Gilmara Chaves

NUTRICIONISTA E COACH ONLINE
Graduada em Educação Física e Nutrição A Nutricionista e Treinadora que pode te ajudar a atingir os mais altos objetivos!

Saiba mais: www.gilmarachaves.com.br/

26/02/2026

PEPTIDEO 🧬 que Derrete Gordura 🔥🔥
Sim …. ▪️ peptídeo AOD-9604
É um fragmento do GH mas não é o GH e não ❌ é hormônio .
Benefícios ::.)
1️⃣ utilizar gordura como fonte de energia
2️⃣ ação na quebra de gordura
3️⃣ um boost metabolico
4️⃣ dificulta a formação novas células de gordura
5️⃣ recuperação muscular acelerada e saúde óssea .
.
❌ Nenhum peptídeo é um Milagre 🪄
❌Nenhum peptídeo dispensa dieta e nem acompanhamento de um profissional.
⚠️ Atenção conteúdo informativo e educativo e não substitui acompanhamento de um profissional.

25/02/2026

GOOD MORNING o “ MACETE” Que ninguém te ensina ⁉️
F**A aqui que vou te ensinar e vai valer muito eu garanto 🍑🫶.
DOIS ajustes importantes ..:)
1️⃣posicionamento dos pes 👉🏻faz você jogar o movimento para o quadril
2️⃣mini band 👉🏻estabilização e ativação do glúteo .
Pés posicionados = quadril trabalhando de verdade 🍑⁉️
📌já salva para não esquecer
📌compartilhe com alguém que essa informação faça a diferença.
📌siga para mais conteúdo !!
Deixa eu te ajudar sou especialista em treino feminino .
✔️atendimento individual e
✔️atendimento online 90 dias

24/02/2026

TESTOSTERONA em MULHERES?
A Verdade sobre esse assunto !!!
Sim a mulher precisa de testosterona não é e nem vai ficar masculina com a reposição .
Eu vejo muito isso em consulta e eu também passei por isso o médico “ profissional “ diz que não precisamos e coisa de homem .
E sem a testo nosso libido morre ou nem vive 🤣🤣🤣…
Eu hoje entendo que sem a testo eu não tenho desejo sexual ….ou muito pouco ..
Eu me recuso aos 47 anos não ter libido e nem desejo sexual …
Investigue seus hormônios , procure um profissional que esse conhecimento.
Exames deve ser avaliados
📌testo total e livre
📌SHBG
E sintomas clinicos .
Agora me conta você sente falta de uma testosterona ?
Me deixa te ajudar sou especialista em saúde e Emagrecimento da Mulher .

23/02/2026

NÃO ❌ quer ter o braço gorrinho !?
NÃO ❌ quer ter o braço de merendeira ?!
O corpo muda quando você faz um treino específico e direcionado .
✔️ treinos tensionais e progressivos
Aí sim 🙌🏻 vc você traz
⚫️ mais músculos
➖ menos flacidez
➖ menos gordura
Eu te prometo se você seguir minhas orientações a risca em MENOS de 60 dias você vai ver mudanças reais no seu corpo !!
💥 SEM enrolação!!
🫵🏻 Me ajuda a te ajudar !!!
Eu sou especialista em treino feminino e saúde da Mulher .
Agende um atendimento 📞

20/02/2026

QUEM come o que QUER⁉️
VESTE o Que te CABE 🤣🫣
Não tem almoço gratis bebê …
O shape não mente e sobre o Que você come ……

19/02/2026

Você já ouviu falar em desparasitação⁉️
Você já fez desparasitação esse ano ⁉️ 👇🏻
É a eliminação de vermes + fungos e parasitas ⚠️
⚠️é importante fazer 1 vez ao ano pra saúde ….. e também para diminuir alguns sintomas muito comuns :)
- fadiga e cansaço
- vontade excessiva por doces e açúcar
- dificuldade de emagrecer
- alergias respiratórias
- ⁠intestino preso ou constipado
- ⁠gases e estufamento
- ⁠dor de cabeça constante
- ⁠dificuldade de dormir
- ⁠coceiras
- ⁠alergia e outros sintomas.
Desparasitação e muito mais completa e efetiva do que tomar um “ simples vermífugo “
Principalmente se você nunca fez desparasitação ou se vc passou por alguma virose ou viajou para outro local fora de São Paulo …. grande exposição aos parasitas .
Então se fizer sentindo pra você coloca
👉🏻 Eu quero
Te envio no direct como funciona , quais ativos e a data certa do protocolo !

16/02/2026

TESAMORELIN é um peptideo 🧬que ativa a saúde e composição corporal .
Peptideos 🧬sao mensageiros do “ corpo”
Ele atua estimulando o seu corpo a liberar hormônio do crescimento ( “ famoso GH”) de forma controlada natural e fisiologica e ❌ NÃO é hormônio !✔️
👉🏻Ele ativa seu próprio sistema ✔️
MAs ja Adianto aqui ..:)
📌Resultados dependent de ::)
▪️dieta + treino + consistência
⚠️AVISO IMPORTANTE ⚠️
Esse conteúdo e educativo e informativo
Não é uma prescrição e não substitui acompanhamento profissional.

16/02/2026

Tizerpatida 🧬
Peptideos 🧬🧬
Hormônios 📿
SÃO estratégias que podem sim acelerar e facilitar o processo …. Desde Que seja feito algo …. Exatamente isso …
Nao existe milagre ou resultado duradouro se você não fizer a sua parte .
Então não tire o merito de pessoas que utilizam e fazem o que você não faz .

12/02/2026

TREINAR é vida !!!!
Eu sei que minha loucura e rotina de treino diário e de madrugada inspira outras pessoas a treinarem ….
Me conta aqui quem te inspira treinar
👇🏻pode ser eu 🫣🤣🤣🤣

12/02/2026

GORDURA na Lingua existe ⁉️
Sua gordura pode estar ate na Lingua ⁉️
E não e brincadeira ….. diz muito sobre a sua saúde !!!
Tudo de ruim qua pode acontecer ..:)
1️⃣ sono ruim e respiracao ruim
2️⃣ resistência a insulina
3️⃣ inflamação crônica
4️⃣ acordar Cansada
A nutrição ajuda a “ EMAGRECER até sua Lingua ….. eu juro !!!
Marca aqui uma amiguinha Que Ronca ou tem a Lingua gordinha .
Cuide da sua saúde !!

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.gilmarachaves.com.br/

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