27/06/2025
❌ Intestino preso NÃO é normal!
Se você passa dias sem ir ao banheiro, sente inchaço, gases e desconforto, seu corpo está pedindo socorro!
A constipação afeta não só o intestino, mas também seu humor, sua pele, sua disposição e até seu emagrecimento.
✨ A boa notícia? Dá pra reverter!
✅ Aumente o consumo de fibras (frutas, legumes, sementes)
✅ Beba mais água
✅ Mexa o corpo diariamente
✅ Cuide do seu emocional
✅ Inclua alimentos fermentados e naturais
Seu intestino precisa de atenção, não de descaso. E você merece se sentir leve todos os dias! 💛
👉 Salva esse post pra lembrar dessas dicas
🧡 E me conta: seu intestino funciona bem?
