Gilmara Chaves

NUTRICIONISTA E COACH ONLINE
Graduada em Educação Física e Nutrição A Nutricionista e Treinadora que pode te ajudar a atingir os mais altos objetivos!

Saiba mais: www.gilmarachaves.com.br/

24/04/2026

Bolsa de grife chama atenção 👍🙄
BRAÇO bonito causa uma INVEJA silenciosa 🤣🤡🫶💪
E aí vc e da
📌 bolsa
📌 braço
📌bolsa e braço
Eu sou do braço 🤣🤣👇🏻👇🏻

23/04/2026

ADEUS bananinha …🍑
Step Up ⬆️ Levanta seu glúteo 🍑de verdade 🍑💪
Seu glúteo 🍑 FALTA sustentação esse exercício entrega muito .
Você não ❌tem culpa de te o glúteo caidinho você não sabe elaborar seu treino .
Eu te ajudo deixa eu te ajudar !!
Eu sou especialista em treino femino e transformar glúteo 🍑
Experimente e depois vem contar aqui pra mim como está o desenho do seu glúteo 🍑

22/04/2026

Diferença entre dois Peptideos 🧬🧬
“ da juventude”
▪️Glow ( 3 peptídeos )
GHK-cu + Tb 500 + BPC 157 todos eles juntos Melhoram: recuperação muscular e tecidual + processo antiflamatorio + reparo Sistemico + produção de colágeno e firmeza Pele .
GLOW tem os mesmo Peptideos é uma quarto o KPV que e responsável na inflamação intestinal .
Dito tudo isso , qual você escolheria para a sua rotina diária ?!
Eu escolheria pra mim o GLOW e você 🫵🏻⁉️
⚠️SÃO informações didaticas não dispensa acompanhamento de um profissional ⚠️

21/04/2026

Mulher 40 ++ está com problema de LIBIDO⁉️
Vitaminas e Minerais Sao importante considerar quando avaliar seus exames então avalie .
Brincadeira ….. mas e serio aqui o cuidado a avaliar micronutrients e não somente hormônios .
Qual e a sua favorita ⁉️🤣

16/04/2026

Só está PURO quem está Lisa 💸💸 🫣🫣
Então para de falar vc tem INVEJA ou pagou e não teve sucesso …… rsrsrs …
Brincadeira não leve PRÓ coração 🫶♥️
Agora me conta vc está Lisa ⁉️ ou fez algo
Eu confesso 🫶💪

15/04/2026

MUDAR o local de aplicação das “ CANETINHAS “ mounjaur@ .
Rodiziar o local de aplicação e muito importante ⚠️
Aplicação no mesmo local sempre corre um grande risco de:
1️⃣ deixar mais sensível o local
2️⃣ corre o risco de fibrose no local
A fibrose impede a absorção correta da medicação ..
Você sabia ⁉️
Compartilha essa informação vai ajudar outras pessoas que utilizam as canetinhas …. Em garantir uma boa resposta e estável ao tratamento .
▪️curta ▪️compatilhe ▪️Comente de vc sabia dessa informação.
Um atendimento específico e direcionado para a saúde da mulher e Emagrecimento.

14/04/2026

🧅 TRI SET poderoso para o seu ombro ficar ceboludo 🧅🧅🧅🧅
Estou aqui para te ajudar a ter um ombro bem lindo e redondinho ⁉️
📌fazer exercício corretamente
📌escolher os melhores exercícios
Fazer você não 🙂‍↔️ perder tempo
Eu sei o que você precisa ⁉️
Me deixa te ajudar !!
📌compartilhe com alguém que essa informação faça a diferença.
📌siga para mais conteúdo !!
Deixa eu te ajudar sou especialista em treino feminino .
✔️atendimento individual e
✔️atendimento online 90 dias

13/04/2026

Peptideos 🧬 para Lipedema sim 👍
Quando falamos em Lipedema “ tudo que diminuir e controlar a inflamação terá resultados ótimos .
Existem 3 peptídeos que tenho resultados ótimos Com minhas pacientes.
1️⃣ tizer ou reta
2️⃣ Kpv
3️⃣ BPC 157
Uma dica compartilhada aqui… micro doses functional muito bem , pergunta para o profissional de sua confiança !
⚠️ informações somente para fins educativos não dispensa atendimento de um profissional ⚠️

10/04/2026

O que está acontecendo com as pessoas desse mund🌍 ….. as mulheres em especial está todas “ PIRADAS🫣⁉️
Só pensa na Estetica esquecem que os músculos sao nossa poupança de músculos 💪 …. Longevidade e Autonomia de vida …
E sem esquecer da vergonha que passa 🤡🫣quando tira a roupa jesus ….. e o adesivo ..
…
Vocês concordam querem parecer Bonita sem ser Bonita ⁉️
Conta aqui

09/04/2026

❌ Não erre mais no agachamento sumô no Smith ❌
Estou aqui para te ajudar
📌fazer exercício corretamente
📌escolher os melhores exercícios
Fazer você não 🙂‍↔️ perder tempo
Eu sei o que você precisa ⁉️
Me deixa te ajudar !!
📌compartilhe com alguém que essa informação faça a diferença.
📌siga para mais conteúdo !!
Deixa eu te ajudar sou especialista em treino feminino .
✔️atendimento individual e
✔️atendimento online 90 dias

08/04/2026

GHK-Cu o peptideo 🧬 da beleza feminina ✨
É um peptideo 🧬natural do nosso organismo , ligado ao conte, atua diretamente na REGENERAÇÃO celular e rejuvenecimento da pele .
Ele age estimulando a produção de colágeno , elastina e ácido hialuronico , além de ativar processo de reparo dos tecidos e redução de inflamação .
Também melhora a circulação local e protege contra danos oxidativos ( envelhecimento precoce ) .
DICA importante ⚠️
Para mulheres é um grande aliado na
▪️longevidade
▪️Estetica
▪️saúde da pele e cabelo
Principalmente com Avanço da idade , queda natural de colágeno e por uso do mounjar@.
👉🏻 NÃO ❌ faz milagre sozinho : os melhores resultados é associado à alimentação , treino , suplementação e acompanhamento de um bom profissional .
⚠️material educacional e didático não dispensa o acompanhamento de um profissional ⚠️

08/04/2026

Quer Uma divisão de treino de perna com “ ÊNFASE no posterior “ ⁉️
Prepare o print esse treino e surreal !!
1️⃣ flexor unilateral “ isolar o músculo “
2️⃣ cadeira flexora “ intensidade coloque carga alta “
3️⃣ mesa flexora “ aonde você vai dar detalhamento ao músculo “
4️⃣stiff “ excellent Ativcao de toda a cadeia posterior e alongamento “
5️⃣stiff unilateral “ cereja Do bolo “
Você não tem culpa de treinar errado ou de não tem uma perna sem celulite …
Você precisa de acompanhamento de um planejamento específico pra você .
Eu posso te ajudar !
Sou especialista em treino feminino .

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.gilmarachaves.com.br/

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