Instituto Pilates Santana

21/06/2023

1- Deixa seu corpo com mais força e resistência

2- Melhora sua postura

3- Auxilia no ganho de massa magra e perda de peso

Venha saber mais sobre o pilates
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02/06/2023

🔹Venha saber mais marcando sua aula experimental 😉
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14/05/2023

💐 Para todas as alunas mãe e avós desejamos um domingo cheio de amor e alegria 💖

09/04/2023

Boa Páscoa para todos ❣️

08/03/2023

Parabéns para nossas alunas e amigas
🌸 Dia especial e muito importante 🌷

06/02/2023

Força, persistência e foco !!
👉🏼Pilates vai além de exercício e movimentos, exige controle, resistência e determinação 🌟

26/12/2022

Que o espirito natalino esteja presente em nosso coração, para nos trazer mais amor e gratidão 💫🎄🎅🏼

24/12/2022

🌟 Esta hora, Papai Noel está se aquecendo no Pilates !!

🎄❤️💚🎅🏼

03/10/2022

Conscientização e saúde!
🎀 Campanha para lembrar todos a importância de realizar exames e previnir o câncer de mama ! 🌸💗

16/09/2022

‼️ Você ainda não conhece nossa clínica ?

👉🏼 Fisioterapeutas especializados no Pilates, TRATA e ITC Vertebral !!

Venha nos visitar e marcar sua avaliação
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📍 Rua Mirante,179- Jd. São Paulo

13/09/2022

1- Retarda doenças degenerativas
2- Auxilia no equilíbrio
3- Previne osteoporose
4- Alivia dores
5- Ajuda no controle da Diabetes

Essas e entre outras, são algumas das maneiras que o pilates pode ajudar a transformar seu corpo…venha conhecer marcando sua aula
📍Rua Mirante,179-Jd São Paulo
📲 (11).97064-7464

05/09/2022

🌟Que tal começar a semana mudando sua vida?
venha ter mais saúde, disposição e qualidade de vida ! Faça Pilates 😉
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31/08/2022

1•Melhora e corrige Postura
2• Ajuda no condicionamento físico
3• Auxilia no combate ao stress


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24/08/2022

🔹 Os resultados do Pilates influencia positivamente na qualidade de vida !!
O método ajuda e auxilia na parte física e mental 😉

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18/08/2022

👉🏼Já se perguntou porque deve escolher o Pilates ?

O Método ajuda; na postura,
No ganho de força muscular,
Exercícios sem impacto e exercícios específicos para cada patologia 😉

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14/08/2022

Para todos os pais, o Instituto Pilates deseja um domingo com muito amor !!💙💙

27/07/2022

👉🏼Músculos fortes protegem tendão, articulação e ossos, prevenindo lesões.

👉🏼Mais resistência aos movimentos do
Cotidiano e de treinos, como por exemplo a corrida.

👉🏼Evita o sedentarismo, trazendo mais qualidade de vida e saúde para o seu corpo.

👉🏼 O treino de fortalecimento pode te ajudar na queima de calorias.

🔹Venha saber mais sobre o pilates
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14/07/2022

✨Já pensou em praticar o pilates com alguém que você tanto gosta ?

👉🏼Traga alguém especial para terem esse momento juntos.🤩

✨Além de praticar a atividade, irão incentivar um ao outro a terem uma qualidade de vida melhor !!

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07/07/2022

🔹Controle nos movimentos e concentração para executar !

👉🏼Dois princípios do pilates importantes para nossas aulas, os movimentos devem ser feitos controlados, em relação a velocidade e força!!

👉🏼Já a concentração é importante para execução correta, atenção no movimento feito e na associação com os outros princípios…

🔹Venha saber mais marcando sua aula experimental 😉
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30/06/2022

👉🏼 A mobilidade vai te ajudar na:
- Prevenção de lesões
- Evita a compensação e sobrecarga
- Melhora a postura
- Potencializa os movimentos e performance

🔹Marque uma aula para entender como e por onde começar 😉
Mude de vida e venha fazer Pilates ❣️

03/06/2022

👉🏼 Além de proporcionar melhora na qualidade de vida, a força muscular, resistência, mobilidade e flexibilidade podem aumentar e deixar seu corpo mais saudável !!

👉🏼Venha experimentar e saber mais sobre…
📍Rua Mirante-179, Jd. São Paulo
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13/05/2022

👉🏼Os benefícios do Pilates te proporciona mudanças no corpo e na mente !!

👉🏼Venha ter mais saúde praticando o método com a gente 😉

03/05/2022

🔸Ainda não sabe como ter mais saúde e qualidade de vida ?

🔸Venha fazer uma aula que te contamos como o Pilates pode te ajudar a mudar isso !!

Entre em contato 📲 11-97064.7464

03/05/2022

29/04/2022

🔹Para quem e quando o Pilates é indicado ?

🔹Para ter uma vida mais saudável, sem dores, precisamos sair do sedentarismo, ter força e flexibilidade muscular, mobilidade articular e condicionamento para executar as atividades de vida diária.
Para isso o Pilates pode te ajudar quando uma dessas condições apresentam alterações.

🔹Então, quando apresentar sinais de fraqueza muscular, de alteração no equilíbrio, concentração, coordenação, entre outras… você pode procurar o pilates, para te ajudar e ter mais qualidade de vida 😉

Venha saber mais sobre o pilates
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17/04/2022

Desejamos um Domingo cheio de luz para todos 🙏🏼💖

Feliz Páscoa ❣️❣️

13/04/2022

▶️ Dúvidas sobre Artrose e Pilates ?
Leia nosso post para saber um pouco mais sobre o assunto.

▶️ Pilates é para todos, venha fazer sua aula e conhecer os Benefícios que o método proporciona !

07/04/2022

Vamos fazer a Páscoa mais feliz para crianças e Famílias 🙏🏼💖

▶️O Instituto Pilates, o ITC Vertebral e o Instituto Trata, irão realizar uma arrecadação de ovos de Páscoa e chocolates, para serem doados a Instituição Social Vovó Tutu, localizada na Brasilândia, zona norte de SP.

▶️Até o dia 13/04 você pode nos ajudar, deixando sua colaboração em nossa clínica‼️

▶️ Para mais informações entre em contato (11)97064.7464

05/04/2022

⭐️A semana começou animada por aqui !!!

👉🏼Podemos te ajudar em aumentar sua Qualidade de vida, sua disposição e ter uma vida mais saudável ❕❕