Fernando César Rigoni - CRP 06/104083
Psicólogo & Psicanalista
Especialista em Psicoterapia Psicanalítica pela USP
Consultório
Rua Los Angeles, 70 - Brooklin - São Paulo / SP
Cel.: (11) 996-519-328
E-mail: fernando.rigoni@yahoo.com.br
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Ψ O QUE É PSICOTERAPIA? A psicoterapia é uma atividade profissional, que apesar de ser uma prática comum em muitos países há muitos anos, era até há bem pouco tempo desconhecida da grande maioria dos brasileiros. Não surpreende, pois para muitos dos pacientes que procuram ajuda de um(a) psicoterapeuta, não é muito claro no que consiste uma psicoterapia, existindo alguma confusão de nomenclatura, causada pela comparação com a consulta médica. A psicoterapia trata diversos problemas psicológicos, entre os quais a depressão, a ansiedade e as dificuldades de relacionamento com as outras pessoas são os mais comuns. É uma forma muito eficaz para a resolução de problemas psicológicos, mesmo daqueles que já existem há muitos anos. O tratamento destes problemas é feito através de conversas semanais de 45 a 50 minutos com um psicoterapeuta (geralmente um psicólogo). A psicoterapia pode ocorrer em conjunto com um tratamento medicamentoso como ansiolíticos ou anti-depressivos. A não ser que existam problemas ao nível físico, estes medicamentos não curam os problemas, mas aliviam os sintomas. Em alguns casos, contudo, os medicamentos podem ser mesmo necessários para melhorar o funcionamento mental do paciente, de forma a possibilitar a psicoterapia. Contrariamente ao que muitas pessoas pensam, este tratamento não se resume a um conjunto de conselhos. A psicoterapia é um processo de exploração do funcionamento psicológico do paciente com a ajuda do terapeuta, levando a um maior auto-conhecimento em relação a fatores como a influência dos acontecimentos na história pessoal, a personalidade e padrões de relacionamento interpessoal. Assim, este processo propõe ao paciente uma oportunidade de aprender a comportar-se, a sentir e a pensar diferentemente, de forma a desenvolver uma maneira mais produtiva e feliz de estar na vida. Um outro aspecto em que a psicoterapia é diferente do tratamento médico é que o cliente não se deve limitar a deixar-se tratar, mas espera-se, que colabore ativamente no processo. É o paciente que traz o tema da sessão, sabendo ele/ela melhor que ninguém o peso dos fatores que compõem a sua vida.
Ψ FAZER PSICOTERAPIA É UM INVESTIMENTO
Fazer psicoterapia exige um investimento grande em termos de tempo, dinheiro e disponibilidade mental. Fazer psicoterapia às vezes é doloroso, e o reconhecimento da existência de problemas há muito tempo negados pode fazer com que no início e mesmo em fases posteriores nos sintamos temporariamente pior. Apesar de ser relativamente barato (uma consulta de 45 a 50 minutos custa geralmente menos que uma consulta médica de 15 minutos), esta verba tem que ser paga todas as semanas, ao contrário da consulta médica que se paga eventualmente. Na realidade, fazer psicoterapia implica desembolsar certa quantia. Contudo as mudanças podem influenciar positivamente quase todas as áreas da sua vida, como a sua família, a sua profissão, a sua saúde e o seu bem estar interior. São mudanças que terão a sua influência até o fim da sua vida e é também neste sentido que referimos que a psicoterapia é um investimento. Dependendo do problema, um tratamento leva entre alguns meses e alguns anos. Não podemos esperar alterar uma maneira de estar na vida que existe há anos, em pouco tempo! No entanto, ao fim de 3 meses, tem que ser claro para o paciente que o tratamento está a ter efeitos positivos, senão deve considerar a hipótese de mudar de terapeuta.
Ψ OUTRAS REGRAS DE FUNCIONAMENTO
Como foi explicado anteriormente, a psicoterapia é essencialmente um processo em que as conversas formam uma sequência em que temas relacionados são abordados progressivamente. É por esta razão que os intervalos entre as sessões não deverão ser superiores a uma semana; caso contrário, perde-se o sentido deste processo e leva-se muito tempo da sessão a retomar o tema. Como as sessões são marcadas de hora a hora, tendo uma duração fixa de 45 a 50 minutos, as sessões começam e acabam no mesmo horário, de forma a não prejudicar os clientes seguintes. Por essa razão um atraso significativo da parte do paciente não pode ser compensado pelo terapeuta, nem que este o deseje. Um aspecto polémico das psicoterapias é o pagamento obrigatório das sessões que não são desmarcadas com antecedência. Só razões de absoluta força maior (ex:. acidente de carro) podem constituir uma exceção. Algumas outras razões invocadas para justificar uma falta, como “o trânsito”, “ um esquecimento”, engano na hora/dia, trabalho da última hora ou mesmo doença, não são aceitáveis (a não ser com aviso de 24 horas!). Há duas razões para esta regra: a primeira é uma responsabilização máxima do paciente em assegurar e proteger a sua hora de terapia e a segunda é a proteção do terapeuta: o número de horas que um terapeuta humanamente pode exercer é limitado, e as 24 horas permitem a marcação de um outro paciente sem prejuízos para o terapeuta e com benefícios para outra pessoa. Admite-se que ocasionalmente isto pode levar a uma situação injusta para o paciente que de fato não consegue mesmo avisar 24 horas antes, mas julga-se que as vantagens se sobrepõem a esta desvantagem. Muitas vezes, depois de ter acabado uma psicoterapia, os pacientes voltam durante períodos curtos para resolverem novas circunstâncias que surgiram. De alguma forma uma psicoterapia nunca acaba, porque a procura de qualidade de vida nunca acaba. Psicoterapia pode-se fazer em qualquer fase da vida. No entanto, quanto mais cedo melhor, uma vez que se aproveita o investimento durante mais tempo.
