Dr. Adriano Leonardi

Dr. Adriano Leonardi Médico ortopedista especialista em cirurgia do joelho e medicina do esporte. Rua Bento de Andrade, 598

Médico do futebol profissional do Clube Atlético Bragantino

Mestre em ortopedia e traumatologia pela Santa Casa de São Paulo. Médico colaborador do grupo de traumatologia do esporte da Santa Casa de São Paulo. Ex-estagiário da Mutualidade futebolística catalã e do serviço de traumatologia do Hospital Quirón de Barcelona, Espanha. Especialista em wilderness medicine pela Universidade de Utah, USA


Fundador da ONG Medicina da aventura (www.medicinadaaventura.com.br)


Membro das sociedades :

Brasileira de Ortopedia e traumatologia (SBOT)
Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ)
Brasileira de Artroscopia (SBA)
Brasileira de Trauma desportivo (SBTD)

Latinoamericana de Artroscopia Rodilla y Traumatología Deportiva (SLARD)

Instagram: dr.adrianoleonardi

E você, está se tratando com qual tipo de médico? Me conta nos comentários!
20/03/2026

E você, está se tratando com qual tipo de médico? Me conta nos comentários!

19/03/2026

Olha o absurdo da picaretagem!

A picaretagem digital atingiu um novo nível com o uso de inteligência artificial. Estão circulando vídeos com falsas promessas sobre segredos da ortopedia que não existem, utilizando imagens de médicos que não são reais para passar credibilidade.

É fundamental estarmos atentos a esses golpes que ignoram o rigor científico em troca de vendas rápidas.

Para acompanhar um conteúdo que realmente faz a diferença na sua vida de forma honesta, escreva ciência nos comentários, que te enviarei um link!

17/03/2026

Será que a prótese robótica é melhor do que a tradicional?

Essa é uma dúvida muito comum entre pacientes que precisam de cirurgia no joelho. A tecnologia robótica trouxe avanços importantes, principalmente no planejamento e na execução do procedimento.

Com o uso de softwares antes mesmo da cirurgia, é possível retirar menos osso, preservar melhor os ligamentos e reduzir o risco de erros técnicos. Isso signif**a uma prótese mais bem ajustada, respeitando o equilíbrio do joelho tanto em movimento quanto em repouso.

Alguns estudos também mostram uma recuperação funcional um pouco mais rápida e uma maior chance de retorno às atividades, incluindo o esporte.

Por outro lado, ainda existem limitações. O custo é mais elevado e há uma maior dependência da tecnologia durante o procedimento.

Ou seja, não existe uma resposta única. A melhor escolha depende de cada caso, da indicação médica e dos objetivos do paciente.

E você, já tinha ouvido falar na prótese robótica? Comenta aqui embaixo o que acha ou se tem alguma dúvida sobre esse tipo de cirurgia.

15/03/2026

Pomadas que ajudam na dor da ARTROSE?

Muita gente acha que pomadas não ajudam na artrose, mas a verdade é que hoje existem diferentes classes que podem auxiliar no controle da dor e da inflamação quando bem indicadas. Algumas atuam como anti-inflamatórios, outras como analgésicos locais, e há também opções voltadas para dor crônica que ajudam a reduzir a sensibilidade dos receptores de dor.

Quando utilizadas corretamente, elas podem até reduzir a necessidade de medicamentos por via oral, diminuindo efeitos colaterais no dia a dia.

Mas atenção: pomada sozinha não resolve artrose. O tratamento sempre precisa incluir acompanhamento médico e atividade física, que é uma das principais formas de desacelerar a progressão da doença.

Você já usou alguma pomada para dor nas articulações?
Comenta aqui embaixo a sua experiência 👇

Seu ortopedista mandou você tratar a ARTROSE com repouso, porque ele mesmo, vive de repouso dos treinos 😅😅Já passou por ...
13/03/2026

Seu ortopedista mandou você tratar a ARTROSE com repouso, porque ele mesmo, vive de repouso dos treinos 😅😅

Já passou por algum caso assim? Não era exatamente desta forma? Me conta nos comentários!

12/03/2026

Não trate a ARTROSE apenas com infiltrações.

Quando a única estratégia para tratar artrose é infiltrar a articulação e pedir para o paciente voltar daqui a seis meses, um problema importante acontece: perde-se uma janela valiosa de tratamento.

A infiltração pode fazer parte da estratégia terapêutica, mas ela não deve ser a única abordagem.

O objetivo real do tratamento da artrose é recuperar função, reduzir dor de forma consistente e melhorar a capacidade da articulação suportar carga. Para isso, é essencial aproveitar o período de melhora da dor para iniciar uma boa reabilitação.

Fisioterapia, fortalecimento muscular e progressão para atividade física estruturada fazem parte desse processo. Atividades aeróbicas e anaeróbicas, como corrida, bicicleta, natação, musculação e pilates, ajudam a aumentar massa muscular, proteger a articulação e melhorar a qualidade de vida.

Quando o tratamento se limita a infiltrações repetidas, além de perder essa oportunidade de reabilitação, o paciente também pode aumentar o risco de efeitos colaterais locais, infecção e ainda gastar tempo e dinheiro sem resolver o problema de forma estruturada.

A infiltração pode ajudar. Mas o tratamento da artrose precisa ir muito além dela.

E você, já te falaram para repetir as infiltrações a cada 6 meses? Como foi? Me conta nos comentários!

10/03/2026

ARTROSE grave no joelho, posso treinar braço?

Muita gente acredita que, por estar com o joelho "travado" ou com muita dor, o destino é o sofá. Grande erro! Treinar membros superiores não é apenas sobre estética, é uma estratégia biológica poderosa para tratar a sua artrose.

Olha o que acontece no seu corpo quando você treina braço, mesmo com o joelho poupado:

Interleucina-6 (IL-6): Ao exercitar os músculos, você libera esse hormônio que age em todo o metabolismo, gerando uma ação anti-inflamatória potente diretamente na articulação que está doendo.

Irisina & Queima de Gordura: O treino estimula a Irisina, que transforma gordura branca em marrom (mais fácil de queimar). Menos peso no corpo = menos carga e impacto no seu joelho.

BDNF & Alívio da Dor: Esse hormônio aumenta a plasticidade cerebral e reduz a percepção de dor. Você f**a mais disposto e prepara o terreno para, no futuro, conseguir exercitar as pernas com muito menos sofrimento.

Mionectina & Saúde Geral: Protege seu fígado contra gordura, ajuda a controlar a pressão arterial e facilita a entrada de glicose nas células (essencial para diabéticos).

O resumo é simples: O movimento é sistêmico. Treinar o que você pode hoje prepara o seu corpo para treinar o que você precisa amanhã. Sempre existe um começo e existe treino para todo mundo!

E você? Qual sua experiência na academia treinando com artrose no joelho? Já sentiu esses benefícios ou ainda tem medo de começar? Comenta aqui embaixo!

08/03/2026

Infiltração com hidrogel: pode evitar uma prótese?

A infiltração com hidrogel intra-articular é uma estratégia usada para reduzir o atrito dentro da articulação, melhorar os sintomas e tentar retardar a progressão da artrose.
Em alguns casos, ela pode adiar ou até evitar uma cirurgia, dependendo da situação clínica.

Existem 5 situações principais em que o hidrogel pode ajudar:

1. Artrose inicial (grau 1 ou 2)

Quando a artrose ainda está no começo e os sintomas são leves, o hidrogel pode ajudar a lubrif**ar a articulação, diminuir a inflamação e controlar a dor, muitas vezes evitando a necessidade de cirurgia por anos.

2. Lesões iniciais da cartilagem

Pacientes com condromalácia ou lesões recentes da cartilagem, causadas por quedas ou entorses durante atividade física, podem se beneficiar.
Alguns estudos sugerem que o hidrogel reduz o atrito articular e pode diminuir a progressão da degeneração da cartilagem.

3. Dor persistente após cirurgia de menisco

É relativamente comum pacientes que fizeram meniscectomia (retirada de parte do menisco) continuarem com dor.
Nesses casos, a infiltração com hidrogel pode melhorar os sintomas e retardar a necessidade de uma prótese, principalmente no joelho.

4. Atletas que precisam adiar cirurgia

Atletas profissionais ou pessoas muito ativas às vezes não podem parar para operar naquele momento.
O hidrogel pode funcionar como uma estratégia temporária para controlar sintomas e manter a atividade física enquanto a cirurgia é postergada.

5. Pacientes jovens com dor articular

Pacientes com 40–50 anos ou menos que já têm dor signif**ativa, mas querem evitar uma cirurgia precoce, podem usar protocolos combinados.
Em alguns casos, utiliza-se a chamada “técnica sanduíche”, combinando:

Hidrogel

PRP (plasma rico em plaquetas)

Hidrogel bioativo

Associado a reabilitação e fortalecimento muscular, isso pode manter o paciente bem por bastante tempo.

E você, já fez infiltração no joelho? Como foi o resultado? Me conta nos comentários!

06/03/2026

O que aconteceu com o joelho do jogador Rodrygo Goes?

O atacante do Real Madrid e da Seleção Brasileira sofreu uma lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) associada a uma lesão do menisco lateral — um quadro relativamente comum no futebol.

Quando o ligamento cruzado se rompe, ele não pode ser simplesmente “costurado”. O tratamento envolve uma reconstrução com enxerto, que substitui o ligamento rompido. Na maioria das vezes utilizamos tendões posteriores da coxa, embora existam outras opções dependendo do caso.

Esse enxerto leva cerca de seis meses para se transformar funcionalmente em um novo ligamento dentro do joelho. É justamente nesse período que começa a transição para o retorno ao esporte. Em atletas profissionais, a volta costuma acontecer entre seis e nove meses.

Já a lesão do menisco pode ser tratada com sutura ou com a retirada da parte lesionada. Em jogadores profissionais, muitas vezes opta-se por remover apenas o fragmento lesionado para permitir um retorno mais rápido ao esporte.

E você, já teve lesão de ligamento cruzado ou menisco? Conte aqui nos comentários.

05/03/2026

Injeção que regenera a cartilagem? Será?

Alguns conteúdos sensacionalistas começaram a divulgar a ideia de uma injeção capaz de regenerar a cartilagem. Mas o que realmente existe de ciência por trás disso?

Pesquisas recentes estudam uma substância que atua bloqueando enzimas responsáveis pela degradação da cartilagem. Os resultados iniciais são interessantes, mas até agora os estudos foram realizados apenas em modelos animais. Ainda existe um caminho longo até que esse tipo de tratamento seja testado e aprovado para uso em seres humanos.

Ou seja, a promessa de “regenerar cartilagem” ainda precisa ser analisada com cuidado, dentro do que a ciência realmente já demonstrou.

Se você quer entender melhor:

o que essa nova pesquisa realmente mostra

o que já existe hoje para proteger ou tratar a cartilagem

e o que pode mudar nos próximos anos

Comente REGENERAÇÃO que você receberá o link do vídeo que estreia na quinta-feira às 20h, onde explico tudo de forma ética, científ**a e sem sensacionalismo.

03/03/2026

As 5 maiores mentiras que te contaram sobre a ARTROSE

Se você tem artrose, provavelmente já ouviu muita coisa que mais atrapalha do que ajuda. Vamos colocar ciência nisso? 👇

1️⃣ “Quem tem artrose não pode treinar.”
Mentira. Ficar parado piora a artrose.
Hoje existem protocolos internacionais que orientam atividade física para cada grau da doença — até para quem sente dor. Exercício bem prescrito é parte do tratamento.

2️⃣ “Ácido hialurônico tem que reaplicar a cada 6 meses.”
Não é regra.
A infiltração pode ser muito bem indicada, mas o objetivo é abrir uma janela de melhora: reduzir dor, permitir reabilitação, fortalecer musculatura.
Muitos pacientes, com fisio + treino adequado, nem precisam reaplicar.

3️⃣ “Cartilagem não se regenera.”
Isso já ficou no passado.
Para casos selecionados, existem tecnologias como membranas indutoras de condrogênese e matrizes 3D, que podem sim regenerar cartilagem.
É cirúrgico e leva tempo, mas dizer que “não regenera nunca” não é mais verdade.

4️⃣ “Toda cirurgia é ruim. Melhor evitar a qualquer custo.”
Cirurgia mal indicada é um problema.
Cirurgia bem indicada devolve função, reduz dor, melhora massa muscular e impacta até doenças como hipertensão, diabetes e depressão.
Terrorismo médico não ajuda ninguém.

5️⃣ “Esse colágeno/comprimido vai regenerar sua cartilagem.”
Cuidado.
A maioria dos nutracêuticos não sustenta benefício claro em estudos duplo-cego randomizados independentes.
Pode até haver melhora, mas muitas vezes é efeito placebo.

Agora eu quero ouvir você! Destas 5 mentiras, quais delas você já escutou? Quais delas já foram ditas por um médico, para você? Me conta nos comentários!

01/03/2026

Corrida de montanha e esportes de impacto causam artrose?

Isso é mito.

O que realmente faz diferença não é o esporte em si, mas a forma como você pratica. Toda atividade física precisa de preparo, progressão e respeito ao seu limite fisiológico.

Se você ficou anos sem correr, não pode simplesmente sair retomando do ponto onde parou. É preciso planejamento, adaptação gradual, planilha adequada e fortalecimento específico. O corpo precisa ser preparado para a carga que vai receber.

Quando a corrida — seja de rua ou de montanha — é feita dentro do seu limite, sem picos exagerados de treino, ela tende a proteger a articulação. Movimento bem orientado melhora a função muscular, estabiliza as articulações e contribui para a saúde da cartilagem.

O problema começa no excesso. Carga abrupta, volume acima do que o corpo suporta, falta de descanso e ausência de fortalecimento são os verdadeiros vilões.

E você, já tinha ouvido falar que corrida causa ARTROSE? Ou já foi proibido (a) de correr? Me conta nos comentários!

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Meu currículo

Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).

Médico e fisiologista do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).

Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2022.

Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).