Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00

LifeSquare

Promover sua qualidade de vida, ampliar sua performance física e participar como aliado no desenvol Telefone: (11) 2768-9588 e celular: (11)970139740

Centro que promove qualidade de vida, através de prevenção, reabilitação e atividade física. Estamos localizados em São Paulo, na Rua Manuel da Nóbrega, 1550 - Ibirapuera. Temos também outra unidade no Ipiranga, na Rua Ribeiro do Amaral, 500.

17/07/2024

Na LifeSquare você tem à disposição os melhores profissionais de fisioterapia e preparação física para cuidar do seu desempenho e da sua qualidade de vida.
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➡ Equipe capacitada e com excelente formação técnica para avaliar, entender e atender suas necessidades, ajudando-o a alcançar seus objetivos, e muito mais 👇
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🔹Programa "Seu Projeto" para atingir objetivos no esporte;
🔹Osteopatia
🔹Método ROLF
🔹Avaliação Biomecânica
🔹Treino Funcional
🔹Nutrição Diagnóstica

12/07/2024

O treinamento funcional te ajuda a ter todos os beneficios da atividade física. Agende sua sessão aqui na Life Square .

08/07/2024

Força, equilíbrio e flexibilidade - encontrando a essência da reabilitação no treinamento funcional�

06/07/2023

👉Quando é indicada?
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🔹A osteopatia é indicada no tratamento da coluna vertebral, de disfunções de mobilidade, tratamento de hérnias de disco, enxaquecas, alterações posturais e musculoesqueléticas, ansiedade, tendinites e muito mais.
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👉Para quem é indicada?
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🔹A osteopatia é indicada para pessoas de toda as faixas etárias: de crianças a idosos, esportistas ou não.
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Ficou interessado!?
Agende uma avaliação!
📞11.97013-9740

03/07/2023

Qualidade do movimento em primeiro lugar.
O gesto esportivo é muito importante para o ganho de desempenho, mas somente se for bem executado, em qualquer modalidade. A correção do gesto esportivo é mais comum na fase de reabilitação, após lesões ou cirurgias. No entanto, se for adotada como estratégia, a medida permite aperfeiçoar o desempenho e reduzir sobrecargas físicas.
Com o trabalho multidisciplinar de fisioterapeutas esportivos e preparadores físicos, você poderá ser capaz de desenvolver consciência de postura e alinhamento, além de controlar a progressão dos exercícios do programa. Assim o corpo se acostuma gradativamente ao movimento correto .
Como estão os seus gestos esportivos?

30/06/2023

Na Life Square, utilizamos métodos integrados de treinamento físico, sempre com objetivo de proporcionar melhor performance aos nossos pacientes.
O Pilates é um dos métodos de treinamento que utilizamos dentro da preparação física, seus exercícios solicitam concentração e consciência corporal, sendo uma ótima ferramenta no ganho de força, flexibilidade e controle motor.

30/06/2023

Aqui na Life Square utilizamos métodos integrados de treinamento físico, sempre com objetivo de proporcionar melhor performance aos nossos clientes.
O Pilates é um dos métodos de treinamento que utilizamos dentro da preparação física, seus exercícios solicitam concentração e consciência corporal, sendo uma ótima ferramenta no ganho de força, flexibilidade e controle motor.

28/06/2023

Dentro das técnicas de tratamento utilizadas na osteopatia, temos a manipulação articular que é usada para promover um ajuste no funcionamento fisiológico da articulação, permitindo ganho de mobilidade e melhor controle sensório motor. Esta é uma das formas que os osteopatas utilizam para prevenir e tratar disfunções que podem causar uma lesão.

23/06/2023

Você já ouviu falar sobre o conceito mulligan?

As técnicas do conceito mulligan envolvem uma combinação de mobilização articular associada ao movimento fisiológico ativo, é uma técnica de terapia manual que tem como objetivo o reposicionamento articular.

Esse conceito é baseado na restauração do alinhamento normal de uma articulação, o que resulta no aumento da flexibilidade e função!

Benefícios:
📌Alivio imediato da dor
📌Melhora da biomecânica articular

21/06/2023

Você sabe o que é crioterapia?

É um sistema revolucionário no tratamento de lesões para uma recuperação mais completa e eficiente, podendo ser usado em lesões musculoesqueléticas e recuperação de pós-cirurgias.
Este equipamento tem ação dupla, unindo a compressão ativa à crioterapia por meio unidade de controle rica em recursos e com microprocessador, além de uma gama completa de Wraps ergonômicos que permitem ao utilizador a adaptação física ao equipamento, exclusiva para a região anatômica a tratar.

19/06/2023

Começar a semana cuidando da qualidade dos seus movimentos é prioridade aqui para nós.
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Agende seu horário📌
11.97013-9740 (WhatsApp)

18/06/2023

Você sabia? Os educativos de corrida, conduzidos por um preparador físico especialista aqui na .square, minimizam o desgaste das articulações, músculos e tendões, tornando a biomecânica dos movimentos dos atletas mais eficiente.
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Que tal saber como estão seus movimentos? Agende uma avaliação e seus educativos.

📍Av. Brasil, 564 | Jd Paulista
📞11 2768-9588 e 97013-974

15/06/2023

A terapia manual é uma mescla de técnicas de massagens direcionadas conforme a necessidade, seja ela com intuito terapêutico, preventivo ou relaxante.
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Tem como objetivos tratar 👇
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🔹Dores musculares
🔹Dores crônicas
🔹Dores de cabeça
🔹Fibromialgia
🔹Contraturas
🔹Estiramentos
🔹Tendinites
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➡Com o auxílio da Osteopatia, a terapia visa reduzir e amenizar as sobrecargas corporais acumuladas, tratar disfunções, além de promover relaxamento e diminuição do stress.

10/06/2023

PROGRAMA - DESCENDO A MONTANHA -

Na Life Square, nós disponibilizamos um simulador de Ski e desenvolvemos um programa específico de preparação física e prevenção de lesões.
- Para iniciantes: o objetivo é trabalhar mobilidade, equilíbrio e coordenação.
- Para esquiadores experientes: focar no trabalho de agilidade, força e resistência para aprimorar a performance.

O PROGRAMA “ DESCENDO A MONTANHA”, oferece:
- Avaliação funcional com Preparador Físico e Fisioterapeuta.
- 2 a 3 treinos durante a semana.
- Recovery.

Venha logo iniciar a sua pré-temporada de Ski, aqui na Life Square.

07/06/2023

Você conhece o exame de Bioimpedância?🧐

Uma tecnologia completa, utilizada para avaliação da composição corporal, entre elas o percentual de gordura, massa magra e gordura visceral!

05/06/2023

Na LifeSquare você tem à disposição os melhores profissionais de fisioterapia para cuidar do seu desempenho e da sua qualidade de vida.
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➡ Equipe capacitada e com excelente formação técnica para avaliar, entender e atender suas necessidades, ajudando a alcançar seus objetivos, e muito mais 👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Programa "Seu Projeto" para atingir objetivos no esporte;
🔹Osteopatia
🔹Método ROLF
🔹Avaliação Biomecânica
🔹Pilates
🔹Treino Funcional
🔹Nutrição Diagnóstica

04/06/2023

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Venha para a Life Square !

Endereço

Avenida Brasil, 564
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01430-000

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Segunda-feira	06:00 - 21:00
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Site

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