Ester Barbosa - Psicóloga

05/03/2026

O que tem te cansado hoje?
A rotina, ou a falta de decisão?!

Nem todo cansaço é físico, alguns vêm do insistir naquilo que você já deveria ter decidido.

Talvez não seja falta de pausa,mas excesso de coisas que já não fazem mais sentido.

25/02/2026

A adequação à NR-1 vai além da documentação.

Ela envolve gestão de riscos ocupacionais, incluindo fatores psicossociais e saúde mental no trabalho.

Empresas em conformidade:

✔ Reduzem riscos legais
✔ Evitam passivos trabalhistas
✔ Protegem colaboradores
✔ Fortalecem o clima organizacional

Atuo com suporte psicológico especializado na adequação à NR-1.

Serviço técnico e completo:

✔ Diagnóstico de riscos psicossociais
✔ GRO
✔ Plano de implementação e prevenção
✔ Implementação
✔ Documentação obrigatória
✔ Relatórios técnicos

📲 Entre em contato para mais informações.






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24/02/2026

05/02/2026

Nem tudo acontece como planejamos.
Ainda assim, cada perda e cada recomeço
constroem quem estamos nos tornando.
E isso também é crescimento.

Reflita 🍃

vídeo @

28/01/2026

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• cuidardamente

05/01/2026

Boas memórias não anulam padrões que machucam.
Crescer emocionalmente envolve reconhecer quando algo já cumpriu sua função e se deve permitir o fechamento.
Isso também é saúde mental.






inteligenciaemocional

03/01/2026

Escolhas não são apenas decisões externas,
são limites internos.
A terapia te ajuda a reconhecer padrões,
reorganizar permissões e construir relações mais seguras , inclusive com você.

📩 Entre em contato e agende sua sessão.





autoconhecimento

18/12/2025

Cuidar da saúde mental também é prioridade!

Neste fim de ano, estou oferecendo um espaço de acolhimento para quem precisa de suporte emocional neste momento.

Comece 2026 cuidando da sua saúde mental!

Acesse o link da Bio para mais informações!

14/12/2025

Quando não há nada a oferecer além de você,
é aí que se revelam as conexões reais.

Que em 2026 permaneçam só as que valem a sua presença.

11/12/2025

Fechando o ano cuidando da sua saúde mental.
Estou abrindo uma ação especial de fim de ano: uma triagem psicológica breve, individual, para quem sente que precisa de um olhar profissional seja pela ansiedade, pela tristeza constante, pela sensação de sobrecarga ou por estar apenas no limite.
É um espaço seguro para entender o que você está vivendo e qual caminho seguir.

Quer participar dessa ação ?! Me chame no direct ou acesse o link da Bio.

terapia

09/12/2025

07/12/2025

O grau de comparação adoece.
Ele nos diminui, nos distorce e, muitas vezes, até nos paralisa.

Quando nos comparamos o tempo todo, começamos a duvidar de quem somos, do que conquistamos e até das escolhas que fizemos.

A comparação cria ruídos internos: questiona a nossa identidade, fragiliza nossa autoestima e tira o brilho do nosso próprio caminho.

É um processo silencioso, mas profundo, que pode afetar nossa saúde emocional e nossa capacidade de avançar.
Lembre-se: cada pessoa tem um ritmo, um tempo e uma história.

Compare menos. Acolha mais. Você não precisa ser como ninguém apenas ser você, com verdade e gentileza.”