Neli Costa

02/01/2026

Coragem não é ausência de medo.
É escolher continuar mesmo quando ele aparece.

Seus objetivos não caminham sozinhos, eles precisam das suas decisões, da sua constância e da sua presença.

Acredite no processo e siga. Um passo de cada vez também é avanço.

01/01/2026

Querer a mudança é o primeiro passo.
Mas ela só acontece quando você decide agir diferente, pensar diferente e se permitir fazer novas escolhas.
Transformação começa de dentro para fora e exige movimento.

31/12/2025

Amizade é apoio, riso e companhia… mas tem quedas que pedem um espaço profissional, seguro e sem tombos.
Se identificar é normal. Procurar ajuda também.

31/12/2025

Um novo ano começa e, com ele, novas possibilidades de olhar para si com mais gentileza, coragem e consciência. Que este seja um tempo de escolhas mais alinhadas com quem você é, de cuidado com a saúde emocional e de respeito aos seus próprios processos.
Feliz Ano Novo.
Que você se permita viver um dia de cada vez, com mais presença e verdade.

30/12/2025

O extraordinário não nasce do conforto, nasce da coragem. Quando você se permite arriscar, descobre forças, caminhos e versões de si que antes pareciam impossíveis. Crescer dói, mas permanecer igual dói ainda mais. Escolha ir além, no seu tempo, do seu jeito.

30/12/2025

A vida pede equilíbrio.
Há momentos em que persistir é um ato de coragem, e outros em que deixar ir é um gesto profundo de autocuidado.

Autoconhecimento é aprender a escutar seus limites e honrar a própria história, com mais gentileza e consciência.

O que hoje você precisa: insistir ou soltar?

29/12/2025

Quando a ansiedade bate, a gente procura até o que já está na nossa frente.
A mente entra em modo alerta máximo e o óbvio simplesmente… some!

Já se pegou procurando algo que estava com você o tempo todo?
Conta aqui nos comentários.

29/12/2025

Às vezes, o caminho parece longo… mas ele começa com um passo possível, hoje.

Na terapia, não buscamos mudanças gigantes de uma vez, e sim pequenos movimentos conscientes em direção ao que faz sentido para você.
Qual é o passo que você pode dar agora por você?

Agende sua sessão e vamos caminhar juntos.

29/12/2025

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28/12/2025