Dra Mariana Guazzelli P Sartorelli

05/02/2022

Queremos ouvir você! Nos conte como foi a sua experiência com a Dra Mariana Guazzelli Pereira Sartorelli

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21/02/2020

ÔMEGA 3 NA GESTAÇÃO:
COMO, QUANDO E PORQUÊ? 🧐
Está cada vez mais comum suplementar ômega 3, principalmente na gravidez 🤰. Mas você sabe os motivos e benefícios🌟?
O ômega 3 é uma família de ácidos graxos 🧬 com alguns subtipos. Os principais são o DHA e EPA, os de cadeia longa, e o ALA, de cadeia curta.
O DHA e o EPA são encontrados nos peixes e o ALA nas nozes e linhaça. O ALA é convertido em DHA, que é o mais ativo no nosso organismo, mas em uma taxa muito baixa, e ele acaba sendo pouco eficiente para agir no corpo.
O EPA facilita a transferência e absorção de DHA pelas células do feto 👶🏻.
Benefícios:
* desenvolvimento neurológico: 🧠cognição, atenção😳, comportamento 😋, visão 👁, linguagem 🗣, audição 👂, desenvolvimento motor✍🏻.
* Possível que reduza risco de parto prematuro 🤰
* Provável redução no risco de pré-eclâmpsia (pressão alta da gravidez)🩺
* Possível que reduza risco de alergias como asma e chiado crônico 🤧👎🏻
Recomendado:
INGERIR no mínimo 200-300mg por dia de DHA a partir da concepção, ou através da DIETA 🍤🍣🐟🦐 ou por SUPLEMENTOS💊 {Máximo: 2000mg/d}
DIETA:
Ingerir peixes 🐟🐠 ricos em DHA e que tenham pouco acúmulo de mercúrio: sardinhas, anchovas, ostras, truta e salmão selvagem. Também tem uma boa quantidade boa de DHA a tilápia, o salmão cultivado e o camarão 🍤 .
Devemos evitar os peixes que acumulam mercúrio: tubarão 🦈, cação, atum 🍣, peixe espada ⚔️ e pescado.
SUPLEMENTOS 💊:
Existem diversas opções, a maioria à base de óleo de peixe, e alguns à base de algas marinhas.
As ALGAS marinhas são os seres que sintetizam o DHA e EPA, que se acumulam nos peixes por se alimentarem dessas algas! 🌿 E por isso que atualmente existem suplementos a base de algas, evitando os desconfortos que os suplementos à base de óleo de peixe podem trazer: o gosto de peixe na boca, eructação, azia e náuseas 🤢😝.
Espero ter esclarecido esse tema!
Bjs 😘
Dra Mariana Guazzelli ❣️
Ginecologia & Obstetrícia
CRM SP 150822 @ R. Bento De Andrade - Jardim Paulista. Sp

18/02/2020

Esse vídeo é super interessante! Mostra de forma didática como o útero vai expandindo pra comportar o bebê em crescimento. O como os órgãos da mãe vão se acomodando a tudo isso! 😍 Estômago e instestino rechaçados, bexiga comprimida, ... E ainda não demonstra as inúmeras mudanças de articulações e musculatura, como mudança do eixo de gravidade e afrouxamento dos ligamentos. Por isso são tão comuns os sintomas gastrointestinais e urinários na gestação, assim como as dores nas costas. Mas tudo por um excelente motivo ❣️❤️❣️💋👶🏻. .
Dra Mariana Guazzelli
Ginecologia & Obstetrícia
CRM 150822