Atendimento Psicológico

13/06/2025

“Ah, se meu eu do passado pudesse me escutar
Meu eu do futuro não precisava chorar
Ah, se meu eu do passado soubesse
Que era só te dar um lugar seguro
Era em mim que cê ia morar.” 

Quantas vezes desejamos ter sido nosso próprio abrigo, dedicar um lugar seguro para nós mesmas… E se, lá atrás, tivéssemos nos escolhido?

Hoje, mais do que nunca, convido você — mulher sábia, experiente, inteira — a se escolher.
A olhar dentro, com a mesma ternura que dedicamos aos outros.
A reconhecer que seu valor é inegável.
Que seu coração merece ser seu porto seguro.

Se pudéssemos sempre nos escolher, talvez evitássemos tantas angústias.
Mas, felizmente, nunca é tarde para começar.

✨ Hoje é o dia de te dar esse lugar — em você, para você.
Eu me escolho. E você?

12/06/2025

Neste Dia dos Namorados, muitas mulheres vão sorrir nas redes… e chorar em silêncio.

A dependência emocional e a codependência afetam a autoestima, os limites e a capacidade de reconhecer o próprio valor.

Se você sente que precisa se anular para manter alguém, ou vive com medo de perder alguém que te fere… esse vídeo é pra você.

💬 Me conta aqui se esse tema fala com você.

📩 Se quiser conversar mais sobre isso, me chama no direct.

25/06/2024

TikTok

19/06/2024

27/05/2024

A comparação com outras mulheres, podem dar de insegurança e afetar muito a autoestima.

25/05/2024

A menopausa é uma fase de grandes mudanças para muitas mulheres, e uma das questões mais desafiadoras pode ser a insatisfação com o próprio corpo. As transformações físicas, como o ganho de peso, a secura da pele e as alterações hormonais, muitas vezes afetam profundamente a autoestima. Esse período pode trazer à tona sentimentos de inadequação e insegurança, fazendo com que muitas mulheres se sintam desconectadas de si mesmas.

No entanto, é essencial lembrar que essa fase não define a nossa beleza ou valor. Superar essas dificuldades começa com a aceitação e o cuidado consigo mesma. Praticar a autocompaixão, buscar apoio emocional de amigos, familiares ou grupos de apoio, e investir em hábitos saudáveis são passos fundamentais.

Manter uma alimentação equilibrada, exercitar-se regularmente e dedicar tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento podem transformar a experiência da menopausa. Psicoterapia e terapias complementares como Yoga podem auxiliar também.

Lembre-se: cada fase da vida tem sua beleza única. Abraçar as mudanças com coragem e amor próprio é o caminho para passar por essa fase da melhor maneira. Juntas, podemos compartilhar experiências, apoiar umas às outras e descobrir novas formas de celebrar quem somos.

🌸

Esse tema faz sentido para você?

06/03/2024

Mês da mulher
Espero você no meu Instagram mina.psi

28/10/2023

Quando falamos sobre aumentar a autoestima, logo pensamos em melhorar a aparência. De fato, é um elemento muito importante. Porém, nos dias atuais, a exigência por um padrão de beleza escraviza muitas pessoas, principalmente as mulheres, o que chamamos de Ditadura da Beleza.
E você, o que acha sobre isso?

14/09/2023

No dicionário excepcional é:

adjetivo de dois gêneros

1.que é fora do comum, que ocorre além dos limites do estabelecido ou do que é normal, frequente ou corriqueiro.

"ocasião e."

2.que está muito acima do padrão ou da qualidade normal; excelente, brilhante.

"inteligência e."

Mas para ser uma MULHER EXCEPCIONAL é preciso entrar em contato consigo mesma e isso pode ser muito desafiador. Nem todas estão dispostas a seguir esse caminho. Porém, as que seguem nesse processo de desenvolvimento, eu garanto que vale a pena.

E você? É ou quer ser uma mulher excepcional?

26/07/2023

Se você se identificar ou lembrar de alguém não é mera coincidência.
Me segue no Instagram .mina.psi

21/07/2023

Qual a importância da psicoterapia?