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Patrícia Oliveira Nutrição & Saúde

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Brasil
São Paulo, SP
Patrícia Oliveira Nutrição & Saúde

Nutrição para mulheres que querem uma alimentação que se adequem a sua ciclicidade e aos seus hormônios, de forma prazerosa e equilibrada. Marque uma consulta!

A minha missão é permitir uma transformação na sua vida, alcançando seus objetivos por meio de uma alimentação mais saudável e prática. Dessa forma, você terá mais energia para desempenhar suas atividades e sentirá satisfação em ter uma vida plena. Formei em 1994 pela USP e me especializei na área clinica, esportiva e em coaching em nutrição e saúde. Atuei em hospitais, em empresas de atendimento domiciliar, na área comercial de dietas enterais (por sonda) e atualmente, além do consultório, dou consultoria para empresas e ministro aulas para turma de pós-graduação. Amo esportes, principalmente a corrida (sempre estou atrás de uma trilha e montanha) e às vezes dou uma de nutri chef. Preocupo-me na atualização constante para trazer novidades no tratamento de saúde e no bem estar dos meus clientes.

19/09/2025

Você não precisa de mais uma tentativa.

Você precisa de um plano.
Que respeite seu corpo.
Que entenda seu momento hormonal.
E que alimente você com clareza não com medo.

Se você tá cansada de promessas,
vem conversar comigo.

Eu te mostro como o acompanhamento nutricional pode ser leve, estratégico e real.

17/09/2025

A diferença entre um acompanhamento comum e o Ciclo das Deusas é simples:

um te ensina a se punir… o outro te ensina a se escutar.
Aqui não tem plano genérico, tem estratégia feita para o seu corpo.

Não tem guerra com a comida, tem leveza e constância.
Quer viver essa mudança? Me chama no direct.

15/09/2025

Você pode saber tudo sobre nutrição e ainda assim continuar travada.
Porque o que te impede não é falta de informação —
é a forma como você lida com a sua própria história.

Quem tem resultado não acerta sempre.
Mas escolhe continuar, mesmo com medo, culpa ou dúvida.

Se você tá pronta pra sair do rascunho e viver sua mudança de verdade, me chama no direct.

10/09/2025

Talvez você tenha passado a vida tentando caber em um corpo que te ensinaram a odiar.
Talvez sua história com ele tenha mais dor do que você gostaria de admitir.

Mas e se hoje você pudesse reescrever esse capítulo?
Com menos cobrança. Com mais escuta. Com verdade.

Me conta aqui: se a sua relação com o corpo fosse um livro… qual seria o título?

08/09/2025

Não ensino minhas pacientes a controlar cada refeição.
Ensino elas a se escutarem.
Resultado?
Consciência no lugar do medo.
Liberdade no lugar da culpa.

05/09/2025

Se você tivesse começado em janeiro…
hoje já estaria colhendo resultados.
Mas cada dia que passa sem ação é um dia a mais longe do corpo e da saúde que você deseja.
Setembro já começou e dezembro vai chegar de qualquer jeito.
Comece hoje. Seu futuro vai te agradecer. Link na bio.

03/09/2025

Ela achava que a comida era o problema.
Mas o que doía mesmo… era não saber lidar com o que sentia.

Quando parou de se punir e começou a se ouvir,
a fome emocional perdeu força.

No Ciclo das Deusas, esse é o primeiro passo.
Quer viver essa virada? Me chama no direct.

01/09/2025

Seu corpo não precisa de guerra.
Ele precisa de cuidado.
Se você também quer aprender a nutrir com leveza, me chama no direct.

31/08/2025

Hoje não é só sobre ser nutricionista.
É sobre lembrar por que eu escolhi esse caminho.

Porque comida não é inimiga.
Corpo não é castigo.
E nutrição não precisa machucar pra funcionar.

Feliz Dia da Nutricionista pra quem cuida com verdade.
E obrigada a cada mulher que confia no meu olhar.

26/08/2025

Você se cobra todos os dias — como se só fosse suficiente quando faz mais, pesa menos, dá conta de tudo.
Mas e se o caminho não for sobre fazer mais, e sim sobre se tratar com mais leveza?
No Ciclo das Deusas, você aprende a cuidar de si sem culpa, sem pressa e sem guerra com o corpo.
Comenta aqui se esse post falou com você.
Quero te ouvir.

25/08/2025

Nem toda fome vem do estômago.
Às vezes, é o corpo pedindo algo que você não está ouvindo.
No Ciclo das Deusas, eu te ensino a escutar.

Endereço

Rua Joel Jorge De Melo, 75/sala 09
São Paulo, SP
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