27/11/2025
O que é melhor? Terapia Manual x Exercício
A revisão mais robusta sobre exercício e terapia manual para dor lombar crônica desmonta a lógica da disputa entre métodos.
Os dois tratamentos melhoram dor e função, mas quase sempre com efeitos parecidos, sem diferenças clinicamente relevantes. Mesmo quando há vantagem estatística : terapia manual no curto prazo ou exercício após seis meses : o impacto permanece discreto.
O que realmente muda os resultados são fatores como idade, proporção entre mulheres e homens e a duração das intervenções, mostrando que personalização e continuidade importam muito mais do que a técnica isolada.
A combinação entre Terapia Manual e Exercícios é uma ótima estratégia de tratamento reduzindo dores, dando equilíbrio para o corpo e assim o paciente conseguindo fazer exercícios já pensando também no longo prazo
Envie esse post pra quem ainda acha deve fazer apenas Terapia Manual ou Exercícios
Ref:
González-Gómez, L., J. A. Moral-Munoz, A. Rosales-Tristancho, A. Cuevas-Moreno, M. Cardellat-González, and Á.-J. Rodríguez-Domínguez. 2025. “ Exercise Therapy Versus Manual Therapy for the Management of Pain Intensity, Disability, and Physical Function in People With Chronic Low Back Pain: A Systematic Review With Meta-Analysis and Meta-Regression.” European Journal of Pain 29, no. 8: e70090. https://doi.org/10.1002/ejp.70090.
