Juliana Sato Psicóloga

Juliana Sato Psicóloga CRP 06/77653
Psicoterapia e Desenvolvimento Humano através da Meditação Terapias integrativas, psicoterapia, coaching e desenvolvimento emocional.

Algumas perdas não pedem pressa. Pedem integração.Estou estruturando um grupo pequeno e fechado para quem quer dar senti...
07/01/2026

Algumas perdas não pedem pressa. Pedem integração.

Estou estruturando um grupo pequeno e fechado para quem quer dar sentido ao que viveu após a perda de um pet, com encontros guiados, práticas e troca qualif**ada.

Não é terapia em grupo e não é grupo de apoio.
É um espaço contínuo, com estrutura, para seguir investindo em si.

Serão 4 encontros online, em grupo reduzido, uma experiência única.

Se você quer receber os detalhes, me manda “PILOTO” no direct.

Muita gente tenta explicar o luto pet para ser validada e acaba saindo mais machucada.Uma alternativa é simples: pedir r...
06/01/2026

Muita gente tenta explicar o luto pet para ser validada e acaba saindo mais machucada.
Uma alternativa é simples: pedir respeito, não compreensão.
O que mais te pega, o silêncio ou as frases prontas?

Quero dividir com vocês um novo espaço que nasce com muito carinho e intenção.O Substack é onde vou conseguir estar mais...
05/01/2026

Quero dividir com vocês um novo espaço que nasce com muito carinho e intenção.
O Substack é onde vou conseguir estar mais próxima, conversar com mais calma e compartilhar conteúdos que pedem tempo, presença e escuta.

Por lá, vou dividir reflexões sobre saúde mental em diferentes formatos, textos, vídeos e podcasts,
ampliando esse diálogo que já acontece por aqui.

Se você quiser seguir comigo nesse novo espaço, o link está na bio. 🌱

02/01/2026

Meu YouTube estreou. 🎥
E eu comecei com meditação — prática, direta e sem misticismo.

Se sua mente não desliga, esse vídeo é um bom ponto de partida: alguns minutos pra respirar, regular e voltar pro corpo.

▶️ Assista no YouTube (link na bio)
✅ Se inscreva e me conta nos comentários: você quer meditações curtas ou mais longas?

Não precisa virar lista de metas.É só para você terminar o ano com alguma clareza, mesmo que mínima.Se quiser, comenta a...
31/12/2025

Não precisa virar lista de metas.
É só para você terminar o ano com alguma clareza, mesmo que mínima.
Se quiser, comenta assim:

Deixo: ___
Levo: ___
Escolho: ___

#2026

30/12/2025

Obrigada, 2025.

Eu fecho esse ano com uma sensação diferente. Não é só cansaço. É aquela mistura de orgulho, alívio e um “caramba, aconteceu mesmo”.

Teve palestra, teve atendimento, teve coluna. Teve muita escuta e muito bastidor. Teve dia bom e teve dia em que eu só fui mesmo assim. Também teve mídia. E eu entendi que aparecer não é sobre ego. É sobre ocupar espaço com um tema que ainda é tratado como pequeno, exagero, frescura. Eu me coloquei ali com a minha cara e com a minha responsabilidade.

E teve o livro. Eu ainda me emociono quando lembro. Porque eu sei o quanto custou construir esse caminho e sustentar a consistência. O livro virou prova concreta de algo que eu já sabia, mas precisava ver: eu estou fazendo acontecer.

No meio disso tudo, teve o Bolinho. E aqui é onde 2025 me pega de um jeito mais íntimo. Eu não morava com ele, mas ele estava na minha vida de um jeito muito real. Eu ia ver, eu voltava diferente. Era amor que não dependia de rotina diária pra existir. Era presença, do nosso jeito. E agora, na hora de fechar o ano, eu sinto isso com mais nitidez.

Eu termino 2025 grata pelo que eu construí e pelo que eu vivi.
Pelas conquistas, sim. Mas principalmente pelo vínculo.
Porque no fim, é isso que f**a.

Obrigada, 2025.
Obrigada, Bolinho. 🤍🐾

2025 foi um ano de sustentar escolhas difíceis.Falar de luto pet em público, na mídia e na escrita não foi só um recorte...
26/12/2025

2025 foi um ano de sustentar escolhas difíceis.
Falar de luto pet em público, na mídia e na escrita não foi só um recorte profissional. Foi pessoal.

A perda veio recentemente.
Mas deu outro sentido a tudo o que já vinha sendo construído.

As matérias, as falas e o livro lançado ganharam um peso diferente.

Não como ponto final, mas como parte de um processo de nomear, sustentar e legitimar esse luto.

Agora, sim, é encerramento de ciclo.

Que venha 2026.

Algumas pessoas voltam das férias mais tranquilas.Não porque “descansaram”, mas porque interromperam respostas automátic...
24/12/2025

Algumas pessoas voltam das férias mais tranquilas.
Não porque “descansaram”, mas porque interromperam respostas automáticas que vinham se acumulando há meses.
Quando isso acontece, o corpo muda o ritmo.
A rotina se reorganiza.
E os pets costumam reagir a essa mudança antes de qualquer outra coisa.
O que, de fato, você conseguiu interromper nesse fim de ano?

23/12/2025

E se seu pet estivesse no grupo da família …?
Deixe nos comentários, o que o seu pet falaria?

Talvez o legado digital de um pet não seja sobre saudade.Talvez seja sobre responsabilidade.Fotos contam afetos.Dados co...
20/12/2025

Talvez o legado digital de um pet não seja sobre saudade.
Talvez seja sobre responsabilidade.
Fotos contam afetos.
Dados contam escolhas.
E nem todo vínculo vira lembrança.
Alguns viram registro.

memória psicologia

O que eu mais queria agora era te abraçar de novo, sentir seu cheirinho, ver sua carinha contente e seus olhinhos de jab...
17/12/2025

O que eu mais queria agora era te abraçar de novo, sentir seu cheirinho, ver sua carinha contente e seus olhinhos de jabuticaba.

Você foi o cachorrinho mais bonzinho, mais amável, mais alegrinho que eu podia ter. Do seu jeito simples, você mudou a minha vida e a nossa família inteira.

Ontem eu precisei tomar a decisão mais difícil que já tomei. Eu lutei muito contra ela. Eu não queria. Queria que fosse diferente. Mas eu fiquei com você. Eu te acompanhei. Você não esteve sozinho. E foi cercado por pessoas que te amam e por profissionais que te conhecem e te trataram com muito carinho e respeito.

Hoje dói, mas também existe gratidão. Gratidão pelos seus 11 anos de vida, pelo carinho diário, pela presença silenciosa que sempre soube me acolher. Você viveu bem. Você é muito especial.

Obrigada, Bolinho, por tudo o que você me deu.
Eu te amo profundamente.
Você é parte de mim. Para sempre. 🐶🤍

Endereço

Rua Cincinato Braga, 340/6 Andar, Bela Vista
São Paulo, SP
01333011

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