Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 17:00

Personali - Psicologia e Fisioterapia

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Personali - Psicologia e Fisioterapia

PERSONALI é uma empresa que visa o desenvolvimento pessoal (mental e físico), oferecendo ajuda, apoio e acolhimento.

24/09/2025

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

O cérebro responde à terapia!

Segundo os pesquisadores alemães, as mudanças observadas no cérebro dos pacientes foram semelhantes às causadas por medicamentos antidepressivos — mas sem os efeitos colaterais.

A TCC atua diretamente na forma como interpretamos e reagimos aos nossos pensamentos, e isso pode fortalecer áreas cerebrais responsáveis pelo autocontrole, empatia e resiliência.

Essa descoberta reforça o poder da psicoterapia como ferramenta de transformação profunda.

Fonte: O Globo

22/09/2025

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC transforma mais do que pensamentos!

Você sabia que a Terapia Cognitivo-Comportamental pode alterar a estrutura do cérebro?

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Martin Luther de Halle-Wittenberg (MLU) e da Universidade de Münster, na Alemanha, mostrou que pacientes com depressão que passaram por 16 semanas de TCC apresentaram aumento no volume da substância cinzenta em áreas ligadas à regulação emocional e à tomada de decisões.

Ou seja, além de melhorar sintomas psicológicos, a TCC pode promover mudanças físicas no cérebro!

Fonte: O Globo

19/09/2025

TRANSTORNOS MENTAIS

Os transtornos mentais estão em todos os lugares e, talvez, dentro de nós também.
Vamos quebrar o silêncio?

Comente abaixo: o que você gostaria que as pessoas entendessem sobre saúde mental?

17/09/2025

TRANSTORNOS MENTAIS

Você já parou para pensar que talvez alguém ao seu lado esteja lutando silenciosamente contra a ansiedade ou a depressão?

A OMS revelou que mais de um bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais. Isso significa que o sofrimento emocional é uma realidade global — e invisível.

Que tal trocar o julgamento pela escuta? O preconceito pela empatia?

Saúde mental importa. E começa com acolhimento.

15/09/2025

TRANSTORNOS MENTAIS

Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com algum tipo de transtorno mental no mundo!

É como se 1 em cada 8 seres humanos enfrentasse diariamente desafios como ansiedade e depressão.

Segundo a OMS, esses transtornos não escolhem idade, classe social ou país. Eles estão em todos os lugares — e o impacto vai muito além do sofrimento individual: afetam famílias, comunidades e economias inteiras.

Falar sobre saúde mental é urgente. É responsabilidade de todos.

10/09/2025

Como Construir sua Reserva Cognitiva?

Quer fortalecer sua Reserva Cognitiva? A boa notícia é que você pode construí-la
e aumentá-la em qualquer fase da vida!

Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença na saúde do seu cérebro a longo prazo.

A construção da Reserva Cognitiva está ligada a diversos fatores:
* Escolaridade e Ocupações Cognitivamente Demandantes: Anos de educação formal
e trabalhos que exigem constante aprendizado e resolução de problemas são fortes
indicadores de RC.
* Aprendizado Contínuo: Engajar-se em novas aprendizagens, como aprender um novo
idioma, tocar um instrumento ou desenvolver um novo hobby, estimula a formação de
novas conexões neurais.
* Atividade Física Regular: Exercícios físicos, mesmo que leves, promovem a saúde
cerebral e contribuem para a RC.
* Interação Social: Manter uma vida social ativa e engajada também é crucial para a
saúde cognitiva.

05/09/2025

Quais as melhores intervenções para a Síndrome de Burnout?

- Melhores estratégias: desenvolvimento de práticas preventivas para proteger, promover e manter a saúde e bem estar.
- Mesmas estratégias que servem para prevenir servem para tratar.
- Satisfação e engajamento no trabalho protegem do esgotamento: ambiente de trabalho justo e favorável, que fornece reconhecimento e recompensa adequados, carga de trabalho adequada resulta em altos níveis de satisfação.
- O autocuidado é a base para o bem-estar.
- Necessário atenção às dimensões física, emocional, psicológica e espiritual.
- Intervenções cognitivas comportamentais, autorreflexão, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento são estratégias individuais de redução do estresse. O foco na melhoria das habilidades de comunicação, técnicas de gerenciamento e dinâmica de trabalho em equipe são essenciais para o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento que protegem contra Burnout.
- Adotar uma abordagem multimodal garante a melhor chance de mitigação e recuperação do Burnout.
(Siegel TR et al, 2019)

Você ou sua empresa precisam de apoio neste contexto?
Procure nossa ajuda!

03/09/2025

O que a Síndrome de Burnout causa?

- Causa problemas físicos e psicológicos que afetam significativamente o trabalho e a vida social dos indivíduos (Güler Y et al, 2019).
- Estudos recentes também indicam que pessoas com burnout se queixam de comprometimento do funcionamento cognitivo (Oosterholt BG et al, 2012).
- Atualmente, é vista não só como um problema do indivíduo e sim da organização em função da relação com o ambiente de trabalho e cultura organizacional (Panagioti M. et al, 2017).

Você ou sua empresa precisam de apoio neste contexto?
Procure nossa ajuda!

Endereço

Rua DuaRoute De Azevedo, 431/65-66
São Paulo, SP
02036021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 17:00

Site

https://www.clinicapersonali.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Personali - Psicologia e Fisioterapia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.