o fim, salve este vídeo para revisitar quando estiver por perto e me chama no direct para agendar uma vivência guiada. Venha sentir na pele — porque é mais do que um espaço, é uma experiência de bem-estar profundo.

17/12/2025

Que este final de ciclo te encontre com o coração mais leve.

Que 2026 te permita escolher caminhos mais gentis consigo mesma.

E que você se permita — sem pressa — florescer no seu próprio tempo.

Desejamos que cada passo seja consciente.

Que cada encontro seja verdadeiro.
E que cada desejo encontre espaço para existir.

Que venham as festas. Que venham os novos começos.

#2026

15/12/2025

Você já se pegou definindo metas claras, visualizando seus desejos com intensidade, mas, mesmo assim, a realidade parece insistir em não cooperar? Acreditamos profundamente no poder da intenção — aquilo que você foca, se expande.

Mas, e se por trás de toda essa energia positiva, existirem crenças limitantes e padrões inconscientes que estão sabotando seus próprios passos, sem que você nem perceba? São esses “nós” invisíveis que, muitas vezes, impedem que sua intenção pura se manifeste plenamente na sua vida.

É aqui que a ThetaHealing entra como uma ferramenta de transformação profunda. Ela não é apenas uma técnica; é um caminho para acessar o poder da sua mente subconsciente, o lugar onde essas crenças limitantes, medos e traumas estão armazenados.

Ao atingir o estado Theta – um estado de relaxamento profundo, onde a atividade cerebral é mais lenta, permitindo uma maior conexão com o inconsciente – é possível identif**ar e, gentilmente, substituir esses programas antigos por novas crenças fortalecedoras. Imagine poder reescrever o roteiro da sua vida, liberando o que não te serve mais e instalando novos caminhos de sucesso, abundância, saúde e amor.

A ThetaHealing te convida a alinhar sua intenção consciente com a sabedoria do seu ser mais profundo, abrindo espaço para que seus desejos não sejam apenas sonhos, mas realidades tangíveis. É um processo de empoderamento, onde você se torna cocriador da sua vida, vivendo de forma mais autêntica e alinhada com seu verdadeiro propósito.

Sente que é hora de liberar esses pesos invisíveis e finalmente ver suas intenções se manifestarem? Salve este post para inspirar-se e compartilhe com alguém que está pronto para cocriar uma nova realidade.

09/12/2025
Assim foi nossa festa de fim de ano: cheia de sorrisos e muito carinho.Tudo que é feito com amor floresce ❤️
02/12/2025

Assim foi nossa festa de fim de ano: cheia de sorrisos e muito carinho.

Tudo que é feito com amor floresce ❤️

01/12/2025

E se você pudesse silenciar o barulho de fora para ouvir sua verdade de dentro? TriVital é uma jornada de autoconexão que une corpo, mente e espírito para que você viva com mais presença, clareza e sentido. Com um olhar direcionado às suas necessidades, você aprende a regular o corpo (respiração, movimento suave e pausas conscientes), organizar a mente (perguntas-chave, mudança de perspectiva, foco no que importa) e alinhar o propósito (valores, limites e prioridades reais).

O resultado? 5o que você faz. Não é sobre fazer mais; é sobre fazer diferente, com intenção.

Para quem sente que vive no piloto automático, está ansiosa, cansada ou desconectada de si, o TriVital é um convite para voltar ao centro e recalibrar a vida a partir do essencial. ✨

Quer dar o primeiro passo? Comente “TRIVITAL”, salve este post para revisitar as práticas e mande uma DM para saber das próximas vagas. Compartilhe com alguém que precisa desse mergulho.

25/11/2025

Reflexão de terça 🧠

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