Espaço Equilíbrio-Elizabete Souza

30/12/2025

29/11/2025

Descubra os benefícios do Pilates para o seu corpo e mente

O Pilates não é apenas um exercício — é uma forma de cuidar da sua saúde de forma completa. Ao trabalhar com consciência corporal, respiração e movimentos controlados, ele:

Fortalece o “core” e músculos estabilizadores, ajudando a dar suporte à coluna, quadris e articulações. Assim, muitas dores crônicas — especialmente nas costas e articulações — podem ser aliviadas.

Melhora a postura e o alinhamento corporal, reduzindo tensões musculares e contribuindo para a correção de desalinhamentos.

Aumenta a flexibilidade, mobilidade e amplitude de movimento, ajudando quem tem rigidez, limitações articulares ou patologias relacionadas à mobilidade.

Ajuda na coordenação, equilíbrio e consciência corporal — facilitando movimentos mais seguros e eficientes no dia a dia.

Contribui para o bem-estar emocional: a respiração controlada e o foco mente-corpo promovem relaxamento, reduzem estresse e ansiedade, e favorecem o equilíbrio psicológico.

Melhora o bem-estar geral — potencializa a energia, favorece o descanso e a sensação de leveza no corpo.

Se você convive com dores, rigidez, desconfortos ou deseja fortalecer o corpo de forma segura e consciente — sem impactos agressivos — o Pilates pode ser um excelente caminho de reabilitação e prevenção. E mais: ele cuida do corpo e da mente ao mesmo tempo.

📍 Nossa clínica: Clínica Espaço Equilíbrio — Av. Agenor Couto de Magalhães, 595, Jardim Regina, Pirituba.
Contato: (11) 99273-0587

Veja nossa localização e agende sua avaliação: [link Google Maps da clínica]
https://www.google.com/maps/dir//Av.+Agenor+Couto+de+Magalhães,+595+-+Jardim+Regina,+São+Paulo+-+SP
Vamos juntos construir o seu equilíbrio — corpo e mente

19/11/2025

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11/11/2025

Seu corpo tem sustentado tudo o que você vive?
Já pensou em se movimentar com leveza, sem dor e com mais disposição? 🌿

No Espaço Equilíbrio, o Pilates é um convite para cuidar de você — do corpo, da mente e do seu bem-estar.
Permita-se sentir mais equilíbrio e energia no seu dia a dia! 💪

🎥 Assista ao vídeo e veja como garantir sua aula experimental gratuita.
Venha viver essa experiência com a gente! 💙

27/10/2025

Uma outra versão:

🤰✨ Cada fase da gestação é uma descoberta — e o Pilates é um grande aliado para viver esse momento com leveza, força e conexão.

Aqui no Espaço Equilíbrio, cuidamos de cada gestante com atenção e carinho, respeitando o corpo, o tempo e as emoções.

💜 A Karine, com 37 semanas, viveu essa experiência e compartilhou um depoimento lindo sobre como o Pilates transformou sua gravidez.
👉 Dá o play e sinta a emoção dela!

24/10/2025

Hoje vivi um momento muito especial: recebi uma moção de homenagem pelo meu trabalho como fisioterapeuta, durante a celebração dos 50 anos do . 💙
Ser reconhecida por aquilo que faço com tanto amor, dedicação e propósito me enche de gratidão. A Fisioterapia transformou a minha vida — e é uma alegria poder, todos os dias, transformar a vida de outras pessoas através dela.
Obrigada a todos que fizeram e fazem parte dessa caminhada! Seguimos juntos, com ética, paixão e compromisso com a nossa profissão. 🙌

10/09/2025

17/06/2025

A sessão de fisioterapia hoje foi fora do consultório, foi uma manhã repleta de carinho, respeito e reciprocidade ❤️ na hoje foi mais que especial reencontro de uma Vida, digo sempre o mundo é redondo k*kk.
Dona Hazel Francisco hoje chegou acompanhada com uma Pessoa (Silvia) do Posto de Saúde da Região de Pirituba, o a caso… minha babá, aaa Deus faz cada momento ser sempre único. Foram momentos maravilhosos, cada cavalinho Dona Hazel dizia que perfeição de Deus, que lindo😍🐴 um gesto que para alguns pode ser simples, mas para a Dona Hazel com 86 anos foi a realização de um Sonho🙏🏻❤️🥰😍.
Gratidão a todos envolvidos 🙏🏻❤️🥰 obrigada pelo mimo🥰❤️

14/05/2025

Um casal lindo, sempre juntos, agora estão juntos na Fisioterapia 🥰🙏🏻 cada dia uma nova evolução, chegou na Clínica de cadeira de rodas e agora que orgulho, está saindo de bengala, estou orgulhosa de vocês muito dedicados em fazer os exercícios, tá certo que tem dias que o corpo não quer responder k*k normal, vamos seguindo com paciência e foco no objetivo “ Andar sozinhos para entrar no mar” bora que o Verão está quase chegando 🌞🏖️⛱️

06/01/2025

O Espaço Equilíbrio está aceitando TOTALPASS.

Confira abaixo os atendimentos atendido pelo TOTALPASS:
- Liberação miofascial
- Pilates em forma de funcional
- Postural
- Condicionamento corporal
- Prevenção de lesões
- Eletroestimulação
- Alongamento
- Reabilitação
- Mobilidade
- Terapia de choque

Então não perca tempo e venha fazer Fisioterapia com o seu TOTALPASS.

Mais informações:
WhatsApp: (11) 99273-0587

31/12/2024

Que o amor seja abundante, a paz constante e as conquistas surpreendentes em 2025. Que esse novo ano te traga só alegrias!

Feliz Ano Novo!!!