Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 07:30 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 07:30 - 21:00 Sábado 09:00 - 17:00

Druma Yoga

Druma, em Sânscrito, significa Árvore. A árvore é um símbolo de força, resistência, transmuta O Espaço Yoga Paulista fica localizado no coração de São Paulo!

Na Av. Paulista, entre muitos prédios, movimento e correria existe um espaço de busca por tranquilidade e paz. Um lugar de aconchego e simplicidade (ausência de complicação, que é simples, fácil, não composto, nem complicado) justamente o que buscamos com a prática de Yoga. Yoga literalmente significa união. E através da união de corpo, mente e espírito buscamos transcender a ilusão do mundo material, mas antes mergulhamos em um processo de autoconhecimento/ autodesconhecimento. Buscamos o Yoga/União por meio da prática de Asanas (posturas psicofísicas), Pranayamas (técnicas de controle respiratório) e Meditação (técnicas de contemplação e percepção dos processos mentais, proporcionando calma e clareza)...
Se estiver no seu caminho, ou se precisar pegar um "atalho", venha fazer uma aula experimental!

07/05/2023

O melhor presente que existe para a melhor pessoa que existe 💜

29/03/2023

Digo por caixas, posturas.
Posturas as quais nos encaixamos e f**amos por um período de segundos ou respirações.

O corpo é feito de cabeça, tronco e membros.
A cabeça f**a em cima, tronco no centro, membros nas laterais direita e esquerda, superior e inferior.

E o que acontece quando mudamos esse disposição?
O que podemos sentir ao descentralizar o centro: inclinar, torcer, estender, flexionar?
Sair da caixa onde estamos e nos encaixar em outras caixas.

Digo que, no mínimo, é sair do “conforto” de estar aonde sempre esteve.
Coloco a palavra “conforto” entre aspas, porque facilmente nos adaptamos ao desconforto de estar onde sempre estivemos,
fazendo-o assim conhecido - e SÓ por isso confortável.

(Como sempre diz uma amiga: "a banheira de b***a é fedida, mas é quentinha", assim, f**a difícil de querer sair)

Sair do (des)confortável e experienciar outras condições, é uma experiência que faz a gente nunca voltar completamente para onde estavamos.

Imagino aqui posturas de yoga como caixas, pq buscamos a fixação e estabilidade em um lugar por algum tempo, poooorém, existe um buraco de minhoca nessa caixa, um microcosmo que leva ao macrocosmo: uma viagem dentro de si.

Alguem aqui me ouve e entende do que estou falando? Ou estou só nessa reflexão que parece de ponta cabeça?

23/03/2023

no Salar de Yuni na Bolívia em 2017

A roupa não deixou esticar muito, mas foi oq deu :))

02/03/2023

[O MELHOR PRESENTE DO MUNDO - DESCONTO PARA PRESENTEAR MULHERES]

Olha, eu já sei que massagem é o melhor presente do mundo.
Então pensei em uma pessoa carinhosa, caprichosa e maravilhosa para manifestar tudo isso que é a massagem em arte, em um cartão que complementa esse “melhor presente do mundo”. Assim saiu essa lindeza aqui feita por soy P O T Í R I A 🫀] , que enche o coração de amor só de olhar.

Junto com isso, estão rolando outras idéias, como fazer uma sacolinha exclusiva com a arte da Isoca 💞 e um kit “melhor presente”, com o cartão + alguns itens de auto-cuidado e relaxamento para a pessoa presenteada receber em casa + massagem :)) (em breve!!)

Aproveitando que estou encantada e cheia de amor, lanço essa promoção para presentear mulheres:

- 5% de desconto se o presente for para uma mulher branca cis;
- 15% de desconto se o presente for para uma mãe branca cis, ou para uma mulher negra, amarela, indígena, trans ou pcd;
- 20% de desconto se o presente for para uma MÃE negra, amarela, indígena, trans ou pcd.

**Promoção válida para pagamento até o dia 10/03. A pessoa que recebeu o presente tem até o dia 10/04 para fazer a massagem.

Mulheres, marquem pessoas aqui que podem potencialmente te dar esse presente, ou se auto-presenteiem, caso possam :))

: cartão com fundo verde e borda branca. A direita algumas ilustrações da artista soy P O T Í R I A 🫀] : uma mão no centro com um coração na palma, flores, pássaro, lua, coração e folhas circundando a mão. Do lado esquerdo os escritos: você ganhou o melhor presente que alguém pode dar: uma massagem yoga Ayurvedica. Sinta-se amada (o), vista (o), acarinhada (o) por esse gesto. Só venha! Marque sua sessão: 11 9 47462110 - Carol Brita . Vc tem um mês a partir de hoje para receber essa delícia.

01/03/2023

Será que quem nunca fez yoga pode começar a fazer por aulas on-line?

A resposta é que tem formas on-line que são mais seguras para iniciantes, e outras são mais arriscadas.

Dê uma olhada no carrocel para entender melhor :))

Se quiser trazer alguma particularidade sua para entender se é possível, é só me escrever.

Alguém por aí que começou a fazer yoga on-line sem nunca ter feito presencial antes? Me conta como foi/está sendo.

As aulas on-line da estão acontecendo as terças e sextas as 8h, e a aula experimental é gratuita, então só vem!!

😘😘😘

10/02/2023

Salve querides!
Já chegou nosso *2º Estado de Derramamento Imersivo* - o verbo disparador agora é o _DILUIR_.
Buscando sentir, dar atenção e vazão às nossas emoções percebendo as intensidades, nuances e sutilezas de nossos corpos desaguando em arte.
Pra quem perdeu o primeiro, vem nesse…
É só se achegar!

Acontecerá nos dias *14 e 16 de fevereiro* (uma terça e uma quinta-feira) no horário das *16h às 20h*.
Dessa vez será na *Casa de Cultura Itaim Paulista* espaço que acolheu nossas ações neste mês.
O endereço é:_ R. Monte Camberela, 490 - Vila Silva Teles._

Teremos a presença da convidada * * da pra alumiá nosso encontro ✨

Essa ação faz parte do projeto “Eco(ar) - Estados de Derramamento" contemplade pela 19ª Edição do VAI - Programa para a Valorização das Iniciativas Culturais do Município de São Paulo.

Aguardamos todes vocês!
Com amor,
*Coletivo MEMBRANA*.

11/01/2023

YOGA DO SONHO
21.01 SAB
16H
Yoga do sonho é uma proposta de Imersão guiada que tem como finalidade produzir zonas oníricas por via do yoga e da escuta profunda de frequências sonoras ou música.
O projeto é pretexto para fazer notar, em coletivamente, a importância do papel desempenhado por sonhos na constituição das subjetividades. Quero te convidar a vir conosco falar sobre o seu e o nosso universo onírico, o modo como expressa cultura e subjetivacao, mas tb criação de profundidade simbólica, metafísica, elaboração de tensões e conflitos individuais e grupais.

Para esta edição convidamos e para criar um campo de frequências e Imagetica para a nossa prática
é profa de hatha yoga e irá propor um caminho de solttura do corpo e das ideias, afim de que se adentre aos algoritmos do onírico.

Teremos Chá, um bolinho e encerraremos a imersao com uma roda de conversa num after com o .coletivo trazendo mais sonoridades.

Já está lindo.

Texto, arte e produção de

22/12/2022

Descansar é a uma sociedade que só vê valor na produção.

Você se deita, solta o seu corpo na cama, as vezes vem aquela dorzinha do cansaço acumulado do dia.
A cabeça não para. Você f**a lembrando dos acontecimentos passados nas últimas 12 horas e tudo o que sentiu neles. Se existem emoções mal resolvidas, parece que a mente f**a apegada nelas. E volta e volta de novo. Você não quer voltar ali, mas quanto mais tenta fugir, mas aquilo volta, e gera pensamentos, e um gera outro, e outro. Pensamentos sem fim.

Tente f**ar consciente disso, olhar para essa situação e dizer para si que não é o momento de resolver nada. Talvez uma boa noite de sono seja o suficiente para resolver e elucidar muitos acontecimentos.
Agora é hora de descansar, relaxar. Agora é o momento de dar esse presente ao seu corpo, não de ativar a mente, como você fez o dia todo.

Comece a colocar a atenção em cada uma das partes do seu corpo, a partir dos pés e relaxar parte por parte. Perceba que você achava que seu corpo estava relaxado, mas quando faz esse exercício, percebe que haviam partes muito tensas e “acordadas”.
Por fim, perceba o ritmo da sua respiração e fique nela por um tempo. Se perceber que a mente te pegou e te levou, assim que perceber, volte a reparar se seu corpo ainda está relaxado e voltar para a respiração.

E assim começa a vir uma “lombra”. Como um distração leve, uma frequência que vai te chamando para uma viagem.
E então você se deixa, se entrega, e algo te leva.

Dar valor a experiência do sono e trabalhar estar consciente nessas etapas é o primeiro passo para voltar a lembrar dos seu sonhos, conhecer mais sobre o que está guardadinho no seu inconsciente, e poder fazer viagens distantes de si mesme, agir, aprender, fazer intercâmbios de experiências desse lugar que chamamos de “sonhos” para esse outro que chamamos de “realidade”.

Descansar e SONHAR é a uma sociedade que só vê valor na produção.

Se você tem insônia, queria saber mais, como é. Vamos trocar essa idéia? Me manda mensagem 🙂

Fotos maravilhosas de , dessa vivência de Yoga dos Sonho, que foi um presente ♥️

14/12/2022

Yoganidrá é o relaxamento profundo do Hatha Yoga.

Eu fiz um curso de aprofundamento na semana passada, e queria mostrar umas ferramentas interessantíssimas, que ajudam muito quem tem dificuldade de relaxar e baixar as frequências cerebrais, quem dorme e ainda assim acorda cansade, quem não lembra os próprios sonhos, quem tem ansiedade e insônia.

Além disso, há um lugar de imersão de ideias, criatividade que vem daí também. Existem alguns estudos recentes sobre isso.

Para se inscrever para a aula, é só me mandar nome, sobrenome que usa, e WhatsApp 😉

cartaz com fundo com algumas folhas secas em tons de dourado, marrom e verde. Faixa verde ao centro dizendo: yoganidrá, aula aberta, online e ao vivo via Google meet. 20/12 - terça. Das 19h as 20h.

10/12/2022

Uma das maiores armas do neo-liberalismo é a cooptação, não somente da nossa força de trabalho, mas do nosso corpo, mente, emoções, nossa alma. Rouba-se nosso tempo de ócio, descanso, sono, sonho e o silêncio, e isso tudo está diretamente ligado com a nossa força criativa, inclusive para pensar novas realidades possíveis.

Yoga é estudo da consciência através do corpo. É redescobrir outras inteligências dentro de si, que vão muito além da inteligência racional.

Nos sonhos temos possibilidades infinitas. Realidades tão verdadeiras quanto essa realidade, mas que não nos encaixotam.
Lá, temos a liberdade de ser o voo de um beija flor.

Bora tecer novas comunicações e conexões nessa tecnologia disponível via corpo?

Alegremente, os convido para esse nosso ateliê de experimentações voltadas para o campo onírico. Nessa edição eu e fomos convidades pelo Festival Index da , e teremos a honra de receber e com suas paisagens sonoras que serão parte dessa imersão em nós mesmes.
No fim, abriremos uma roda de conversa sobre sonhos e experiências vividas, tendo o coração acolhido por um chá quientinho e bolo.

É amanhã, dia 11, domingo, no .arte , na Barra Funda.
É só chegar, o evento é colaborativo, caso tenha a possibilidade de colaborar.
Traga seu tapete de yoga, se tiver (temos alguns para emprestar tbm), e papel e caneta para anotações e desenhos.
Começamos lá as 16h.

❤️

Essa primeira foto é da primeira experiência que fizemos de Yoga do Sonho, há alguns anos atrás.

19/11/2022

Chantilly era doce e branco, com leve pitadas de rajado laranja que lembravam coco queimado.
Chanty se foi em novembro do ano passado, depois de cerca de 6 anos de vida e muita parceria. Enterramos seu corpo e plantamos uma roseira branca. Agora, novembro, depois de um ano da sua morte, a roseira está assim: carregada de flores. O seu perfume enche todo o ambiente de saudades.

Endereço

Rua Frei Caneca, 322 Cj 21
São Paulo, SP
01304-000

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Quinta-feira	07:30 - 21:00
Sábado	09:00 - 17:00

Site

http://www.instagram.com/espacodrumayoga

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