
25/07/2025
O ritmo acelerado do dia a dia e as pressões profissionais podem levar ao estresse no trabalho, um problema que afeta a saúde física e mental. Fique atento aos sinais! ⚠️
Sinais de Alerta do Estresse no Trabalho:
-Cansaço constante e dificuldade para dormir.
-Irritabilidade e mudanças de humor.
-Dores de cabeça frequentes ou tensão muscular.
-Dificuldade de concentração e problemas de memória.
-Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
Como se Cuidar:
-Defina limites: aprenda a dizer "não" e separe tempo para você.
-Mantenha uma rotina saudável: alimentação equilibrada, exercícios físicos e sono de qualidade são essenciais.
-Faça pausas: desconecte-se por alguns minutos durante o expediente.
-Busque apoio: converse com amigos, familiares ou profissionais.
Na CORPe Saúde, entendemos que o bem-estar mental é parte fundamental da sua saúde. Nossos planos oferecem o suporte que você precisa para cuidar de si por completo, incluindo acesso a uma rede de profissionais qualif**ados para te ajudar a lidar com o estresse e manter sua qualidade de vida.
Priorize sua saúde mental! 💪
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