Íntima Integrative - Medicina & Saúde da Mulher

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01/05/2026

Se a reposição hormonal não funcionou como esperado, talvez o problema não seja o hormônio.

Neste carrossel você vai entender por que cada corpo responde de um jeito e o que realmente influencia os resultados.

👉 Deslize para entender.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

29/04/2026

Você sente que está sempre cansada, mesmo sem fazer grandes esforços? Percebe que está ganhando peso com mais facilidade, mesmo mantendo a mesma rotina?

Essas mudanças nem sempre estão relacionadas à falta de disciplina. Muitas vezes, são sinais de que o seu corpo está passando por alterações hormonais que afetam diretamente o metabolismo, a energia e a forma como você responde ao dia a dia.

Antes de se culpar, é importante entender o que está por trás desses sintomas. Assista ao vídeo e entenda o que pode estar acontecendo com o seu corpo.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

27/04/2026

A flora va**nal é composta por microrganismos que ajudam a proteger a região íntima contra infecções e manter o equilíbrio do pH va**nal. Quando esse equilíbrio é preservado, a va**na possui mecanismos naturais de defesa que dificultam a proliferação de bactérias e fungos nocivos.

Diversos fatores podem alterar esse equilíbrio, como uso de antibióticos, mudanças hormonais, estresse, hábitos de higiene inadequados ou até alterações na alimentação. Quando isso acontece, podem surgir sintomas como corrimento, desconforto ou irritação.

Compreender os fatores que influenciam a flora va**nal é essencial para manter a saúde íntima e prevenir infecções recorrentes, reforçando a importância de hábitos saudáveis e acompanhamento ginecológico.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

23/04/2026

A Dra. Cláudia, participou do HORMOFEM, um dos principais encontros voltados à atualização em terapia hormonal feminina baseada em evidência científica e prática clínica aprofundada.

Estar presente em um evento como esse reforça a importância de ir além do básico. A terapia hormonal exige entendimento individual de cada paciente, análise criteriosa e constante atualização, principalmente quando falamos de menopausa, climatério e saúde a longo prazo.

Seguimos investindo em conhecimento para oferecer um cuidado mais preciso, seguro e alinhado com a medicina atual, respeitando a individualidade de cada mulher.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

22/04/2026

O Fraxx íntimo tem sido cada vez mais comentado na ginecologia.

Mas será que todas as mulheres têm indicação para esse tratamento?

No carrossel explicamos quando ele pode ser útil e por que a avaliação médica é fundamental.

👉 Deslize para entender.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

17/04/2026

O sistema imunológico depende de diversos nutrientes para funcionar de forma eficiente. Proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes participam de processos fundamentais de defesa do organismo, auxiliando na produção de células imunológicas e na regulação de respostas inflamatórias.

Quando a alimentação é inadequada ou desequilibrada, o organismo pode ter dificuldade para responder adequadamente a infecções e processos inflamatórios. É nesse contexto que surge o conceito de imunonutrição, uma abordagem que considera a nutrição como parte estratégica do cuidado com a saúde.

Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes essenciais, contribui para fortalecer as defesas naturais do corpo e promover melhor funcionamento do sistema imunológico ao longo da vida.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

14/04/2026

Quando falamos em saúde hormonal, muitas pessoas associam imediatamente a aparência ou estética. No entanto, os hormônios exercem funções fundamentais em praticamente todos os sistemas do organismo feminino, influenciando metabolismo, saúde óssea, equilíbrio emocional, qualidade do sono e funcionamento cardiovascular.

O estrogênio, por exemplo, participa da manutenção da densidade óssea, da saúde dos vasos sanguíneos e da regulação de diversos processos metabólicos. Por isso, alterações hormonais podem impactar muito mais do que aparência, elas afetam diretamente o bem-estar e o funcionamento do corpo.

Cuidar da saúde hormonal significa compreender essas funções e buscar estratégias que ajudem a manter o organismo equilibrado ao longo das diferentes fases da vida.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

10/04/2026

Embora muitas pessoas associam a secura va**nal apenas à menopausa, esse sintoma pode surgir antes mesmo do fim do ciclo menstrual. Alterações hormonais, especialmente na fase de transição conhecida como climatério, podem reduzir gradualmente a produção de estrogênio, influenciando diretamente a lubrificação natural da va**na.

Além das mudanças hormonais, fatores como estresse, uso de determinados medicamentos, alterações metabólicas e até mudanças na flora va**nal podem contribuir para o ressecamento va**nal. Esse desconforto pode impactar o bem-estar íntimo e a qualidade de vida, mas muitas mulheres acabam normalizando o sintoma ou deixam de procurar orientação.

Entender que o corpo passa por transformações naturais ao longo da vida permite buscar avaliação médica adequada e identificar estratégias de cuidado que ajudem a preservar a saúde íntima e o conforto feminino.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

07/04/2026

O Dia Mundial da Saúde é um convite para refletirmos sobre a importância do cuidado contínuo com o corpo e com a mente. Muitas vezes, a saúde é lembrada apenas quando surgem sintomas, mas grande parte das doenças pode ser prevenida ou diagnosticada precocemente quando existe acompanhamento médico regular.

Na saúde da mulher, esse cuidado envolve compreender as diferentes fases da vida, desde o período reprodutivo até a menopausa, e adaptar hábitos, exames e acompanhamento conforme as necessidades de cada momento. O organismo feminino passa por mudanças hormonais importantes que influenciam metabolismo, saúde óssea, cardiovascular e bem-estar geral.

Cuidar da saúde é investir em qualidade de vida, autonomia e longevidade. Informação, prevenção e acompanhamento adequado são pilares essenciais para viver cada fase com mais equilíbrio.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

06/04/2026

A prática regular de atividade física se torna ainda mais importante após os 45 anos, fase em que o organismo feminino começa a apresentar mudanças hormonais e metabólicas mais evidentes. Exercícios ajudam a preservar massa muscular, proteger a saúde óssea e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, fatores fundamentais para manter qualidade de vida ao longo dos anos.

Além dos benefícios físicos, a atividade física exerce impacto direto no equilíbrio hormonal e no bem-estar emocional. Movimentar o corpo contribui para melhorar a qualidade do sono, reduzir níveis de estresse e favorecer a liberação de substâncias que promovem sensação de bem-estar, algo especialmente relevante durante a transição para a menopausa.

No Dia Mundial da Atividade Física, vale reforçar que não se trata apenas de estética ou performance. O movimento é uma ferramenta poderosa de prevenção e cuidado com a saúde feminina, ajudando o organismo a se adaptar melhor às mudanças naturais do tempo.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

02/04/2026

A menopausa não começa no último ciclo menstrual.

O corpo feminino inicia mudanças hormonais anos antes, muitas vezes de forma silenciosa.
Neste carrossel explicamos quais são essas transformações e como identificá-las precocemente.

👉 Deslize para entender melhor.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

31/03/2026

A alimentação exerce influência direta sobre os hormônios e o metabolismo. Durante a menopausa, a redução do estrogênio pode favorecer acúmulo de gordura abdominal, resistência à insulina e inflamação de baixo grau.

Uma dieta equilibrada, rica em fibras, proteínas adequadas, gorduras boas e micronutrientes essenciais contribui para estabilizar a glicemia, melhorar energia e reduzir sintomas como ondas de calor e fadiga.

O controle alimentar não substitui tratamento médico quando necessário, mas é parte essencial de uma estratégia integrada para viver a menopausa com mais equilíbrio e conforto.

RT: Dr. Alberto Henriques CRM 87704-SP

Endereço

Rua Serra De Botucatu, 660/Cj 26/27
São Paulo, SP
03317-000

Site

http://www.intimadamulher.com.br/

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