25/09/2025
Você sabia que o uso de telas à noite pode estar afetando seu sono e seu humor? 😴📱
A luz azul emitida por celulares e computadores pode interferir no seu ciclo circadiano, reduzir a produção de melatonina e causar insônia, irritabilidade e fadiga mental.
🧠 Seu corpo precisa de descanso – e seus olhos também!
📺 A Dra. , oftalmologista da Clínica Factum, explica como a luz azul afeta a visão e o organismo, e o que você pode fazer para se proteger.
👉 https://youtu.be/q2uu2bn85xs?si=2FWZ0vJDk_jEXOYH
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