Sempre Bem Pilates

11/05/2025

08/03/2025

🌸 Feliz Dia das Mulheres! 🌸

Um dia para reconhecer a dedicação, a força e a essência de cada mulher. Que você siga sempre se cuidando e se fortalecendo, dentro e fora do Pilates.

25/02/2025

PILATES X ANSIEDADE:
UM ALÍVIO NATURAL PARA A MENTE E O CORPO!

Vivemos tempos acelerados, cheios de responsabilidades e cobranças, e a ansiedade acaba sendo uma realidade para muitas pessoas. Mas você sabia que as Aulas de Pilates podem ser uma ferramenta poderosa no combate à ansiedade?

🔹 Como o Pilates ajuda?

✅ Respiração controlada – Durante os exercícios, aprendemos a respirar de forma consciente, o que reduz o estresse e traz mais calma para o dia a dia.
✅ Movimentos suaves e fluidos – A prática foca no controle corporal e na execução precisa dos movimentos, ajudando a mente a se concentrar no presente, afastando pensamentos acelerados.
✅ Liberação de endorfina – Assim como outras atividades físicas, o pilates estimula a produção dos hormônios do bem-estar, reduzindo os efeitos negativos da ansiedade.

💡 Experimente o Pilates e sinta a diferença! No Sempre Bem Pilates, ajudamos você a encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, trazendo mais qualidade de vida para a sua rotina.

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Unidade Aricanduva:
📭 Av. Francisco José Rezende, 106,
Jd. Aricanduva, São Paulo
☎️ (11) 2305-0528
📱(11) 96466-1521
Unidade Vila Ré:
📭 Rua Nhatumani, 988, Vila Ré, São Paulo
☎️ (11) 2305-0622
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02/06/2024

O feriado acabou. Agora é play no pilates! 💪😄

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26/05/2024

Te esperamos! 💪😉

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19/05/2024

Te aguardamos! 💪😉

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12/05/2024

Mãe é amor, carinho, força e proteção. Mãe é tudo! 🤩 Feliz Dia das Mães! 🥰

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05/05/2024

Pratique e sinta a diferença! 💪☺️

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14/04/2024

Palavras que são sinônimos! 💪😉

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29/10/2023

Melhore seus dias com essas atitudes! 💪😊

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22/10/2023

Todo dia é dia. Não esqueça de se exercitar! 💪😉

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08/10/2023

Concorda? Então comece um novo desafio, comece a praticar pilates! 💪☺️

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